Блог

Диета по мухиной. Система похудения от доктора Мухиной: строго, но эффективно

Фото из Википедии

Марият Мухина- российский врач - диетолог, косметолог, писатель, создатель метода похудения «Золотая игла», главный врач сети клиник «Оригитея». Фактически занимается иглоукалыванием, которое относится к методам альтернативной медицины, какой-либо эффект от них не признаётся современной наукой.

Биография

В 1987 году окончила школу с золотой медалью.

В 1993 году окончила Тверскую Государственную Медицинскую Академию по специальности «Лечебное дело».

В 1995 году окончила ординатуру по специальности «Семейный врач».

В 2001 и в 2017 году прошла профессиональную переподготовку по повышения квалификации в Тверской Государственной Медицинской Академии по программе «Рефлексотерапия».

Прошла международную сертификацию в Китае.

В 2003 году открыла первую клинику сети «Оригитея» в Твери. Впоследствии сеть существенно расширилась: открыты клиники в Москве, Санкт-Петербурге, Красногорске, Челябинске, Владимире, Вологде и других городах.

Научная деятельность

На ряде сайтов утверждается, что Мурият Мухина является автором более 40 научных работ и ряда патентов, является доктором медицинских наук. В то же время существует мнение критиков, что «научных работ Марият Мухиной нет ни в одной базе научных диссертаций».

Является автором методик снижения веса с помощью иглоукалывания - «Золотая игла» и «Волшебная серьга». Ей и ее сторонниками утверждается, что во время лечения ожирения данными способами у пациентов формируется привычка здорового питания и корректный стереотип обменных процессов, что достигается с помощью воздействия игл на уровне гипоталамуса. В отличие от обычных диет и систем питания метод Золотая игла оказывает пролонгированное воздействие на специальные акупунктурные точки, блокирует физическое чувство голода и обеспечивает и интенсивное снижение веса до 2 раз интенсивнее. В то же время по сути данный метод представляет собой установку в ушную раковину некого «импланта» (серьгу) и является вариантом иглоукалывания. Иглоукалывание как таковое является направлением «альтернативной» медицины, не признано современной наукой, нет доказательств оказания какого-либо лечебного эффекта при помощи подобных методов.

Автор Патента № 2629798 от 04 сентября 2017 г «Способ пролонгированного воздействия на биологически активные точки с целью снижения массы тела» для программы «Восточная мудрость» с использованием «гиалуроновой нити». Активно применяет для снижения веса у пациентов кетгут-терапию.

Постоянно выступает в качестве эксперта на федеральных российских телеканалах, в том числе на Первом Канале, канале «Россия», НТВ, ТВЦ и др., а также радио «Маяк», «Вести ФМ» и т. д.

Эксперт Российской системы качества «РОСКАЧЕСТВО».

Регулярно проводит приемы пациентов в Москве и других городах.

Инцидент во время телепередачи «Прямой эфир»

Стала героем телепередачи «Прямой эфир», называвшейся «Миллионы под гипнозом», в которой сообщила, что после психологических консультаций с психологом Артуром Гарагановым переписала на него квартиру, за бесценок продала иномарку стоимостью 3 миллиона, а также завещала ему все свои сбережения в размере 45 миллионов рублей. После передачи произошла потасовка между Мухиной и Гарагановым, последний пытался избить Мухину.

Библиография

Золотой метод стройности / Марият Мухина. - Москва:Эксмо. - 270 c. ISBN 978-5-699-57075-1.
ГолоD XXI века: как перестать худеть и начать стройную жизнь / Марият Мухина. - Москва: Просвещение, 2017. - 320 с.

