Какой рекорд по штанге. Забытые богатырские рекорды, которые так никто и не побил (1 фото)

Какой рекорд по штанге. Забытые богатырские рекорды, которые так никто и не побил (1 фото)

По окончании чемпионата мира по тяжелой атлетике-2014 в Алматы, наш сайт составил рейтинг звезд тяжелой атлетики.

1. Василий Алексеев, СССР (1942 - 2011)

Единственный в истории мировой тяжелой атлетики восьмикратный чемпион мира, победитель двух Олимпиад - Мюнхенской (1972) и Монреальской (1976). Установил 80 мировых рекордов, 81 рекорд СССР.

"Алексеев - это фантастика. Он бьет рекорды, когда захочет. У него с этим нет проблем", - восхищался советским богатырем президент Международной федерации тяжелой атлетики австриец Готфрид Шедль.

Василий Алексеев является обладателем действующего мирового рекорда по сумме трех упражнений - 645 кг (в настоящее время официальные соревнования по тяжелоатлетическому троеборью не проводятся, поэтому рекорд Алексеева не может быть повторен и побит.

Открыл эру «шестисотников», первым покорив шестисоткилограммовый пик.

На чемпионате мира 1970 года в США поставил на место главного конкурента американца Джозеба Дьюба, который обещал «одолеть коммунистов». Алексеев поднял 500-фунтовую штангу, шеститысячный американский зал встал и устроил советскому атлету овацию! Они обнимались и ликовали так, как будто победил их спортсмен!

Уйдя из действующих спортсменов, Алексеев продолжил карьеру в качестве главного тренера сборной СССР. Он установил еще один абсолютный рекорд – при нем ни один член сборной не получил ни одной травмы, и никто не получил нулевой оценки на соревнованиях.

2. Пол Эдвард Андерсон, США (1932 -1994).

Олимпийский чемпион (Мельбурн-1956) и чемпион мира (1955). Последний наданный моментамериканец, выигравшийолимпийское золотов тяжелой атлетике ввесовой категории(свыше 90 кг).

3. Вальдемар Башановский, Польша (1935 - 2011)

2-кратныйолимпийский чемпионв легком весе (Токио-1964, Мехико-1968). 5-кратный чемпион мира (1961, 1964, 1965, 1968, 1969).

4. Кахи Кахиашвили, СССР, Греция (1969)

3-кратный олимпийский чемпион (Барселона – 1992, Атланта – 1996, Сидней - 2000), трехкратный чемпион мира (1995, 1998, 1999).

За времяспортивной карьерыустановил 7 мировых рекордов. Рекорд в рывке - 188 кг является действующим с 1999 года. Рекорд по сумме двоеборья - 412 кг, установленный в то же время, продержался более 12 лет и был улучшен Ильей Ильиным наОлимпийских играх в 2012 году в Лондоне.

5. Томми Коно, США (1930)

«Железный гаваец» не давал спуска в легком весе в 1950-х годах. Двукратный олимпийский чемпион (Хельсинки-1952, Мельбурн-1956). Чемпиона мира (1953, 1954, 1955, 1957, 1958, 1959). 26 мировых и 7олимпийских рекордов.

6. Александр Курлович, СССР-Беларусь (1961)

2-кратный олимпийский чемпион (Сеул-1988, Барселона-1992). Чемпион мира (1987, 1989, 1991, 1994). Установил 12 мировых рекордов.

7. Халиль Мутлу, Турция (1973)

3-кратный олимпийский чемпион (Атланта-1996, Сидней-2000, Афины-2004). 5-кратный чемпион мира (1994, 1998, 1999,2001, 2003).

8. Наим Сулейманоглу, Болгария – Турция (1967)

Первый в истории тяжелой атлетики трехкратный олимпийский чемпион (Сеул-1988, Барселона-1992, Атланта-1996), семикратный чемпион мира (1989, 1991, 1993, 1994, 1995 -Турция, 1985, 1986-Болгария). Установил 46 мировых рекордов.

9. Давид Ригерт, СССР (1947)

Олимпийский чемпион (Монреаль-1976). 6-кратный чемпион мира (1971, 1973, 1974, 1975, 1976, 1978).

