Фитнес клуб с бассейном оформить гостевой визит. Хождения по фитнесам или о гостевых визитах

– это первый визит в спортивный центр с ознакомительной целью. Перед посещением незнакомого фитнес-клуба нужно заранее продумать, на что обратить внимание во время визита, как правильно сориентироваться в новой обстановке, что взять с собой на тренировку.

Выбор фитнес-клуба

Поклоннику ЗОЖ, который планирует серьезно заняться своей фигурой и здоровьем, необязательно покупать абонемент в первый попавшийся спортклуб. Разумнее будет поочередно посетить несколько заведений и выбрать самое подходящее.

Оформляет гостевой визит фитнес клуб, как правило, через интернет. Клиент оставляет заявку на сайте и получает приглашение на бесплатное ознакомительное занятие. Там же – на официальной странице клуба – можно найти информацию о ценах, скидках, специальных предложениях и расписании тренировок.

На какое время лучше запланировать первое занятие? Если дальнейшие тренировки будут проходить в семь часов вечера, то наносить первый визит в тренажерный зал желательно именно в 19:00. Так можно оценить, какой наплыв посетителей наблюдается в это времени суток.

В присутствии личного инструктора по фитнесу гостевая тренировка становится более продуктивной и информативной. Но выборперсонального тренерачаще происходит не на первом занятии. В любом случае на вопросы тренера о здоровье и наличие хронических болезней нужно отвечать максимально откровенно – от этого зависит личная безопасность.

Подготовка к гостевому визиту

Внешний вид посетителя спортзала должен быть опрятным, а обувь и одежда удобными. Собираясь на тренировку, нужно взять форму, душевые принадлежности, полотенце, сменное белье. Лучше заранее выяснить есть липитьевая водана территории клуба и фен в раздевалке. Желательно также захватить с собой небольшое полотенце, чтобы подстелить его на сиденье тренажера. Оно пригодится, если придется сильно потеть или садиться на тренажер после вспотевшего спортсмена.

Приступать к тренировке нужно с минимальным макияжем, а парфюм лучше не использовать совсем. Окружающие будут не в восторге от насыщенного аромата духов или туалетной воды. Посторонние яркие запахи неуместны в спортзале.

Правила поведения при первом посещении фитнес-клуба

Признак дурного тона – опаздывать на коллективную тренировку или первую встречу с личным фитнес-тренером. Лучше выйти из дома пораньше и прийти в зал минут за десять до занятия. К тому же, если не спешить на тренинг, можно спокойно, не торопясь, осмотреться в незнакомом фитнес-клубе.

Не стоит отказывать без веской причины, если кто-то предложил работать на тренажере по очереди. Ведь рано или поздно возникнет необходимость самому обратиться к коллегам по фитнесу с подобной же просьбой. При наплыве посетителей на популярные тренажеры приходится занимать очередь.

С вопросами о правилах пользования тренажерами нужно обращаться к дежурному инструктору. Оптимальный вариант – оплатить несколько занятий сличным тренером. Он подробно объяснит технику выполнения упражнений и поможет составить тренировочную программу.

Всем привет, расскажу вам о походахв фитнес.

Но для начала:

1. я воообще не спортивный человек, вечно освобожденная все 11классов от физры. В фитнес никогда не хотела, не ходила. Бегатьпросто ненавижу. За автобусом давно не гоняюсь, под ливнем тихоиду. В общем та еще ж..а ленивая. Зато обожаю ходить, могучередовать интенсивность и т.п.
2. Муж тоже не спортивный, но по долгу работы долженсдавать физнормативы, так что изредка бегает. Да и на велике любитпогонять. В фитнесе замечен не был))

• Первым этапом перехода кздоровой жизнибыл наш совместный отказ отхлебобулочного и жирнапопесоздающего. Результат замесяц ведения дневника - 1,8 кг

Кстати, про жир на ж..е (именно так она ивыражается) рекомендую - (если вдруг видео неприкрепилось)

• Второй этап - тренировки. результат 2, 6кг за 3 тренировки в 3 разных клубах за неделю.

Поэтому решили найти фитнесс. По жизни - если можно сэкономить, тоя экономлю. Зачем билет в первый ряд в театре, когда с балконавидно лучше, а цена в 10 раз дешевле.