1. Определения Интернет проект www.сайт (далее – URL, «мы») серьезно относится к вопросу конфиденциальности информации своих клиентов и посетителей сайта www.. Персонифицированной мы называем информацию, содержащую персональные данные (например: ФИО, логин или название компании) посетителя сайта, а такжеинформацию о действиях, совершаемых вами на сайте URL. (например: заказ посетителя сайта с его контактной информацией). Анонимными мы называем данные, которые невозможнооднозначно идентифицировать с конкретным посетителем сайта (например: статистика посещаемости сайта). 2. Использование информации Мы используем персонифицированную информацию конкретного посетителя сайта исключительно для обеспечения ему качественного оказания услуг и их учета. Мы не раскрываемперсонифицированных данных одних посетителей сайта www.. Мы никогда не публикуем персонифицированную информацию в открытом доступе и непередаем ее третьим лицам. Исключением являются лишь ситуации, когда предоставление такой информации уполномоченным государственным органам предписано действующимзаконодательствомРоссийской Федерации. Мы публикуем и распространяем только отчеты, построенные на основании собранных анонимных данных. При этом отчеты не содержатинформацию, по которой было бы возможным идентифицировать персонифицированные данные пользователей услуг. Мы также используем анонимные данные для внутреннего анализа, цельюкоторого является развитие продуктов и услуг www.сайт 3. Ссылки Сайт www.сайт может содержать ссылки на другие сайты, не имеющие отношения к нашей компании и принадлежащие третьим лицам. Мы не несем ответственности за точность,полноту и достоверность сведений, размещенных на сайтах третьих лиц, и не берем на себя никаких обязательств по сохранению конфиденциальности информации, оставленной вами натаких сайтах. 4. Ограничение ответственности Мы делаем все возможное для соблюдения настоящей политики конфиденциальности, однако, мы не можем гарантировать сохранность информации в случае воздействия факторовнаходящихся вне нашего влияния, результатом действия которых станет раскрытие информации. Сайт www.сайт и вся размещенная на нем информация представлены по принципу"как есть без каких-либо гарантий. Мы не несем ответственности за неблагоприятные последствия, а также за любые убытки, причиненные вследствие ограничения доступа к сайтуwww.сайт или вследствие посещения сайта и использования размещенной на нем информации. 5. Контакты По вопросам, касающимся настоящей политики, просьба обращаться по адресу [email protected]

После очередных праздничных застолий всегда просыпается желание немного разгрузиться, так как жирные салаты с майонезом и запеченное мясо нещадно отложилось на боках и талии. Многие прибегают к радикальным методикам и моно-диетам, которые дают сомнительные результаты, но при этом «выписывают пропуск» в ближайшую больницу. Да, худеть нужно и можно, но только осторожно.

Именно этим принципом руководствуется знаменитый врач-рефлексотерапевт, кандидат медицинских наук и известный диетолог Марият Мухина. Она посвятила жизнь изучению лечения ожирения и устраненияизбыточной массытела без вреда для здоровья. Именно поэтому созданная ею методика похудения одобрена министерством здравоохранения РФ как действенная и совершенно безопасная.

Основные правила и нюансы диеты Мухиной, достоинства

Марият Мухина использует в своей методике уникальные достижения древнейкитайской медицины. Врач-рефлекотерапевт уверяет, чтоправильного питаниянедостаточно, а усилить эффект поможет иглоукалывание в необходимых местах. Доктор учит пациентов использовать для похудения специальную золотую иглу, которой обрабатывают акупунктурные точки вушной раковине. Так как именно там расположены точки жажды и голода, использование методики позволяет наиболее эффективно контролировать свой аппетит и съедаемые калории.

Курс иглоукалывания от Мухиной длится до полугода зависимо от объемов лишней массы.

Несколько правил диеты:

рацион состоит из 3 полноценных приемов пищи без переедания;
меню составляется из подобранных диетологом продуктов, при этом следует исключить запрещенные продукты;
требуется регулярное потребление достаточного количества полезной жидкости;
последний прием пищи осуществляется до 6 вечера, а утренний завтрак завершаем до 10 утра.