Родом я из Северного Казахстана, - говорит в одном из интервью Давид Адамович. - В начале войны навалом народа туда эвакуировали, как и моих родителей. В 1964 году, когда уже на сто процентов сняли все ограничения, мы вернулись на прежнее местоположение жительства, на Кубань.

10. Юрий Власов, СССР-Россия (1935)

Олимпийский чемпион (1960), 4-кратный чемпион мира (1959, 1961-1963).

11. Юрий Варданян, СССР-Армения (1956)

Олимпийский чемпион (Москва-1980). 7-кратный чемпион мира (1977, 1978, 1979, 1980, 1981, 1983, 1985). 43-кратный рекордсмен мира.

12. Леонид Жаботинский, СССР-Украина (1938)

Двукратный олимпийский чемпион (Токио-1964, Мехико-1968). 4-кратный чемпион мира (1964, 1965, 1966, 1968). Жаботинский, как и Юрий Власов, Василий Алексеев был кумиром Арнольда Шварценеггера. Во время визита Жаботинского в США по приглашению Шварценеггера Арнольд ему сказал: «С самого детства я за тебя болел. Даже во время токийской Олимпиады, хотя там выступали Шемански и Губнер. За них тоже, конечно, переживал, но мне почему-то хотелось, чтобы выиграл ты».

    Чемпионат Европы потяжёлой атлетикепроходил в 1983 году с 22 по 31 октября в Москве в рамках чемпионата мира этого года. В чемпионате Европы принимали участие 123 атлета из 19 стран. Содержание 1 Медалисты 2 Командный зачёт … Википедия

    Чемпионат мира по тяжёлой атлетике проходил в 1983 году с 22 по 31 октября в московском универсальном спорткомплексе «Измайлово». Первоначально планировалось, что турнир пройдёт в Ереване, но из за незавершённости строительства ереванского… … Википедия

    Соревнования по тяжёлой атлетике на летних Олимпийских играх 1980 года в Москве проходили с 20 по 30 июля в универсальном спорткомплексе «Измайлово». В них приняли участие 172 атлета из 40 стран. Основная борьба в неофициальном командном зачете… … Википедия

    Кубок ПрезидентаРоссийской Федерациипо тяжёлой атлетикемеждународный турниртяжёлоатлетических сборных команд. Организаторами соревнований являются Минспорттуризм России и Федерация тяжёлой атлетики России. Состязания проводятся с 2011… … Википедия

    Была образована в 1992 году для развития в Казахстане этого вида спорта, входящего в программу летних Олимпийских игр. Федерация входит в Международную федерацию тяжёлой атлетики и Азиатскую федерацию тяжёлой атлетики. Содержание 1 Структура 1.1… … Википедия

    Тяжёлая атлетика скоростносиловой видспорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по подниманию штанги над головой. Соревнования по тяжёлой атлетике сегодня включают в себя два упражнения: рывок и толчок … Википедия

    Спорткомплекс в Измайлово в июле 1980 года во время о … Википедия

    Высшие достижения, установленные отдельными спортсменами или командами вофициальных соревнованияхпо видам спорта, где эти достижения могут объективно определяться точными единицами измерения (времени, расстояния, веса, количеством… … Большая советская энциклопедия

( 2 votes, average: 5,00 out of 5)

Тяжелая атлетика – это высокоэффективная методика развития тела, однако для достижения результата необходимо сочетать множество факторов, таких как эмоциональный настрой, питание, правильная программа тренировок, профессиональный зал,хороший тренер.

Мировые рекорды по тяжелой атлетике: таблица в тяжелом весе

В данной работе мы обсудим самые важные аспекты практики. Рекорды тяжелой атлетики впечатляют и мотивируют на то, чтобы начать заниматься. Новичок порой склонен делать множество ошибок, которые могут принести больше вреда, чем пользы.

В первую очередь следует начать с выбора подходящегоспортивного зала. Здесь нужно ориентироваться на несколько критериев: удаленность комплекса, профессионализм тренера, репутация. Старайтесь выбирать зал, который будет, не слишком удален от дома, поскольку после тренировки хочется как можно быстрее добраться домой.

