Как бегать быстрее, правильно и без травм: позный метод

Как бегать быстрее, правильно и без травм: позный метод

До конца лета гостей ждут выступления экспертов с мировым именем по вопросам здорового питания и любительского спорта. Первым приглашенным спикером стал легендарный Николай Романов, который специально прилетел из США, где проживает более 20 лет. Романов - (далее…)

Подробнее

Как выбрать лыжи по росту и весу: идеальная экипировка для зимних прогулок

Как выбрать лыжи по росту и весу: идеальная экипировка для зимних прогулок

Для начинающих лучшим вариантом считаются прогулочные модели, которые не имеют определенного стиля катания.По своим возможностям и характеристикам они намного уступают профессиональным, но небольшая стоимость делает их привлекательными именно для новичков (далее…)

Подробнее

Бег для похудения: как правильно и сколько нужно бегать, чтобы похудеть, как начать с нуля, программа занятий, отзывы

Бег для похудения: как правильно и сколько нужно бегать, чтобы похудеть, как начать с нуля, программа занятий, отзывы

Физические нагрузки – важный элемент системы похудения. А бег – это эффективный кардиостимулятор, который позволяет не только снизить массу тела, но и привести мышцы в порядок, улучшить кровообращение. Сегодня исследуем вопросы, как кардио воздействует на (далее…)

Подробнее

Заминка после тренировки — как правильно делать и зачем она нужна

Заминка после тренировки — как правильно делать и зачем она нужна

О значении разминки перед тренировкой никто не спорит, а вот заминке часто не уделяют никакого внимания. А ведь заминка является главной составляющей успешной тренировки, и нельзя ее так просто проигнорировать. Что такое заминка? Мышцы на тренировке подве (далее…)

Подробнее

Методика обучения передвижению на лыжах Спустившись с горки лыжник начинает тормозить

Методика обучения передвижению на лыжах Спустившись с горки лыжник начинает тормозить

Немного найдется лыжников, которые ограничат свою вылазку прогулкой по равнине без катания с горы. Да и на пути всегда попадаются подъемы и спуски. Как их преодолевать? Прежде всего научимся взбираться на возвышенности. Для сокращения пути можно поднимать (далее…)

Подробнее

Тренировки по беговым лыжам Клуб беговых лыж

Тренировки по беговым лыжам Клуб беговых лыж

Отзывы Москва, Северное Бутово, ул. Грина, д. 17+7(926) 847-02-21, E-mail: [email protected] Екатерина, 26 лет Здравствуте! Я открыла для себя прогулки по зимнему лесу на лыжах. Как в сказке, видела маленького белого горностая, он пе (далее…)

Подробнее

Мой первый пайпер или как я сделал беговел своими руками Беговел своими руками из велосипеда

Мой первый пайпер или как я сделал беговел своими руками Беговел своими руками из велосипеда

Я попробую рассказать как появилась идея заниматься пайперами - поделками из труб. И, в частности, сделать беговел своими руками. В 2012 году мы с семьей отдыхали в Словении. Сынку там исполнилось полтора года - праздник, типа. Мы повезли его в зоопарк Лю (далее…)

Подробнее

Обзор: Типы и характеристики беговых лыж

Обзор: Типы и характеристики беговых лыж

Серийный номер лыж Fischer: расшифровка Пример: 187/1450688580 031 187 — длина лыж в см 14 — год выпуска (2013) 5 — жесткость (4 — soft, 5 — medium, 6 — stiff) 06 — порядковый номер недели выпуска с начала календарного года 88580 — серийный номер лыжи С (далее…)

Подробнее

Компактные беговые дорожки

Компактные беговые дорожки

Компактные беговые дорожки пользуются большим спросом и среди владельцев фитнес – клубов и среди частных покупателей. Современные помещения не отличаются большими площадями и поэтому многие спортсмены и любители выбирают именно маленькие беговые дорожки (далее…)

Подробнее

Беговые лыжи перегрев пластика ремонт

Беговые лыжи перегрев пластика ремонт

В сезоне 17-18 г. появилась новая услуга - курьерская доставка лыж в сервис и обратно.Возможность и сроки согласуются индивидуально по телефону +74957671661Магазин \"Мульти-спорт\" оказывает следующие сервисные услугиУстановка креплений на беговые лыжи Ус (далее…)

Подробнее