Блог
834 0

Лыжные гонки сообщение по физкультуре. Презентация - лыжный спорт

Лыжные гонки сообщение по физкультуре. Презентация - лыжный спорт

Проект«Лыжная подготовка в школе»(для урока физической культуры) Выполнила обучающаяся 3 «б» класса МБОУ «СОШ № 10» Никитина Татьянар. п. Гидроторф

2017гЗначение лыжного спортаХодьба на лыжах очень популярна в России и является доступным,увлекательным иполезным занятием, прекрасным средством укрепленияздоровья, закаливания, развития выносливости. Лыжные прогулки придаютбодрость, повышают работоспособность, создаютхорошее настроение.Во всем мире лыжи стали одним из самых популярных видовзимнего спорта.До появления лыжного спорта, что произошло сравнительно недавно - вконце прошлого столетия, - в России катались на лыжах для развлечения и создоровительными целями.Техника безопасности при катании на лыжахКататься на лыжах можно в безветреннуюпогоду, при температуре не ниже ­12*С, при слабом ветре – не ниже­10*С.Обучающийся должен:1. Соблюдать интервал при движении на лыжах:на дистанции – 3­4 м, при спуске с горы – неменее 30 м.2. При спуске с горы не выставлять впередлыжные палки.3. При потере равновесия надо падать на бок, не подставляя рук.4. После спуска с горы не останавливаться у подножия.5. Наблюдать друг за другом и немедленно сообщать учителю(преподавателю) о первых признаках обморожения.6. При переходе через проезжую часть дороги лыжи обязательно надоснимать.Одежда, обувь, лыжный инвентарьЕще до того как выпадет снег, надо позаботиться об инвентаре и одежде.Лыжный костюм должен быть легким, удобным, непродуваемым.Носки лучше иметь простые или шерстяные. Ботинки нужно покупать наодин размер больше.

Детям очень нравится лишний раз поваляться в снегу, поэтому желательноиметь варежки или рукавички, обшитые водонепроницаемой тканью. Онидолжны быть, конечно, теплыми и в меру свободными. Шапочкапредпочтительнее шерстяная, плотно прилегающая к голове и закрывающаяуши. Шарф лучше заменить свитером с высоким воротом.Подбор лыж и палокВыбор лыж - дело не очень простое. От того, как будут подобраны лыжи,зависит даже настроение лыжника на дистанции.Подбор лыж производится в зависимости от роста и веса лыжника.Рекомендуется пользоваться следующими показателями:Палки тоже должны соответствовать росту лыжника. Обычно их ставят на поли прижимают рукой к плечу - верхний конец палки должен быть на 6-8 смниже плеча. При выборе палок пользуются следующими данными:

Переноска лыж.При переноске лыжи должны быть связаны в трех местах, (сверху, снизу и засередину палки крепятся к лыжам, кольцами вниз). На носки лыж одеваетсямешок. Или лыжи переносятся в чехле.На лыжах еду с горки,От радости кричу.Тряхнуло на пригорке,И я лечу, лечу.И небо ближе, ближе,И вдруг сугроб в лесу..Домой обратно лыжиЯ на плече несу. А. ТолстоброваВставайте все на лыжи!

Лы́жный спорт - совокупность различных, в соревнованиях по которым спортсмены используют. Включает в себя бег на лыжах на различные дистанции, прыжки на лыжах с трамплина, лыжное двоеборие (лыжная гонка и прыжки на лыжах с трамплина), и другие. Зародился в в.

Основные стили передвижения на лыжах - «классический стиль» и «свободный (коньковый) стиль».

Классический стиль

«Классические» лыжные ходы разделяют по способу отталкивания палками на попеременные и одновременные. По числу шагов в одном цикле выделяют одновременно одношажный, попеременно двушажный и бесшажный ходы. Наиболее распространены попеременный двушажный ход (применяется на подъёмных участках и отлогих склонах, а при очень хорошем скольжении - и на подъёмах средней крутизны (до 5°) и одновременный одношажный ход (применяется на равнинных участках, на отлогих подъёмах при хорошем скольжении, а также на уклонах при удовлетворительном скольжении).