И опять отступление, спец для москвичей: 2театра, где ПОТРЯСНО видно (и слышно) с балкона и билеты100-300 руб - Малый театр (и основная сцена, и сцена на Ордынке) иосновная сцена МТЮЗа. Проверено лично, в Малом была раз 15, в МТЮЗе2 раза. (МТЮЗ- если рост до 1,60 не берите со 2 по4 ряд балкона)) Соответственно, при выборе зала необходимо учесть многосоставляющих, как-то

• удобство расположения (к дому, к работе);
• цена;
• объём входящих в стоимость услуг;
• количество и качество тренажеров;
• сервис и всякие доп плюшки - водичка, полотенчико, банька,тапочки, мыльце, отдельный душик, (или хотя бы отделенный отовсех перегородкой) и пр.;
• и ГЛАВНОЕ для меня - ощущение комфорта.

Практически во всех клубах они есть и делятся на 3 группы:

• включены в уже приобретенную карту, т.е. член клуба приводиткого-то бесплатно,
• платные для новичков - от 300 до 2000 - весь день в вашемраспоряжении все бесплатные услуги клуба - зал, группы, бассейн,баня, в общем всё
• бесплатные для новичков - то же самое, что и выше, толькоплатить не надо.

Фитнесы с б/пл гостевиками в Москве из найденных -

• планета финеса,
• алексфит,
• зебраспорт (не путайте с просто зеброй - у них платные, хотя наслед. неделе дниоткрытых дверейб/пл),
• манго фитнес на новослободской,
• финтес база на каховской,
• виннер фитнес в печатниках,
• зарядкаджим на войковской,
• тубифит на МКАДе в мякинино,
• лофтфитнес на ярославке
• геркулесфитнес
• спортленд.

В след раз напишу про походы подробнее. Завтра идем в БАЗУ.

Москва – это город бойких и энергичных людей - тех, кто не боится никаких сложностей и нагрузок. Однако постоянно поддерживать высокую работоспособность, оставаться в тонусе и прибывать в хорошем расположении духа очень непросто. Единственный «энергетик», который способен дать все это и сразу – спорт, а точнее, фитнес-клубы, предлагающие сбалансированные иэффективные тренировки. Вот только, увы, далеко не все они соответствуют тем требованиям, что сами же и заявляют. Выявить несоответствия, конечно, можно уже при первом (гостевом) посещении. Но ведь и оно в большинстве клубов платное. В большинстве, но не везде.

Поэтому специально для вас, наши дорогие читатели, портал MedAboutMe подготовил подборку учреждений столицы, которые не только обещают, но и воплощают обещания в жизнь. Встречайте, наш ТОП-5 фитнес-клубов с бесплатным первым посещением.

«Адреналин» - ваш № 1!

«Адреналин» - это не просто фитнес-клуб, это целая сеть спортивных заведений, ориентированных на семейные посещения. Занятия здесь доступны каждому, независимо от его возраста, уровня доходов ифизической подготовки. Помимо непосредственно фитнеса (группового и индивидуального) здесь также представлены кардио-упражнения и единоборства. Младшее поколение может занять себя фитнесом, танцами (от хип-хопа до брейка), детской йогой и капоэйрой. После занятий клиенты могут скоротать время в спорт-баре и расслабиться в кабинетах массажа и СПА. Для любителей полноценно расслабиться доступны вертикальные солярии и сауны.

Все занятия проводятся сертифицированными инструкторами, подробную информацию о которых можно без труда найти на страницах сайта.

Планета Фитнес- для тех, кто не привык сдаваться

Одна из самых популярных сетей фитнес-клубов Москвы неизменно предлагает качественный сервис и "вкусные" предложения для всей семьи. Забавно, но в одном из фитнес-клубовновый годбудут праздновать заранее, 18 декабря. Используйте свое пробное занятие, чтобы не только позаниматься фитнесом, но и погулять на клубной вечеринке.

Повышению гибкости и пластичности способствуют разнообразные программы йоги, танцев, пилатеса, step-аэробики и т.п. Желающим же привести свое тело в порядок предлагаются личные игрупповые тренировкивтренажерном зале, фитнес-упражнения ииндивидуальные программыот квалифицированных специалистов, помогающие быстро и размеренно сбросить вес/увеличить мышечную массу.

ZUMboom - жизнь в собственном ритме

Если стандартные тренировки в обычном спортивном зале вам уже надоели, самое время наведаться в «ZUMboom». Кипучая смесь латиноамериканских танцев и фитнес-упражнений хотя бы на время вырвет вас из дневной суеты и позволит «отключив» голову, просто двигаться в собственном ритме и по-новому ощущать свое тело.

