Обучение катанию на горных лыжах и сноуборде. Тренировки по беговым лыжам Клуб беговых лыж

Обучение катанию на горных лыжах и сноуборде. Тренировки по беговым лыжам Клуб беговых лыж

Горные лыжи и ролики

Преподаватель по горным лыжам и роликовыми конькам. Аттестован Учебным центром Федерации по горным лыжам и сноуборду. Опыт катания нагорных лыжах35 лет. Стаж тренерской работы 5 лет. Занятия с детьми и взрослыми в группах (с 3-х лет) и индивидуально (с 3-х лет) от "нулевого" до "экспертного" уровня.

Cноуборд, скейтборд

Алексей - тренер-инструктор по сноуборду, опыт работы - 5 лет. Закончил школу Всероссийской ассоциации горнолыжных инструкторов (ВАГИ). Инструктор категории С. 3 разряд по сноуборду в дисциплине фристайл. Обучался в СДЮШОР по сноуборду и фристайлу г. Южно-Сахалинск. Работал инструктором нагорнолыжных курортахСочи. Алексей проводит индивидуальные игрупповые занятияпо скейтборду и сноуборду с детьми и взрослыми от 6 лет и старше. Обучение базового уровня и сноуборд-фристайл.

Горные лыжи и ролики

КМС по горнолыжному спорту, КМС полегкой атлетике. Закончил Челябинскую Академию спорта.

Стаж тренерской работы 25 лет. С 2010 г по 2015г тренер сурдлипийской сборной России. Воспитал МСМК, два МС, КМС, 1, 2, 3 и юношеские разряды.

Принимал участие в Олимпиадах 2010 и 2015 годов в качестве тренера. Тренер высшей категории.

Горные лыжи и ролики

Тренерский стаж 25 лет. Имеет 1 спортивный разряд. Призер кубка Средней Азии.

За годы работы воспитал двух Чемпионов России и двух призеров юношеского Первенства России, победителей военных игр в Сочи 2017 и Универсиады 2017 в дисциплине специальный слалом.

Готовил спортсменов для участия в детских международных соревнованиях в Канаде, Словении, Италии, Турции. С 2006г по 2008г был главным тренером Федерациигорнолыжного спортаРеспублики Беларусь. Воспитанники тренера участвовали в двух Олимпиадах: в Ванкувере (2010г) и в Сочи (2014г), чемпионах и юниорских первенствах мира.

Горные лыжи и ролики

Заслуженный тренер России.Кандидат в мастера спорта. Стаж тренерской работы -29 лет. Входил в состав сборной команды СССР по фристайлу. Победитель и призер ряда всероссийских соревнований, в том числе Кубков России, Чемпионата России в трех дисциплинах фристайла: могуле, акробатике и балете. НаОлимпийских играхв городе Сочи был старшим тренером сборных команд по хаф-пайпу и слоуп-стайлу.

Горные лыжи и ролики

Кандидат в мастера спорта по горным лыжам. Призер ЦС ДФСО профсоюзов спартакиады народов СССР Аттестованучебным центромФедерации горнолыжного спорта и сноуборда России. Стаж тренерской работы 19 лет. Проводит занятия в абонементных группах на горных лыжах и роликовых коньках с детьми от 5 лет и горные лыжи со взрослыми. Подготовил детей 1 разряда и КМС. Обладатель сертификата Национальной Лиги Инструкторов о прохождении семинара «Методика обучения детей» в соответствии с международными стандартами обучения ISIA.

Горные лыжи и ролики

Первый взрослый разряд по горным лыжам. Участник и призер соревнований Московской области по горным лыжам. А ттестован учебным центром Федерации горнолыжного спорта и сноуборда России. О брозование высшее (Московский институт физической и спорта), по специальности педагогика. П роводит занятия в абонементных группах на горных лыжах и роликовых коньках с детьми от 3-х лет и на горных лыжах со взрослыми. КМС по футболу. Участник и призер Чемпионата России по футболу среди молодежных команд, входил в состав молодежной сборной Москвы по футболу.