Свободный стиль

«Свободный стиль» подразумевает, что лыжник сам волен выбирать способ передвижения по дистанции, но поскольку «классический» ход уступает в скорости «коньковому», «свободный стиль» является, по сути, синонимом « »

Преодоление подъёмов

Подъёмы могут преодолеваться либо одним из видов конькового хода, либо следующими способами: скользящим шагом (на подъёмах крутизной от 5° до 10°), ступающим шагом (от 10° до 15°), беговым шагом (15° и больше), «полу-ёлочкой», «ёлочкой», «лесенкой» (на соревнованиях не применяется), в отдельных случаях, когда подъём довольно резкий, применяется «ёлочка».

Спуск

При спусках спортсмены применяютразличные видыстоек, различающиеся углом сгиба коленей. В высокой стойке этот угол составляет 140-160°, для средней стойки угол сгиба коленей 120-140° (120-130° у варианта этой стойки, т. н. стойки «отдыха»), обе применяются на неровных склонах. А на ровных спусках применяется самая скоростная, низкая, стойка, для которой угол сгиба коленей меньше 120°.

Торможение

Наиболее распространено торможение «плугом». При спуске наискось часто используется торможение упором. Для предотвращения при возникновении неожиданных препятствий на трассе иногда необходимо применять торможение падением, но не в положение сидя, а боком, для которого также разработана своя, наиболее безопасная, техника выполнения.

Поворот

Очень распространен на соревнованиях способ поворот переступанием, тогда как поворот «плугом» часто используется для крутых поворотов. Иногда применяются такие способы, как поворот упором, поворот из упора и поворот на параллельных лыжах.

Помощь организму

Лыжный спортявляется прекрасным средством для закаливания организма. Если вы будете регулярно ходить на лыжах в течение одного сезона, то любые вирусы и превратности погоды станут для вас безразличны. Постепенное укрепление иммунной и сердечно-сосудистой систем организма также позволит вам избежать многих проблем в пожилом возрасте.

Обычно хороших результатов в спорте можно достичь исключительно с помощью высокой интенсивности упражнений. Важной особенностью лыжного спорта является то, что эффективность достигается благодаря длительности и регулярности тренировок. Такой подход позволяет гармонично развивать дыхательную систему организма. Поэтому ходьба на лыжах показана тем, кто хочет очистить свои лёгкие: бывшим курильщикам и людям, работающим на вредном производстве.

Говоря о пользе лыж нельзя обойти стороной вопрос борьбы с лишним весом. Практика показывает, что с помощью правильно подобранной аэробной нагрузки можно достичь весьма впечатляющих результатов в этой области. Ходьба на лыжах показана даже тем, кто имеет значительныйлишний вес, так как не оказывает негативное влияние на позвоночник.

Лыжи, как приспособление, существенно облегчающее передвижение по глубокому снегу, были придуманы человеком еще около 4 тысяч лет назад. Первичное их название – снегоступы, активно использовало древними охотниками во время их длительных рейдов за добычей среди заснеженных равнин и лесов. Археологами раскапывались самые различные по форме, размеру, способу крепления и использования лыжи, которые за весь период их существования использовались человечеством. Не удивительно, что за столь длительный период использования для лыж находилось различное применение. Их использовали в быту, путешествиях, в ратном и военном деле, а также во время различныхуличных игри забав. Кроме удобства в процессе передвижения лыжи также активно использовали в оздоровительных целях, чтобы повышать закалку организма против различных простудных заболеваний.

В архиве 6 рефератов на темы лыжи и лыжный спорт для ознакомления.