Клиентам на выбор предлагается обычный и корпоративный, индивидуальные занятияиполный комплекстренировок, а также целый комплекс услуг от разработки комплексных акций до реализации целых фитнес-мероприятий.

Alex Fitness: будь активным!

Бытует мнение, что спорт – это кропотливая и изнурительная работа, над собой, своим телом и духом. Однако сотрудники сети фитнес-клубов Alex Fitness так не считают. По их мнению, грамотно подобранныефизические нагрузки– это удовольствие, вкусив которое уже невозможно будет отказаться. Всем сомневающимся они готовы продемонстрировать это лично.

Клиентам доступны как групповые, так и индивидуальные занятия. Каждый желающий может попробовать свои силы в различных танцах, единоборствах, а также в таком направлении, как «Mind and Body», направленному на обретении гармонии между телом и разумом.

Самые маленькие гости клуба могут весело провести время, играя в детской комнате или занимаясьспортивными программами, адаптированными специально для детей. Родителей же после плодотворных часов занятий ожидает фитнес бар с вкусными и полезными смузи.

Energy - источник позитивной энергии на все времена

Данная фитнес-студия – идеальный вариант для семейных тренировок. Здесь абсолютно каждый член вашей семьи найдет занятия себе по душе. Взрослым – фитнес, стрип-пластика и несколько танцевальных направлений на выбор (включая Pole-danse). Подросткам придется по душе и молодежные танцы. А малыши весело проведут время нагрупповых занятияхи детской хореографии. Рады здесь будут и тем, кто только планирует создавать свою «ячейку общества»: парные занятия и постановка свадебного танца подарят будущим супругам десятки незабываемых часов.

Разумеется, описанные выше фитнес-клубы и студии в столице далеко не единственные предлагают бесплатный гостевой визит. Знаете еще? Оставляйте комментарии под статьей - поделитесь информацией с народом!

Сегодня многие фитнес центры в Москве предлагают своим будущимклиентам бесплатный гостевой визит – прекрасную возможность до покупкиполноценного абонемента ознакомиться с квалификацией тренеров, изучитьрасположение и состояниеспортивных залови снарядов, определить соответствиезаведения в целом ожиданиям потенциальных спортсменов.

Гостевой визит в фитнес клуб – предложение, от которого сложноотказаться

Высокая конкуренция между заведениями заставляет владельцев именеджеров искать новые методы привлечения клиентов. Далеко не каждыйсогласится купить дорогостоящий абонемент без возможности предварительнооценить качество фитнес центра. Для кого-то важен хороший и чистый бассейн, смножеством свободных дорожек, кто-то предпочтет прекрасного тренера по боевымискусствам или другим спортивным направлениям. Оценить все это позволят гостевыевизиты в фитнес, предлагаемые большинством центров.

Как найти бесплатный гостевой визит в фитнес клуб в Москве?

На нашем портале собрана актуальная информация поспортивным клубамМосквы, в которых будущиеклиенты смогут попробовать гостевой визит до приобретения абонемента. Мысобрали телефоны, адреса, сайты и услугиспортивных центров, которые можно посетитьдо приобретения абонемента. В том числе, мы предлагаем выяснить какой фитнесклуб готов предложить гостевой визит бесплатно. Вся информацияпродемонстрирована в удобных таблицах, с помощью которых можно быстро сравнитьцены на посещение разных заведений.

В Москве работает 3 фитнес -клуба с бассейном сети. предоставляет услуги премиум класса. Мы стараемся подробно рассказать о себе на страницах нашего сайта и группах всоциальных сетях, но самое полное представление о нас можно составить, во времягостевого визита. При гостевом посещении наши менеджеры подробно расскажут и покажут огромное фитнес- государство, проведут в раздевалки, покажут бассейны и сауны, расскажут подробней о нашей клубной жизни. Также вы познакомитесь с нашими инструкторами, увидите своими глазами многообразие наших тренажеров и зал групповых программ.

Для чего необходим гостевой визит в фитнес-клуб с бассейном?

Такой визит поможет вам получить как можно больше информации офитнес- клубеи предлагаемых нами услугах. Личное общение с инструкторами создаст представление о квалификации и знаниях. Также вы сможете понять принцип как в фитнес- клубе организованы тренировки и занятия. Бассейн на фотографиях может поражать свои размахом и красотой. Но только непосредственное посещение бассейна даст вам составить свое мнение о его чистоте, и решить, то ли это о чем вы мечтали.