Горные лыжи и ролики

Аттестована учебным центром Федерации горнолыжного спорта и сноуборда России в 2008 году. Стаж инструкторской работы 6 лет. Работает с начинающими продолжающими совершенствовать технику катания горнолыжниками в том числе с маленькими детьми.Индивидуальный подходк каждому клиенту. Обладатель сертификата Национальной Лиги Инструкторов о прохождении семинара «Методика обучения детей» в соответствии с международными стандартами обучения ISIA. В 2014 году в рамках программы «Лыжи мечты» прошла базовый курсспециальной подготовкипод руководством Элизабет Фокс и получила сертификат, который позволяет работать с людьми, страдающими различными заболеваниями неврологического спектра – ДЦП, аутизм, синдром Дауна.

Сноуборд-фристайл, скейтборд, лонгборд, беговел

Профессиональный сноуборд райдер, неоднократный участник и победитель соревнований в дисциплине Bigair и slopestyle

Профессиональный шейпер, инженер с высшим техническим образованием - основатель "Now park shape team Moscow" Тренер школы фристайла "Nagornaya freestyle school" Путешественник, серфер, кайтер, спиннинговый рыбак, в прошлом музыкант и BMX-MTB райдер

Горные лыжи и ролики

Мастер спорта России по горным лыжам. Входил в состав национальной сборной России.Абсолютный ЧемпионКубка России. Призер Чемпионата России. Призер международных соревнований ФИС. Высшее физкультурное образование. Стаж тренерской работы - 10 лет. Проводит занятия с абонементными группами у детей и взрослых. Обладатель сертификата Национальной Лиги Инструкторов о прохождении семинара «Методика обучения детей» в соответствии с международными стандартами обучения ISIA.

Горные лыжи и ролики

Мастер спорта по горным лыжам. Чемпионка Москвы и Московской области, призерВсероссийских соревнованийи Кубка России. Закончила МГАФК, аттестована австрийской школой инструкторов (по работе с детьми). Начала работать тренером с 2002г. в городе Химки. С 2003 года перешла в горнолыжную школу Олимпийского резерва при ГК Леонида Тягачева. Работала с детьми Паралимпийцами. С 2009 г. начала работать в СК «КАНТ», с группами.

Горные лыжи и ролики

Имеет квалификацию «B-basic» от Национальной лиги инструкторов. Стаж работы с 2008 года, с 2012 года работает в Канте. Высшее педагогическое образование.Долгое времяработала в ГБОУ Центр развития творчества детей и юношества «Планета». Проводит занятие в абонементных группах и индивидуально, с детьми от 3-х лет и взрослыми.

Обладатель сертификата Национальной Лиги Инструкторов о прохождении семинара «Методика обучения детей» в соответствии с международными стандартами обучения ISIA. В 2014 году в рамках программы «Лыжи мечты» прошла базовый курс специальной подготовки под руководством Элизабет Фокс и получила сертификат, который позволяет работать с людьми, страдающими различными заболеваниями неврологического спектра – ДЦП, аутизм, синдром Дауна.

Горные лыжи и ролики

Мастер спорта СССР по горным лыжам, 1 спортивный разряд по легкой атлетике, 3-х кратный чемпион Челябинской обл. по футболу среди ветеранов. Высшее образование. Закончил кафедру горнолыжного спорта в г. Чайковский Пермской обл., Академию Государственной службы при Президенте РФ, юрист.

Стаж тренерской работы более 20 лет. Принимал участие в подготовке неоднократного Чемпиона России, воспитал 3 МС, 4 КМС, перворазрядников. Занятия с детьми от 3-х лет и старше в абонементных группах, проведение разовых ииндивидуальных занятий. Группы для взрослых отначального уровнядо спортивного совершенствования.

Проведение индивидуальных занятий с любым возрастом. Обладатель сертификата Национальной Лиги Инструкторов о прохождении семинара «Методика обучения детей» в соответствии с международными стандартами обучения ISIA.