Важно отметить, что хождение на лыжах как отдельный видспортивных состязанийв России возник относительно недавно, а именно в конце 19 столетия. Родоначальником таких состязаний стала Москва. И это не удивительно, ведь именно на ее просторах этот вид зимнего атрибута использовался наиболее активно во все времена. В качестве первых состязательных правил использовалось самые простые – чтобы победить, нужно было первым пройти три версты на скользящих лыжах. Состоялось это событие 2 января 1896 года в Москве. После этого такой вид состязаний пришелся по душе местным элитам, и его стали проводить ежегодно. Нужно отметить, что очень быстро такой вид спорта стал популярен на территории практически всей России и проводился во всех крупных городах. Нужно отметить, что в других северных странах, которым лично знакомы трудности передвижения снежными зимами, интересоваться спортом на лыжах стали приблизительно в это же время. Не удивительно, что спустя десятилетиероссийские спортсменыстали постоянными участникамимеждународных соревнованийпо лыжному спорту. Правда, первые участники оказались немного не готовыми к европейским правилам, но очень скоро этот изъян был устранен.

Постепенно лыжный спорт становился все более и более обширным, стал включать в себя множество различных разновидностей, что позволяло каждому участнику получить уникальный шанс раскрыть свои таланты. От простых гонок на скорость постепенно спортсмены стали переходить к другим, не менее интересным, требующим максимальной выдержки, закалки, силы тела и духа состязаниям. Скоростные спуски, биатлон, различные эстафеты, длительные многочасовые дистанции – вот далеко не полный перечень того, с чем сегодня «работают» зимние спортсмены. Все это позволило выделить зимние олимпийские игры в отдельное зрелищное, познавательное и развивающее событие, наступления которого ожидают миллионы поклонниковзимних видовспорта во всем мире. Дополнительно такой интерес к лыжному спорту позволил активно привлекать к нему большое количество поклонников различныхвозрастных групп. Поэтому появление такого вида спорта вшкольной программепо физкультуре вполне закономерно.

Следует отметить, что занятия лыжным спортом требуют от спортсмена определённого мастерства. Поэтому, прежде чем начинать самостоятельное передвижение на лыжах, следует потренироваться под присмотром опытного наставника. Он поможет вам не сломать лыжи уже в первый день знакомства с этим увлекательным и весьмаполезным видомзимнего спорта. Еще один важный момент, о котором не следует никогда забывать, это низкие температуры. Очень часто они становятся причиной обморожений, а неправильная одежда или поведение может стать причиной различных простудных заболеваний, которые в зимнее время протекают весьма тяжело.

Во всем остальном лыжи –отличный способукрепить здоровье, подтянуть мышцы и получить массу положительных эмоций и впечатлений.

Лыжная подготовка Подготовил: Зингис Кирилл

План История появления лыж Значение Виды лыжного спорта Экипировка лыжника Техника безопасности Лыжные ходы Способы подъема Способы спуска Способы торможения Способы поворота Основные правила соревнований Мое отношение к лыжной подготовке

Лыжи появились вглубокой древности, еще в каменном веке. Первые лыжи были короткими и широкими, и охотники могли на них только ходить по снегу. 1767г – в Норвегии первыеофициальные соревнованияпо лыжным гонкам История Конец XVIII – XX вразных странахстали создаваться лыжные клубы 1910 г – создана Международная лыжная комиссия 1924г – Международная федерация лыжного спорта 1924г – первые зимние Олимпийские игры (2 вида лыжного спорта: гонки 18 и 50 км.

Ходьба на лыжах очень популярна в нашей стране и является доступным, увлекательным и полезным занятием, прекрасным средством укрепления здоровья, закаливания, развития выносливости. Лыжные прогулки придают бодрость, повышают работоспособность, создают хорошее настроение. Значение

Лыжный спорт Горнолыжный спортЛыжные гонкиПрыжки с трамплина Лыжное двоеборье Фристайл Сноубординг Биатлон

Экипировка лыжника Лыжи * деревянные * пластиковые Лыжные палки *деревянные *бамбуковые *алюминиевые *стекло - пластиковые Крепления (механические и автоматические) Обувь Одежда (лыжный костюм, куртка, шапка, варежки) Мази и парафины * держащие * грунтовые * скользящие - Лыжероллеры