Достоинства диеты Мухиной:

эффективна и безопасна даже на крайних стадиях ожирения;
позволяет нормализовать метаболизм, а также выровнять гидро-липидный и водно-солевой баланс в организме;
липиды расщепляются в организме более интенсивно, усваиваются полнее, что не позволяет им откладываться в виде лишних килограмм;
формируется правильное отношение к процессу приема пищи, усваиваются полезные пищевые привычки: питание небольшими порциями, отсутствие голодовок и перееданий, ночных вылазок к холодильнику, умение контролировать объемы потребляемых калорий;
происходит комплексная реконструкция и омоложение организма на клеточном уровне, что способствует укреплению здоровья;
улучшаетсявнешний вид, состояние кожного покрова, ногтей и волос, появляется красивый и здоровый цвет лица;
умелое сочетание иглоукалывания и специально разработанной диеты позволяет терять до 30 кг лишнего веса в течение всего курса лечения;
в рационе учтен необходимый баланс жиров, углеводов и белков;
уже на 5-й день диета переносится гораздо легче, исчезает чувство голода.

Набор продуктов для диеты Мухиной

Для того чтобы методика подействовала и вы смогли потерять достаточное количество килограмм, следует составлять свое меню согласно предложениям госпожи Мухиной и ее рекомендациям. Да, отходить от уже составленного ею меню можно, однако, продолжать использовать рекомендованные продукты и исключать запрещенные.

Какие продукты обязательно должны присутствовать в рационе:

пищевая клетчатка (ягоды, фрукты, овощи, огородная зелень);
некрахмалистые крупы и цельнозерновой хлеб;
мясные продукты (птица, нутрия, кролик, телятина, яйца, нежирная печень);
рыба и морепродукты (нежирные);
бобовые культуры, чечевица;
твердый сыр (жирность меньше 30%), молочные и кисломолочные обезжиренные продукты;
заменители сахара, фруктоза.

Список дозволенных продуктов довольно мал, однако, только так можно достичь желаемого результата.

Что касается запрещенных продуктов, то вот исчерпывающий перечень того, чего есть нельзя:

макаронные изделия;
кондитерские изделия, сдобная выпечка, промышленные сладости, сахар, торты и пирожные;
крупы;
масло животного происхождения, жиры, подливы, соусы, майонез, маринады;
колбаса и копчености, жареные продукты;
картошка в любом виде;
орехи и семечки, а также сухофрукты и сладкие фрукты (бананы, дыня, манго, виноград, хурма);
овощи (свекла и морковь);
солености, консервы, маринады;
газированные напитки, кофеинсодержащие, пакетированные соки, алкоголь.

Диета Мухиной: условия и пример рациона

Разработанная доктором методика предполагает питание до определенного времени суток. Завтрак следует осуществить до 10 утра. Обедать следует в промежутке между 12 и 14:00 дня. Ужинаем до 6 вечера и никаких ночных перекусов!

Фрукты и овощи следует кушать в порциях около 200 г. Пример меню на неделю указан ниже.

Понедельник. Завтрак состоит из порции нежирного творога (150 г). Также положена порция несладких фруктов или ягод и любой напиток без сахара (зеленый чай, фреш, смузи, минералка и т.д.). Обедаем порцией куриного филе (200 г) в отварном или тушеном виде плюс овощи (тушенные, пропаренные или свежий салат). На ужин подаем паровой омлет из 2 овощей. Запиваем стаканом обезжиренного кефира.

Вторник. Завтракаем двумя отварными куриными яйцами, 100 г нежирного сыра (можно соевого) и натуральным кофе с заменителем сахара. Обед состоит из порции диетического мяса и фруктового салата, заправленного нежирным йогуртом. На ужин положен овощной салат (сладкий перец, капуста, томаты и огурцы).

Среда. На завтрак съедаем порцию отварной нежирной рыбы с овощами. На обед положено 2 куриных яйца, а также салат из помидоров, базилика, сельдерея, спаржи и сыра феты. Ужин включает стакан нежирного кефира и 1 грейпфрут.