Аттестован учебным центром Федерации горнолыжного спорта и сноуборда России в 2013 году. Инструктор по Горным лыжамКатегории С НРЛИ (Национальная Российская Лига Инструкторов) Инструктор по Прыжкам на батуте Категории С НРЛИ Сертифицированный Инструктор по методике UPS, применению UPS в детскойспортивной подготовке. Обладатель сертификата НРЛИ о прохождении семинара "Методика обучения детей" в соответствии с международными стандартами обучения ISIA, Сертификата по оказанию Первой помощи в соответствии с международными стандартами (ERC, EFAC, CPR) Воспитанник спортшколы "Нагорная". Призер и победитель соревнований Москвы и Московской области по горным лыжам и роликовым конькам. Участник всероссийских соревнований. КМС по Горнолыжному спорту. Стаж тренерской работы в спорткомплексе "КАНТ" 7 лет.Общий опыт катания на горных лыжах 25 лет. Проводит занятия с детьми и взрослыми в группах и индивидуально.Обучение горным лыжам и роликам с "нуля". Повышение мастерства. Спортивная подготовка. Основы фристайла. Сезонная и межсезонная подготовка горнолыжников, батут, акробатика, скейт, slackline, ОФП. Большой опыт педагогической практики в детских спортивных иоздоровительных лагерях,туристических походах, проведении и организации учебно-тренировочных сборов.Музыкальный руководитель и экскурсовод в международном детском лагере Союз, Словакия. Проводит тренировки на Английском и Словацком языках. Speaks English and Slovakian language.

Горные лыжи, роликовые коньки, батут, акробатика, ОФП.

Аттестован учебным центром Федерации горнолыжного спорта и сноуборда России. Инструктор по Горным лыжам Категории С НРЛИ (Национальная Российская Лига Инструкторов) Инструктор по Прыжкам на батуте Категории С НРЛИ Сертифицированный Инструктор по системе UPS Обладатель сертификата НРЛИ о прохождении семинара "Методика обучения детей" в соответствии с международными стандартами обучения ISIA Прошел курсы обучения по: Применению UPS в детской спортивной подготовке. Оказанию Первой помощи в соответствии с международными стандартами (ERC, EFAC, CPR) Участник и призер юношеских соревнований Москвы и Московской области. 1-ый - разряд по Горнолыжному спорту. Стаж тренерской работы 9 лет. Общий опыт катания на горных лыжах более 25 лет. Проводит занятия с детьми (с 2-х лет) и взрослыми в группах и индивидуально. Обучение горным лыжам и роликам с нуля. Сезонная и межсезонная подготовка горнолыжников, прыжки на батуте, Скейтборд, Slackline, ОФП. Тренирует детскуюспортивную группупо горным лыжам (U10). Участник Открытого чемпионата инструкторов России 2018, 2019 в составе сборной команды тренеров СК Кант. Больше 10 лет опытаспортивной работы(горный туризм, пеший туризм, скалолазание,игровые видыспорта) с детьми в детских спортивных и оздоровительных лагерях, на летних сменах Канта. Спортивный инструктор в Международном лагере Союз Словакия с 2015г. Проводит тренировки на Английском и Словацком языках.

Горные лыжи, сноуборд, ролики, скейтборд

Преподаватель по сноуборду, горным лыжам, роликовым конькам и скейтбордам. Образование высшее МГУПБ. I разряд по легкой атлетике. Аттестован Учебным центром Федерации по горным лыжам и сноубордингу в 2004 г. Проведение индивидуальных и разовых занятий с детьми и взрослыми. Занятия с абонементными группами. Обладатель сертификата Национальной Лиги Инструкторов о прохождении семинара «Методика обучения детей» в соответствии с международными стандартами обучения ISIA.

Горные лыжи и ролики

Многократный победитель, призёр, участник международных, российских, московских соревнований. Победитель Кубка Канта по горным лыжам и роликам. Судья ФГССР. Педагогический стаж более 10 лет. Аттестована Учебным центром Федерации горнолыжного спорта и сноубординга России. Обладатель сертификата национальной Лиги Инструкторов о прохождении семинара «Методика обучения детей» в соответствии с международными стандартами обучения ISIA.