Соблюдать дисциплину, всегда видеть и слышать учителя, так как подача команд, указаний и распоряжений производится при низкой температуре и их повторения должны быть сведены до минимума. Следуя по лыжне за товарищем, сохраняйте интервал 3-4 м, а при спуске с горы не менее 30 м. При спуске с горы не выставляйте палки перед собой, иначе в случае падения можно на них наткнуться. При спуске с горы не останавливайтесь у ее подножия, так как на вас может наехать спускающийся следом лыжник. Если во время занятий, коллективной прогулки, похода вы по какой-либо причине сошли с дистанции, то обязательно предупредите об этом товарищей. При переходе через проезжую дорогу обязательно снимайте лыжи. Никогда не растирайте обмороженные участки тела снегом. Техника безопасности

Лыжные ходы Попеременные отталкивание сначала одной, а затем другой палкой. Попеременный двухшажный Попеременный четырёхшажный Одновременные отталкивание двумя палками одновременно Одновременный бесшажный Одновременный одношажный - Основной -Скоростной (стартовый) Одновременный двухшажный Коньковый ход Классические

Попеременный двухшажный ход

Попеременный четырёхшажный ход

Одновременный бесшажный ход

Одновременный одношажный ход Основной вариант Скоростной (стартовый) вариант

Одновременный двухшажный ход

Одновременный одношажный Коньковые хода Попеременный со свободным скольжением Одновременный двухшажный

Подъёмы Ступающим шагом Полуёлочкой Ёлочкой Лесенкой

Стойки спусков Спуск в основной стойке Спуск в низкой стойке Спуск в высокой стойке Спуск в стойке отдыха

Способы торможения Торможение плугом Торможение упором

Переступанием Плугом На параллельных лыжах Упором Повороты в движении

Никогда не срезать дистанции. Если вас догнал соперник, уступите лыжню и не мешайте ему вас обгонять. Догнав соперника, или обгоните его, или идите за ним, но не ближе 1 м. За 100 м до финиша лыжню можно не уступать. Во время эстафеты касаться участника своей команды можно только рукой и только в установленном для этого коридоре. Во время прохождения дистанции нельзя менять лыжи. Если по какой-нибудь причине вы сошли с дистанции и не можете продолжить соревнование, то обязательно сообщите об этом в судейскую коллегию. Основные правила соревнований

Мое отношение к лыжной подготовке Я считаю, чтолыжная подготовканеобходима, так как она помогает развивать физическое и духовное здоровье, а принимая во внимание географическое положение России, можно утверждать, что занятие лыжным спортом в зимнее время –лучший вариантфизических нагрузок.

Спасибо за внимание!

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Пальцовская средняя общеобразовательная школа»

Брянского района Брянской области

Проект на тему:

«Лыжи как альтернатива пагубным привычкам»

Работу выполнила:

Ученики 2 класса под руководством

классного руководителя Пугачевой Е. И.

январь, 2016 года

1.Введение

2. Основная часть

2.1 История лыжного спорта.

2.2 Великие лыжники.

2.3. Наблюдение. Влияние лыжного спорта на здоровье человека.

3. Результаты.

5. Поэтическая страничка

6. Литература и источники

  1. Введение

Актуальность темы исследования

Не секрет, что в настоящее время население, наше общество страдает от многих заболеваний, пагубных привычек, большой загруженности, стресса, также от компьютеризации…

Пагубные привычки - это алкоголизм, курение, употребление наркотиков. Эти вещества нельзя употреблять и никогда не должны даже коснуться до них.

Что делать? Как помочь таким людям, которые страдают от пагубных привычек? Что может помочь?

Здесь ответ один - СПОРТ. Именно увлечение спортом как раз и укрепляет силу воли.

У каждого человека есть альтернатива, то есть выбор. Каждый имеет право на выбор. Альтернатива пагубным привычкам - это спорт, этоздоровый образжизни.

Рассуждая, какой спорт наиболее любимый в зимнее время года, мы пришли к выводу, что это катание на лыжах.