Четверг. Завтрак состоит из порции нежирного творога с ягодами, 1 отварного яйца и натурального кофе. На обед запекаем курочку. Также положен салат из помидоров, руколы, пекинской капусты и зеленого горошка. Ужинаем фруктовым салатом, заправленным натуральным йогуртом.

Пятница. Завтрак включает 100 г нежирного мяса, овощной салат на ваше усмотрение, зеленый чай. Обедаем порцией морепродуктов, а также салатом из тертой моркови, яблока и чеснока. Ужин состоит из обезжиренного йогурта и пару ломтиков ананаса.

Суббота. На завтрак готовим порцию творога с зеленью, съедаем 1 отварное яйцо и яблокло. Обед состоит из тушеной крольчатины с овощами. Ужинаем чечевичным пюре с овощным салатом.

Воскресенье. Завтрак состоит из парового омлета, 1 апельсина и кофе. На обед положен салат из морепродуктов, а также порция сыра и овощного салата. Ужин состоит из стакана нежирной ряженки и ягод.

Доктор Мухина советует не отказываться от подслащивания блюд, однако пользоваться заменителями, к примеру, травой стевией, которая способствует улучшению метаболизма. Также обязательно выпивать не менее двух литров полезной жидкости, активно двигаться или выполнять регулярную гимнастику.

Подобной диеты можно придерживаться достаточнодолгое время, наращивая постепенно объемы блюд до привычных размеров.

Как выходить из диеты Мухиной

Выходить из диеты следует очень аккуратно и медленно, максимально придерживаясь указанного меню. Прежде всего, запрещено переедать после диеты или устраивать праздничные застолья. Никакого ночного жора и перекусов в течение дня на скорую руку. Постарайтесь свести количество приемов пищи к 3 полноценным, при этом последний происходит за несколько часов до сна. При этом диетолог Мухина рекомендует тщательно пережевывать пищу, есть отдельно от чтива и просмотра телепрограмм, полностью концентрируясь на еде.

Также продолжайте активно заниматься спортом, плаванием или бегом, принимайте контрастные души, посещайте баню, выполняйте массаж проблемных мест.

Обязательно потреблять достаточно количество воды даже после выхода из диеты, что поможет сохранить метаболизм на высоком уровне.

Минусы диеты и противопоказания

Указанная диета одобрена Министерством здравоохранения поэтому считается безопасной и эффективной на государственном уровне, однако, некоторые последователи готовы это опровергнуть. Эффективность диеты сомнительна, если придерживаться ее пару недель (уходит буквально 2 лишних кг), а больше 2 недель тяжело вынести, так как рацион строгий, запрещает различные сладости и вкусности, а также вечерние перекусы (для многих это удобно из-за рабочего графика). Также диета требует прием биологических добавок и поливитаминов, является несбалансированной и жесткой. Чувство голода проходит только на 5 день, а первые 4 последователи диеты либо срывались, либо боролись со слабостью, резями в желудке, сонливостью, упадком сил, психологическими расстройствам и другими признаками голодания.

Девушек и женщин, абсолютно довольных своим отражением в зеркале, можно пересчитать по пальцам. Прекрасные создания меняют образы и стили, экспериментируют со своей внешностью и испытывают неистребимое желание похудеть. Для одних эта проблема стоит действительно остро, другие мечтают избавиться всего от пары-тройки килограммов. Диетолог Марият Мухина давно известна в области борьбы слишними килограммами. Ее «Инновационная программа достижения стройности» уже стала методическим указанием в данной области косметологии. Она соединила в себе и современные инновации. Познакомимся с ее методом, используемым сетью клиник «Оригитея», с отзывами о ее работе, а также с мнениями известных личностей, успевших воспользоваться услугами диетолога Мухиной.