Горные лыжи, ролики, балет на лыжах, сноуборд, батут

Мастер спорта международного класса по балету на горных лыжах. Чемпионка Мира 1995 г., 28-кратная победительница этапов Кубка Мира по балету на лыжах, 3-х кратная обладательница ГРАН - ПРИ на этапах Кубка Мира 1983-86г.г.

Аттестована Учебным центром Федерации горнолыжного спорта и сноубординга России. Обладатель квалификации «А» по горным лыжам и «С» по сноуборду от Национальной Лиги Инструкторов. Опыт работы со сборной России и за рубежом, занятия с абонементными группами, проведение разовых и индивидуальных занятий с детьми от 10-ти лет и со взрослыми на горных лыжах, балет на лыжах и роликах. Обладатель сертификата Национальной Лиги Инструкторов о прохождении семинара «Методика обучения детей» в соответствии с международными стандартами обучения ISIA

Горные лыжи и ролики

Мастер спорта по горным лыжам. Чемпионка и призер Первенств и Чемпионатов СССР по горным лыжам Участница и призер международных и всесоюзных соревнований. Участница Кубка Европы и Чемпионата Мира по горным лыжам. Входила в состав сборной СССР по горным лыжам. Высшее педагогическое образование.

Аттестована учебным центром Федерации горнолыжного спорта и сноуборда России. Стаж тренерской педагогической работы 33 года. Подготовка детей сборной школы, занятия с абонементными группами, с детьми от 3- х лет и взрослыми. Воспитала детей 1 разряда, КМС. Обладатель сертификата Национальной Лиги Инструкторов о прохождении семинара «Методика обучения детей» в соответствии с международными стандартами обучения ISIA

Горные лыжи и ролики

КМС по горнолыжному спорту, неоднократный победитель и призер областных соревнований г. Новосибирска. Призер ЦС ДСО "Локомотив". Окончил техникум физической культуры и спорта. Окончил Всесоюзные курсы повышения квалификации тренеров по горнолыжному спорту в Киевском институте физической культуры. Работает тренером по горнолыжному спорту с 1981 года.

Подготовил более 30 спортсменов 1спортивного разряда, 3 КМС и 1 мастера спорта. Был награжден грамотами за подготовку спортсменов и за активное участие в строительствегорнолыжного комплекса. Работая тренером по горнолыжному спорту, также являлся заведующим горнолыжной базы при школе Олимпийского резерва по биатлону. Обладатель сертификата Национальной Лиги Инструкторов о прохождении семинара «Методика обучения детей» в соответствии с международными стандартами обучения ISIA.

Горные лыжи, ролики

Мастер спорта России по горнолыжному спорту. В 2000 году состоял в юношеской сборной России по горнолыжному спорту. Неоднократный призер Кубка России, Первенства России. УчастникМеждународных соревнований. Высшее педагогическое образование (Новосибирский Государственный Педагогический Университет). Стаж тренерской работы 12 лет.

Занятия с детьми от 3-х лет и старше в абонементных группах. Группы для взрослых от начального уровня до продвинутого катания. Проведение индивидуальных занятий с любым возрастом.

Обладатель сертификата «Ecole Nationale de Ski et d’Alpinisme» (Национальная школа горных лыж и альпинизма во Франции). Проводит тренировки на французском языке.

Моисейкина Юлия Владимировна Горные лыжи и ролики

КМС поконькобежному спорту. Специальность - тренер-преподаватель пофизической культуреи спорту. Аттестована учебным центром Федерации горнолыжного спорта и сноуборда России. Стаж тренерской работы в детско-юношеских спортивных школах- 22 года. Большой опыт работы с группами по ОФП.

Работает в Канте с 2003 года. Занятия с абонементными группами с детьми от 3-х до 7 лет. Обладатель сертификата Национальной Лиги Инструкторов о прохождении семинара «Методика обучения детей» в соответствии с международными стандартами обучения ISIA.

Горные лыжи и ролики

Участница Всероссийских соревнований по горным лыжам. Высшее образование в области физкультуры и спорта, 1-й взрослый разряд Аттестована учебным центром Федерации горнолыжного спорта и сноуборда России. Призер Первенства Московской области по горным лыжам. Стаж тренерской работы - 21 год. Проводит занятия в абонементных группах с детьми от 3 лет и со взрослыми.