Начиная с первого занятия, обратитесь за помощью к тренеру, попросите составить ваминдивидуальную программутренировок, с учетом физических показателей, мотивации и наличия свободного времени. Кроме всего прочего, инструктор должен вам показатьправильную техникувыполнения упражнений и технику безопасности.

Не ограничивайтесь одним человек, спрашивайте советы у более опытных культуристов, смотрите видео, читайте статьи и тогда вы точно установите новые рекорды тяжелой атлетики.

Начало занятий по тяжелой атлетике — программа тренировок

Четко придерживайтесь установленного ранее графика, необходимо приучить мышцы к структуре, да и психологическая тренировка силы воли не помешает.

Чтобы быстро получить ожидаемый результат, необходимо полностью преобразовать наш образ жизни, особенно это касается режима сна и продуктов питания. Если гармонично сочетать все факторы, то успех не заставит себя долго ждать.

Организация тренировки по тяжелой атлетике

Не стоит на первых порах мечтать о больших мускулах, поскольку зацикленность отвлекает от тренировок, также избегайте сложныхизолированных упражнений, особенно если вы не уверены в своей физической подготовке.

Специалисты и опытные ателеты советуют начитать с таких упражнений, как становая тяга, жим лежа, приседаний, отжиманий от пола, подтягиваний на брусьях и перекладине. Данные нагрузки позволят вам укрепить опорно-двигательный аппарат и перейти к более сложным и профессиональным занятиям.

Наначальном этапестарайтесь выполнять те, которые направлены на развитие всего тела. А вот после нескольких месяцев, уже можно переходить на болеепрофессиональный уровень.

Сплит тренировки для тяжолоатлетов

Мировые рекорды в тяжелой атлетике – это не только пример эффективности спорта, но и хороший мотивационный стимул, даже если вы не собираетесь выходить в большой спорт.

Что такое сплит-система, в контексте тяжелой атлетики? Сплит тренировка направлена на развитие определенной группы мышц за одно занятие.

Обычно используется следующая съема:

  • первая тренировка – мышцы груди и трицепса;
  • вторая тренировка – мышцы спины и бицепса;
  • третья тренировка – мышцы дельты и ног.

В интернете вы можете легко найти и другие разновидности, однако данная схема считается универсальной.

Рекорды в тяжелой атлетике в тяжелом весе должны вас мотивировать на достижение лучшего результата. Чтобы это случилось как можно быстрее, следует подкорректировать свой рацион питания, иначе сложно будет достичь той формы, к которой стремиться каждый атлет. Для начала следует установить дробный рацион питания, то есть отныне вы будете кушать пять раз в день, но не слишком большими порциями. Так вы улучшите метаболизм и заставите тело более эффективно переваривать продукты.

Правильное питаниев тяжелой атлетике — рекорды

Ближе к вечеру старайтесь не употреблять тяжелую пищу, особенно перед сном. Можно ограничиться легкоусвояемыми белками, фруктами или молочкой. Стоит также подумать о добавлении в свой рацион специальных пищевых добавок или протеина.

  • Белок – это главный строительный компонентмышечной ткани, поэтому его нужно употреблять в первую очередь, как до тренировки, так и после занятий.

Также следует употреблять больше легкоусвояемых углеводов, поскольку данный компонент является источник сил нашего организма. К таким продуктам относится черный хлеб, макаронные изделие из твердых сортов пшеницы, отруби и так далее.

Советы начинающим спортсменам:

  • начиная с первых занятий, не ожидайте, что через пару месяцев вы будете выглядеть как железный Арнольд. Конечно, ваши мышцы окрепнуть и фигура подтянется;
  • настройте себя на то, что несколько месяцев вашей основной задачей будет – укрепление мышечного корсета, а не увеличение массы;
  • не создавайте для себя кумиров, зачастую ничем хорошим это не кончается;
  • оттачивайте правильную технику каждого, от этого зависит ваше здоровье и результат;
  • составьтетренировочную программуи следуйте ей неукоснительно, одно занятие должно длиться не более полутора часа;
  • сделайте упор на базовые, которые направлены наобщее укреплениетела (отжимания, подтягивание на брусьях и перекладине, приседания);

1. Макс Датон (Англия) выполнил жим штанги весом 34 кг 845 раз в 1891 году.