Проблема ожирения

Прежде чем познакомить вас с методами, применяемыми в клинике «Оригитея» для похудения и с отзывами о ней,поговорим о лишних килограммах и о том, что проблема ожирения становится глобальной катастрофой. Наверное, человечество живет не так уж плохо, коль, начиная с 2010 года, голод постепенно уступил ожирению свою «пальмовую ветвь» по масштабам распространения.

Если ситуация не изменится, то уже к 2030 году, по прогнозам Всемирной Организации Здравоохранения, половина человечества будет весить значительно больше нормы. И это проблема не только развитых стран. Как только экономическая ситуация в бедной стране начинает налаживаться, у ее жителей появляется тенденция к значительному прибавлению в весе. В возрасте 18 лет ожирением страдает 13% человечества. Жизнь людей с лишним весом короче примерно на 10 лет, зато хроническими заболеваниями они страдают гораздо чаще. По количеству толстяков лидирует США, здесь их 34% от общего количества населения. Но и россиянам расслабляться нельзя, ведь по данным того же ВОЗ наша страна занимает «почетное» 4-е место в рейтинге по количеству тучных людей. Ожирение бывает I, II, III и IV степеней, рассчитывается оно по специальной формуле, учитывающей индекс массы тела. Нужно понимать, что значительныйлишний вес- это не только эстетическая проблема, но и медицинская. Доктор Мухина знакома с избавлением отлишних килограммовне в теории, свой метод она сначала испробовала на себе.

Врач-диетолог Марият Мухина - становление

Марият Мурадалиевна Мухина родилась 17 мая 1970 года в городе Твери. Ее отец, Мурадалиев Мурадали Алиевич, служил врачом и является кандидатом медицинских наук, мама, Валентина Павловна Мурадалиева, трудилась в должности инженера-программиста.

Уже с детских лет будущий диетолог проявляла огромный интерес к медицине, а пример отца-хирурга, запатентовавшего свой метод по удалению желчного пузыря, сыграл решающую роль. В 1987 году Марият окончила среднюю школу с золотой медалью, а в 1993 году получила диплом по специальности «Лечебное дело». Далее до 1995 года она обучается в ординатуре по специальности «Семейный врач», а после трудится обычным участковым врачом-терапевтом. Именно на этом поприще она столкнулась с малой эффективностью традиционной медицины и захотела изменить создавшееся положение.

В 2001 году Мухина поступает на факультет профессиональной переподготовки и повышения квалификации ТГМА по программе «Рефлексотерапия». Тогда же она проходит международную сертификацию Академии традиционной китайской медицины в Пекине. В 2002 Мухина защищает диссертацию и получает диплом кандидата медицинских наук, в 2006 снова поступает на факультет переподготовки в ТГМА, теперь уже по программе «Неврология», а в 2008 отправляется на курсы повышения квалификации по диетологии и фитотерапии. Тогда же она прослушивает курс «Основы электропунктурной диагностики». В 2010 году ей присуждается ученая степень доктора медицинских наук. Она столько училась, что все негативные отзывы о клинике доктора Мухиной «Оригитея», в которых диетолог упрекается в некомпетентности, не заслуживают доверия. Марият образованный и высококлассный специалист. А о том, что в 2010 году супруги Мухины, Марият и Николай, создали в Твери своюхоккейную команду, названную «Оригитея», в отзывах не прочтешь. Ведь это уже совсем другой разговор, касающийся продвижения и развития массового спорта.

Сеть клиник «Оригитея»

Такому необычному названию клиники обязаны своей создательнице. Сама Марият разъясняет, что оно происходит от японского «аригато», означающего «благодарю», и говорит, что такое наименование полностью отражает ее отношение к жизни: с благодарностью дарить красоту.