Катание на лыжах - один из наиболее простых и доступных зимних видов спорта, ставший большим союзником нашего здоровья. Оно не только развивает силу, выносливость и ловкость, но и помогает поддержать тонус мышц, укрепляет иммунитет, становится на нашу сторону в борьбе с депрессией.

Нас заинтересовало, а что мы знаем о лыжах? И что знают о них ученики нашей школы?

Мы провели опрос среди учеников нашей школы, и вот что получилось:

В опросе участвовали - 32 ученика,

На вопросы ответили следующим образом:

Знаете ли вы, когда появились лыжи? Да - 4, нет - 28

Любите ли вы кататься на лыжах? Да - 31, нет - 1

Участвуете ли вы в школьных лыжных соревнованиях? Да - 17, нет - 15

Выезжали ли на лыжные соревнования в район? Да - 8, нет - 24

Знаете ли вы великих лыжников России? Да - 11, нет - 21

Для чего надо заниматься лыжным спортом?

Почти все ответили - чтобы быть здоровым.

Таким образом, мы поняли, что не только мы мало знаем об этом виде спорта, но и большинство учеников нашей школы.

Были поставлены следующие задачи:

Задачи:

  1. Узнать историю возникновения лыж и их виды;

2. Узнать великих лыжников.

3. Провести наблюдение за своим организмом в ходе катания на лыжах.

2.Основная часть.

2.1. История лыжного спорта.

Для того, чтобы узнать когда и как появились лыжи, мы побывали в Пальцовской сельской библиотеке и в нашей школьной библиотеке. Оказалось материала об этом очень мало, но мы все же кое-что узнали.

Пальцовская сельская библиотека

Школьная библиотека

Лыжный спорт - один из самых популярных зимних видов спорта. Родиной его считается Норвегия, и его появление датируется несколькими столетиями. В России лыжный спорт появился позднее, примерно со второй половины 19 века. В настоящий момент этот вид спорта развивается из года в год, и его поклонников становится все больше и больше по всему миру.

Ступающие лыжи

Еще в древние времена человек был вынужден создавать предметы, обеспечивающие ему возможность продвигаться по снегу, особенно зимой, т. к. охота была для него жизненно необходимой. Самые первые лыжи были совсем на лыжи не похожи. Особые приспособления для ходьбы по глубокому снегу человек выдумал еще задолго до нашей эры, примерно 15-20 тысяч лет назад. Это были так называемые снегоступы, похожие на ракетки для бадминтона илибольшого тенниса. Их еще называли «ступающие лыжи». Плелись они из тонких веточек, кожаных ремней или делались из дощечек.

Принцип их действия был, наверное, подсмотрен в живой природе. Чтобы не провалиться в глубокий снег, необходимо или очень мало весить, или иметь очень широкие ступни ног.

С такими снегоступами на ногах человек еще не мог скользить по снегу, как насовременных лыжах, он просто ходил или бегал, если был очень ловкий. Но скользить было удобнее. И лыжи стали развиваться именно в таком направлении. Бег на лыжах, согласитесь, меньше напоминает обыкновенную ходьбу, чем ходьба на снегоступах. Зато насколько быстрее и приятнее.

Скользящие лыжи

Позже появились лыжи скользящие. Они были двух основных видов. Одни были короткими и широкими. Снизу их обивали ме-хом, чтобы было удобно подниматься в гору. А другие лыжи имели не одинаковую длину. Правая лыжа бы-ла короткой и служила для отталкивания, а длинная левая — для скольжения.

Древнейший экземпляр скользящих лыж современного типа обнаружен в древнем Новгороде. Длина лыжи 1 м 92 см, ширина в среднем 8 см, ее передний конец несколько приподнят, изогнут и заострен.

Лыжи Советского Союза.

Раньше наша Страна называлась не Россия, а Советский Союз. И лыжи в то время не были дефицитом. Сами лыжи выпускались деревянные, палки к ним предлагались алюминиевые, деревянные или бамбуковые. Крепления - железные, а у совсем маленьких детей - резинка, которую цепляли за пятку валенка.