2. Георг Гаккеншмидт (Россия) развёл руки горизонтально в стороны с гирями 32 кг дном вниз 5 раз в 1899 году.

3. Эмил Фосс (Германия) толкнул штангу весом 110 кг перевесив в правую руку, а левой жонглировал гирей в 49 кг в 1903 году.

4. Сандов (Германия) выполнил жим с подъёмом левой рукой, лёг на спину, поднялся, удерживая в руке штангу весом 115 кг в 1896 году.

5. Артур Хенниг (Германия) подняв на грудь штангу весом 154 кг, выполнил жим с подъёмомправой рукойв 1902 году.

6. Иван Селых (Россия) выполнил жим с подъёмом 3х гирь по 32 кг в 1907 году.

7. Знаменский (Россия) выполнил жим левой рукой двух гирь по 32 кг, поставленных одна на другую в 1899 году.

8. Франц Штэр (Австрия) выполнил жим правой рукой в стойке без отклона корпуса и сгибания коленей 50 кг 25 раз в 1897 году.

9. Карл Свобода (Австрия) выполнил жим правой рукой в стойке без отклона корпуса и сгибания коленей 101 кг в 1912 году.

10. Петр Крылов (Россия) выполнил жим гири 32 кг левой рукой в стойке без отклона корпуса и сгибания коленей 86 раз в 1909 году.

11. Парис (Франция) разорвал нераспечатанную колоду карт за 55 секунд в 1912 году.

12. Джон Грюн (Германия) разломал конскую подкову за 23 секунды в 1907 году.

13. Том Вальтер Кеннеди (США) выполнилстановую тягус выпрямлением ног и спины с ядром в 36 пудов в 1893 году.

14. Луи Сир (Канада) выполнил становую тягу, с выпрямлением ног и спины, шаровой штанги весом в 669 кг в 1894 году.

15. Герман Гесслер (Германия) лег и встал с мешком металла на спине весом 250 кг в 1912 году.

16. Ганс Бек (Германия) поднял с пола вверх бочку пива без приспособлений в 1890 году.

17. Антон Риха (Чехословакия) носил на себе вес 854 кг в 1891 году.

18. Луи Сир (Канада) поднял спиной с подставок платформу весом 1867 кг в 1892 году.

19. Луи Сир (Канада) поднял шаровую штангу правой рукой до колен 440 кг в 1892 году.

20. Сандов (Германия) сделалзаднее сальто, удерживая в каждой руке гирю 1,5 пуда в 1891 году.

21. Пауль Андерсон (США) выполнил приседание со штангой на плечах весом 425 кг в 1955 году.

22. Пауль Андерсон (США) выполнил полуприсед с вагонным скатом весом 900 кг в 1955 году.

23. Людвиг Чаплинский (Россия) перепрыгнул через столовый стол с бараном в руках весом 40 кг в 1911 году.

24. Николай Вахтуров (Россия) перебросил гирю 32 кг через железнодорожный вагон в 1912 году.

25. Вилли Куттер (Германия) выполнил подтягивание на перекладине верхним хватом правой рукой при собственном весе 95 кг 12 раз в 1900 году.

26. Иван Заикин (Россия) поднял на спину и перенёс по эстраде 40-вёдерную бочку с водой в 1913 году.

27. Сергей Елисеев (Россия) удерживал в горизонтальном положении правой рукой весовую гирю 61 кг в 1903 году.

28. Петр Янковский (Россия) выполнил жим 3х пудовой гири, держа её на ладони и сидя на полу в 1905 году.

29. Анри Стъернон (Франция) перенёс на спине две пушки весом 456 кг в 1876 году.

30. Григорий Кащеев (Россия) перенёс на спине живую лошадь в 1908 году.

31. Карл Свобода (Австрия) выполнил жим двумя руками в стойке без отклона корпуса и сгибания коленей 165 кг при собственном весе 70 кг в 1911 году.

32. Юрий Власов (СССР) выполнил жим в прямой стойке 185 кг при собственном весе 135 кг в 1967 году.

33. Оскар Валунд (Швеция) поднял груз 2105 кг спиной при помощи лямок с платформы в 1912 году.