Вначале диетолог работала по программе рефлексотерапии на базе Тверского кардиоцентра, а в 2003 году открыла свою первую клинику, которая на первых порах размещалась в помещении бывшей квартиры. А к 2007 году сеть насчитывала уже 11 клиник в России: в Твери, Челябинске, Владивостоке, Санкт-Петербурге, Красногорске, Мытищах, Коломне и 4 в Москве. Есть клиники Мухиной и за рубежом: в украинском Киеве, немецком Баден-Бадене, швейцарском Монтре. О работе клиники «Оригитея» в Твери отзывы пациентов весьма благоприятны. Люди делятся впечатлениями о прохождении акупунктурных процедур и об исцелении от разных недугов.

Положительных отзывов о практикующихся инновационных методах в медицинском, психологическом, косметологическом и диетологическом направлениях очень много. Например, хорошее мнение сложилось об инновационной методике Мухиной у клиенток клиники «Оригитея» в Челябинске. В отзывах звучит похвала об аппаратных и инъекционных методахэстетической косметологии. Также пациентки делятся впечатлениями о выездных оздоровительных турах и участии в мастер-классах. Но в сети интернет достаточно и негатива в адрес Мухиной. Так, о работе сотрудников клиники «Оригитея» в Красногорске в отзывах указывается на невнимательность и некомпетентность ее сотрудников. Можно сказать, что наблюдается четкая тенденция разделения посетителей клиник на восторженных почитателей ее методики, и на рьяных противников инновационного метода Мухиной. Тем не менее, желающих похудеть «легко» всегда достаточно, а клиники, кроме косметологических услуг, оказывают индивидуальные или групповые медицинские и психологические услуги. Вот их перечень:

Авторский метод М.Мухиной «Золотая игла».
Коррекция массы тела.
Лечение никотиновой зависимости по программе «Антитабак».
Терапевтическая программа «Антистресс».
Косметологические процедуры.
Сеансы по оздоровлению и омоложению организма.
16 программ стройности.

Игла для похудения

О клиниках «Оригитея» и об «Игле Мухиной» отзывы весьма противоречивы. Этот продукт вызывает массу прений и дебатов.

Ожидается, что установка иголки в определенные точки уха должна снизить аппетит, избавить от тяги к сладкому, ускорить метаболизм. Заключается она в том, что в место, так называемого, козелка, где находятся центры жажды и голода, помещается иголка, которая должна оказывать продолжительное воздействие. Методика запатентована и имеет своих сторонников и противников. Внешне лечебная игла напоминает аксессуар для пирсинга - она имеет тонкое основание, на концах которого располагаются 2 золотых шарика. Украшение не бросается в глаза и выглядит эстетично. А для любителей эффектных решений можно выбрать иглу, украшенную драгоценными и полудрагоценными камешками. Пациентки, делящиеся впечатлениями о клиниках «Оригитея», в отзывах о похудении при помощи метода «Золотая игла», отмечают следующие его преимущества:

чувство голода притупляется, и переедания не происходит;
вес уходит достаточно постепенно;
процедура установки иголки безболезненна и безопасна;
незаметность украшения избавляет владелицу от каких-либо разъяснений;
научная обоснованность метода внушает доверие.

Из минусов, описанных в отзывах, можно выделить следующие замечания:

дорогостоящие процедуры;
недобросовестность менеджеров;
положительная динамика похудения появляется только в случае соблюдения диеты, изменения пищевого поведения и строгого соблюдения всех предписаний.

Также хочется отметить некоторую недостоверность информации о противопоказаниях к процедуре, указанную на официальном сайте Мухиной. Диетолог пишет, что противопоказаний у методики нет. Такое заявление граничит с недобросовестностью доктора, ведь процедура противопоказана при онкологических и многих хронических заболеваниях, приеме гормональных препаратов, а также при повышенной чувствительности к иглоукалыванию. Подобное отношение к своим пациенткам выглядит, по меньшей мере, непрофессионально.