Еще одним предметом гордости в Советском Союзе был лыжный костюм. Как правило, у мужчин это было теплое трико и шапочка-петушок.

Но годы идут и лыжи становятся всё более современными.

2.2. Великие Лыжники.

Российские спортсмены считаются одним из лучших в мире полыжным видамспорта.

Вот некоторые из них: Александр Легков, Ольга Завьялова, Лариса Куркина, Никита Крюков, Александр Панжинский, Екатерина Илюхина и многие другие.

Мы представим некоторых из них:

Александр Легков

Известныйроссийский лыжникАлександр Лёгков родился в Подмосковье, в городе Красноармейске. Это событие произошло в 1983 году, 7 мая. Александр Лёгков участвовал вОлимпийских играхв итальянском городе Турине и в канадском городе Ванкувере. Александр Лёгков является мастером спорта России международного класса. В детстве Александр Лёгков не без успеха занимался хоккеем, даже признавалсялучшим хоккеистомв сезоне. Тренеры, видя талант мальчика, предложили родителям Саши отдать его тренироваться в Москву. Но возможностей у них для этого не было, и карьера Саши как хоккеиста был завершена. Александр Лёгков в школе учился хорошо, и до девятого класса у него даже не было ни одной тройки в дневнике. Но затем, после того, как Саша стал ездить на спортивные сборы, его школьная успеваемость резко снизилась. Он даже на время оставилспортивные тренировки. Отец Александра предложил ему всё-таки выбрать, чем он будет заниматься. И Александр Лёгков пошёл в биатлон. Его первым тренером в биатлоне стал Владимир Загулов. Он не особо давил наюного спортсмена, но навыки битлониста Саше всё-таки привил. Но биатлоном Александр Лёгков занимался недолго. Его приметили лыжные тренеры и переманили к себе на одном из спортивных сборов.

Ольга Завьялова

Ольга Завьялова (родилась 24 августа 1972 года в деревне БегунцыЛенинградской области) - российская лыжница.Ольга Завьялова - одна из самых титулованных действующих российских лыжниц. В ее активе 6 медалей чемпионатов мира. В 2003 году Ольга выиграла гонку на 30 километров, а в 2007 победила в дуатлоне, в том же 2007 завоевала серебро в гонке на 10 километров, а в 2003 году выиграла еще три бронзы в гонке на 15 километро, дуатлоне и эстафете. Ольга Завьялова одержала 12 индивидуальных побед на этапах кубка Мира.Сейчас Ольга выступает за Московскую и Ярославские области и представляет клубы ВФСО "Динамо" и СК "Сатурн".

Лариса Куркина

Лариса Куркина - на сегодняшний день самая сильная лыжница Брянской области и одна из сильнейших в стране! В этом году она стала мастером спорта международного класса. В области до сих пор не было ни одного лыжника-международника. На ее победы навсероссийских соревнованияхобратила внимание федерация лыжного спорта, и при формировании сборной команды России на следующийспортивный сезонЛариса включена в ее состав. Это, несомненно, значительноеспортивное событие, делающее честь Брянщине, спортивному обществу «Динамо» и управлению внутренних дел, представителем которого является Л. Куркина, - милиционер отдельной роты конвойной службы милиции, старший сержант милиции.

Л. Куркина была включена в первую сборную команду МВД России и выступала уже не только за УВД Брянской области, но в целом за МВД на чемпионате Центрального совета ВФСО «Динамо» среди силовых структур - ФСБ, налоговых органов, пограничных и внутренних войск. Л. Куркина приняла участие в первом этапе эстафеты и пришла первой. В общем зачете сборная МВД заняла первое место.

После него Л. Куркина в составе команды Центрального федерального округа участвовала в эстафете на чемпионате России в Сыктывкаре и заняла третье место. А потом в Мурманске в рамках чемпионата страны в «Полярных зорях» на 50-километровоймарафонской дистанциитакже пришла третьей.

2.3. Наблюдение. Влияние лыжного спорта на здоровье человека.