Актуальный для нашей странылыжный спортпопулярен благодаря лёгкой возможности начать занятия, благотворному влиянию на организм и отличному настроению. При наличии персонального тренера в Москве начинать занятия можно в любом возрасте, а при достижении определенных результатов, учувствовать и в лыжных гонках.

В лыжных гонках может участвовать любой

Лыжные гонки всегда отличались зрелищностью и массовостью. Подготовится к участию в соревнованиях можно закороткий срок, но только при проведении занятий при участии опытного инструктора. Этот вид спорта не отличается высоким травматизмом, но первые шаги лучше совершать под контролем наставника.

Заниматься можно ради участия вразличных соревнованияхилиспортивной карьеры, но все лыжники получают во время тренировок оптимальнуюфизическую нагрузку. Задействуются возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, что приводит к их укреплению. В раннем детском и пожилом возрасте начинать тренировки целесообразно под контролем инструктора.

Беговые лыжиодин из самых популярных видов спорта в нашей стране. Многие думают, что занятия по беговым лыжам проходят исключительно в зимний период. Но подготовка в таком спорте как беговые лыжи ведется круглогодично, и основная работа происходит именно в летне-осенний период.

Если вы хотите обучиться беговым лыжам с тренером в группе или индивидуально позвоните нам по телефону или отправьте запрос на электронную почту. Ознакомиться с геолокациями лыжных баз Москвы и Подмосковья можно в разделе контакты.

Цена на занятия по беговым лыжам с тренером

Обучение беговым лыжам происходит круглый год

  • Апрель-май. Еще этот период называется межсезоньем. В это время проводятся легкие тренировки, направленные на подготовку сердечно-сосудистой системы к нагрузкам. Тренировки включают в себяскандинавскую ходьбус палками, легкие беговые тренировки, стретчинг (растяжка), ОФП, в конце периода включаются в работу лыжероллеры.
  • Июнь-август. Летний период является самым интенсивным для лыжников. Увеличивается количество объемных тренировок, включается, активно используются лыжероллеры, длительные кросс-походы, бег и имитационные упражнения. После сложных тренировочных сессия для восстановления используются по-прежнему скандинавская ходьба.
  • Сентябрь-ноябрь. Предсезонный период. В работу включается интервальная работа, скоростные, скоростно-силовые, темповые и контрольные тренировки. Все эти виды тренировок проводятся во время катания на лыжероллерах, беге, имитационных упражнениях, кроссфите.
  • Декабрь-март. Зимний сезон. С появлением первого снега лыжники начинают выполнять длительные объемные тренировки. В тренировках акцент делается на технику, развитие специальной силы. После набранного необходимого объема начинается соревновательный период. В этот период также проводится интервальная работа, скоростно-силовые, скоростные и темповые тренировки. Обязательно включается и после интенсивных тренировок или соревнований.

Что включает в себя тренировка

  • Продолжительность занятия от 90 мин. В этот период проводится разминка, основная работа и заминка. Основная работа выполняется в зависимости от целей и уровня подготовленности спортсмена.
  • Индивидуально или в группе. Пригрупповой тренировкемы организуем мини-группы не более 5 человек, чтобы уделить достаточное время каждому спортсмену.
  • Прокат лыжного инвентаря. Преимущественно во всех наших геолокациях работают прокаты лыжного инвентаря, где вы можете подобрать лыжи, палки и ботинки. В тех геолокациях, где не предусмотрен прокат, наши тренеры при необходимости предоставляют инвентарь в аренду на время тренировок.
  • Обучение разным стилям. Научим кататься на беговых лыжах классическим ходом и коньковым ходом. Также научим одному из разновидностей классического хода – даблполлинг.
  • Консультации по подбору инвентаря,спортивному питанию, лыжной одежде, соревнованиям.