Книга Марият Мухиной «Золотой метод стройности»

Говоря о клиниках «Оригитея» Мухиной, отзывы о книге, которую врач-диетолог написала в 2013 году, также нельзя обойти вниманием. Называется этот труд «Золотой метод стройности». Книга выпущена издательством "Эксмо" в электронном формате и доступна для прочтения в стандартной подписке. Доктор Мухина рассказывает своим читателям про способ акупрессуры, делится секретами, когда необходимые точки массируются, и каким образом. По словам диетолога, такой массаж очищает организм, а также способствует снижению аппетита. В аннотации автор обещает помочь читателям найти стимул к похудению, раскрыть секреты диетологии. Вопросу мотивации в книге уделяется огромное значение, ведь по словам автора, именно четкое определение цели похудения - это уже половина дела. Доктор Мухина предлагает к ознакомлению специальный режим питания и систему очистки организма. С этой книгой метод Мухиной «Золотая игла» становится понятнее каждому, кто озабочен своим весом.

Режим питания от диетолога

Для эффективного протекания процесса придания телу стройных форм, доктор-рефлексотерапевт Марият Мухина разработала не только метод, но и диету с одноименным названием - «Золотая игла».

Диетолог настаивает на том, что только комплексное сочетание методов восточной медицины в сочетании с соблюдением разумной диеты приведут к наилучшему результату в борьбе с лишними килограммами. В каждом случае режим питания разрабатывается индивидуально, Марият даже разрешает кушать сладости. Правда, приобрести их предлагает у себя в клиниках. Из имеющегося ассортимента можно выделить такие продукты: леденцы, варенье, мармелад, сухофрукты, фиточаи, сиропы, отруби, натуральный заменитель сахара, стаканчики для заваривания чая, экоподушечки с лавандой. Все фирменное, ценник соответствующий. О клиниках «Оригитея» отзывы посетителей отмечают настойчивость, с которой им предлагается купить данные товары. Поскольку иголочка, закрепленная в ухе пациентки, должна уменьшить аппетит, но не блокировать его, им придется выполнять непростые, но разумные правила:

Приемы пищи должны осуществляться в определенное время.
Пищу необходимо тщательно пережевывать.
В день нужно выпивать не менее 2 литров свежей воды.
Время еды священно, отвлекаться от приема пищи нельзя ни на какие внешние раздражители (книги, телевизор, смартфон).
После 18 часов нужно ограничивать себя в еде.
Обязательны к употреблению следующие продукты: отварное мясо, свежие овощи и фрукты, продукты, богатые клетчаткой.
Придется полностью исключить хлебобулочные изделия, сливочное масло, колбасные изделия, сладости, содержащие натуральный сахар, шоколад, полуфабрикаты, соленые чипсы-орешки-сухарики, алкоголь.

Ознакомившись с такими рекомендациями, создается впечатление, что это не что иное, как постулаты правильного питания. Если их строго придерживаться, то похудеть можно и без дорогущей иглы. Кстати, многие пациентки клиники доктора Мухиной «Оригитея» в отзывах пишут именно о том, что сбросить лишний вес удавалось только за счет выполнения рекомендаций.

Программа «Антитабак»

О вреде курения знают все. Избавиться от никотиновой зависимости очень сложно. В процессе отказа от табака участвуют все системычеловеческого организма, но труднее всего победить эту привычку на психологическом уровне. Диетолог Мухина взялась за решение данной проблемы в своей клинике. Здесь происходит лечение от табачной зависимости по программе «Антитабак». Бывшие участники программы хвалят за это клиники «Оригитея». В отзывах они отмечают, что избавиться от курения им удалось без особых сложностей. Сама программа представляет собой поддерживающий курс, рассчитанный на 3 недели. В это время пациенту может быть предложено пройти еще и дополнительную процедуру, называющуюся «Озонотерапия Антитабак», состоящую из 10 сеансов. Что ж, в борьбе с курением хороши все средства. О методах в клинике «Оригитея» Мухиной отзывы клиентов,прошедших терапию, очень хорошие. Они вдохновляют и стимулируют попробовать бросить курить навсегда.