Кататься на лыжах - это огромное удовольствие. Во время катания чувствуешь свободу, спокойствие, как будто ты летишь, все мысли куда-то исчезают. Многие с нетерпением жду снега. Из наблюдений мы заметили, что после катаний на лыжах улучшается аппетит, настроение, появляется бодрость, уверенность. Катание на лыжах - это один из наиболее простых и доступных зимних видов спорта, ставший большим союзником нашего здоровья.

Кроме того, как рассказала наш учитель физической культуры Севостьянова Елизавета Алексеевна, катание на лыжах включает в работу значительную часть мышц тела (и крупных, и второстепенных). Лыжный спорт не является способом накачать их и придать им форму, но зато отлично поддерживает их в тонусе.

Б лагодаря мягкости и плавности движений, катание на лыжах обеспечивает улучшение работыколенных суставови дополнительное увлажнение.

Лыжные прогулки настоящее благо для сердечно- сосудистой системы. Они улучшают работу сердечной мышцы, нормализуют артериальное давление, улучшают кровообращение и положительно влияют на обмен веществ.

Поскольку катание на лыжах является зимним видом спорта, то человек получаетфизические нагрузкипри температуре ниже 0°C. Таким образом, лыжный спорт эффективно закаливает организм, что вносит дополнительную лепту в укрепление его защитных сил.

Лыжные прогулки прекрасно тренируют дыхательную систему, способствуя хорошей вентиляции легких, и тем самым способствуют профилактике острых респираторных вирусных инфекций.

Зная все это, мы с большим удовольствием катаемся на лыжах, как на уроках физической культуры, так и на прогулках вместе с родителями.

Отношение к лыжному спорту в нашем районе, в школе.

В нашей школе здоровому образу жизни уделяютбольшое внимание. Это и уроки физической культуры и спортивные секции.

В нашей школе и в районе ежегодно проводятся лыжные соревнования среди учащихся, где наши ученики занимают призовые места.

В целях профилактики пагубных привычек ведется постоянная работа по привлечению к систематическим занятиямфизической культуройи спортом.

  1. Результаты.

В результате нашей работы, мы сделали вывод, что многих интересует лыжный спорт: кто-то мечтает им заняться, а кто-то уже занимается. Практически все ребята ведут здоровый образ жизни, без вредных привычек.

Следовательно, необходимо у наших учеников поддерживать отрицательное отношение к вредным привычкам: курению, употреблению алкоголя, злоупотреблению работой с компьютером и телефонными играми. Убеждать, что занятия физкультурой и спортом и вредные привычки - несовместимы и приносят вред их здоровью. Спорт не только полезен, но и интересен. Существуют различные виды спорта, в зависимости от своих предпочтений и возможностей. Спорт имеетдревнюю историю, и в настоящее время его значение с каждым годом возрастает.

  1. Вывод работы:

Лыжный спорт способствует укреплению здоровья человека. Занятия спортом несут людям здоровье, радость, долголетие, счастье и уверенность в завтрашнем дне.

И мы призываем всех вести здоровый образ жизни.

  1. Поэтическая страничка:

Лыжный спорт - нелёгкая работа.А сказать точнее - тяжкий труд.Ну а по душе кому, охотаЗаниматься им, тот значит крут.Волей, духом тот силён и телом,Мужества тому не занимать.Труд тяжёлый стать любимым деломМожет, если радость в нём познать.

Ах, лыжи мои, лыжи, —Без вас я сам не свой.Ну что на свете ближеМне снежною зимой?На валенки нацепишьХрустящие ремниИ день гоняешь целый,И напролёт все дни.Ну а потом чуть дышишь,Чуть на ногах стоишь...Ах, лыжи мои, лыжи —Нет в мире лучше лыж!

«Если хочешь быть здоров

Без лекарств и докторов,

Спортом занимайся,

Ежедневно закаляйся!

Для всех мой ответ:

« Пагубным привычкам - нет!»

Спасибо за внимание!

Добавить комментарий