Преимущества беговых лыж как спорта

  • Для мышц. В работу вовлечена большая часть мышца всего тела, что делает их подтянутыми и более эластичными. Благодаря большому объему силовой работы идет качественная проработка мышц, которая делает тело более рельефным.
  • Для похудения. Беговые лыжи считаются одним из самых энергозатратных видов спорта при котором сжигается наибольшее количество калорий.
  • Для сердца и легких. 70% тренировок проходят при небольшом ударном ритме сердца, что приводит к укреплению сердца. Почти все тренировки проходят на открытом воздухе, что улучшает вашу дыхательную систему.
  • Для суставов. При катании на лыжах или лыжероллерах (а это до 70% всего тренировочного объема за год) происходит низкая ударная нагрузка на суставы, благодаря скользящим движениям.
  • Также тренировки на беговых лыжах благотворно влияют на иммунную систему, стрессоустойчивость и опорно-двигательный аппарат.

Также мы предлагаем

  • Интересные места, где можно покататься на беговых лыжах
  • Сервис по подготовке беговых лыж к различным соревнованиям
  • Комплексное обследование сердца для определение пульсовых зон
  • Разработку индивидуального плана тренировок от месяца и до года
  • Помощь в подборе инвентаря, одежды и спортивного питания

Полезное по теме

  • где покататься на беговых лыжах
  • как подготовить беговые лыжи
  • таблица разрядов и нормативов по беговым лыжам

Галерея






Улучшитьспортивную техникувам поможетперсональный тренерпо беговым лыжам. Вашимличным тренеромв Functionalbody studio будет выпускница ГЦОЛИФК,профессиональный тренерполыжным гонкам, мастер спорта по лыжероллерам и мастер спорта международного класса по беговым лыжам, многократный призер крупных первенств:

  • 4-кратный чемпион мира по беговым лыжам По мастерам.
  • 2-кратный обладатель Кубка Чемпионата РФ Праздник севера по беговым лыжам, 50 км.
  • Серебряный призер на этапе Кубка Мира по лыжным гонкам во Франции La Transjurasienne на 75 км.
  • Многократный участник и призер международных марафонов по беговым лыжам в Италии, Швеции, Финляндии на 40, 55, 75 и 90 км.
  • Чемпион РФ по лыжероллерам.
  • Чемпион мира по лыжероллерам в командной гонке-эстафете.
  • Победитель этапов Кубка Мира по лыжероллерам на 10 км и 30 км (в гору).
  • Многократный призер и победитель марафонов «Лыжня России» и «Московская лыжня».

Тренерский стаж - более 20 лет.

Технические аспекты

Спортивная программа состоит из комплексной подготовки к соревнованиям любого уровня. Мы готовим спортсменов уровней I presport, II sport, а также Professional. Индивидуальнаятренировочная программавключает микро-, мезо-, а также макроцикл. В процессе тренировки используются прогрессивные методики и оборудование:

  • Имитационный тренинг;
  • BOSU;
  • Flowing;
  • Fitboll;
  • Reebok Slider.

Ваш личный тренер в студии Functionalbody studio

Ключевое достоинство нашего центра -комплексный подходи индивидуальная работа с каждым клиентом. Прежде чем начать тренировки, наш гость проходит полную консультацию с персональным врачом. После этого разрабатываетсяиндивидуальная программатренировок с личным тренером по беговым лыжам. На всех этапах производится мониторинг состояния здоровья для необходимой корректировки. Достоинства спортивно-оздоровительной студии Functionalbody studio заключаются в следующем:

  • Тренерский состав с многолетним опытомтренерской деятельности. Среди них - мастера спорта, действующие чемпионы Европы и мира.
  • Штаб высококлассных медицинских специалистов.
  • Индивидуальная программа с учетом физического состояния клиента, необходимых целей, а также возможность корректировки режима «на лету».
  • Богато оснащенная тренировочная база, современное оборудование и применение фирменных технических приемов, разработанныхопытнейшими тренерамипо беговым лыжам.

Соревновательная программа включает занятия на лучших спортивно-оздоровительных комплексах Москвы. Записаться на занятия к тренеру по беговым лыжам дляиндивидуальных тренировокв Москве прямо сейчас можно в нашем центре по восстановительному лечению и реабилитации.