Онлайн тесты по физре. Тесты по физкультуре

Онлайн тесты по физре. Тесты по физкультуре

Уважаемые участники, после прохождения олимпиады можно будет заказать изготовление персонального диплома. Также изготовление диплома можно заказать по ссылке.

В настоящее время результатом области физического воспитания, является создание устойчивой мотивации учеников в веденииздорового образаи стиля жизни. Каждый ученик должен хотеть самосовершенствовать себя, свое тело, свой дух. Физическое воспитание, относится к области средств сохранения и укрепления здоровья. Данное направление относится к развитию физической формы, и правильного распределения своего свободного времени. Физическая активность, доказывает, не только усовершенствование себя, как личности, но и стимулирует рост умственных способностей, ведение здорового образа жизни, высокую активность и так далее. На самом деле физкультура - это не только бег и прыжки на месте, в ее состав входят различные программы и упражнения, которые могут повлиять на рост тех или иных мышц, на укрепление мышц, суставов и так далее. Правильно изученные программы позволяют усовершенствовать себя и придавать своему природному телу более яркий и требуемый вид. Наш портал представляет возможность не только подготовить себя к различным тестам по физкультуре, но и проверить свои знания в данной области.

Онлайн олимпиады по физкультуре на портале Солнечный свет

В данном разделе наш педагогический портал солнечный свет рад приветствовать и готов предложить посмотреть примерыолимпиадных заданийпо физической культуре за 5-6-е классы. В данном разделе вашему вниманию представлено несколько олимпиад с разной степенью сложности. Каждый тест имеет по 10 вопросов, которые предусматривают краткие и четкие ответы.Тестовые заданияне являются сложными, но являются углубленными, то есть в обычнойшкольной программе, вы проходите только половину разделов, чтобы можно было хорошо сдать тест, следует углубиться в область данного предмета. Задания можно использовать как подготовительные тесты, для реальной олимпиады, ведь они максимально приближены к тем, которые могут состояться наданный моментвремени.Онлайн тесты2016-2017 по физкультуре имеют ответы спрятанные под вопросами, чтобы проверить правильность своего ответа, следует нажать на кнопку проверить, в ходе чего вам откроется таблица с правильным ответом. Учащиеся могут использовать наш портал, как тренажер для самоподготовки к олимпиадам.

Пройти олимпиады по физкультуре для 5-6 классов

Для кого-то может показаться, что олимпиады по физкультуре, не столь серьезны, как, например, олимпиады по точным наукам, но тем не менее не стоит забывать, что физическое развитие тоже очень важно для человека. Более того, следует отметить, что мозговая деятельность лучше работает при моторной активности. То есть чембольше человекактивен, тем больше он может умственно развиваться. Наверняка, каждый слышал, что движение - это жизнь, однако не каждый улавливает суть данных слов и не каждый понимает насколько данное выражение может соответствовать действительности. Для того, чтобы помочь учащимся хорошо подготовиться к олимпиаде по физическому воспитанию мы подготовили несколько увлекательных тестов, с интересными и развивающими вопросами. Каждый ученик сможет оценить себя в ходе работы над тестом. Сверяясь с ответами вы сможете сразу же узнать ваш результат. По окончанию теста, вы можете создать свой персональный диплом или свидетельство.

Как создать диплом на портале Солнечный свет?

Педагогический портал Солнечный свет предлагает возможность не только самостоятельно подготовиться к олимпиадам по физкультуре, но и получить приятный подарок, в виде диплома. Успехи в ваших достижениях должны быть чем-то подкреплены, на реальной олимпиаде выдают медали, дипломы и награды, у нас же вы можете получить диплом сразу после окончания теста. Проверяйте свои возможности, отвечайте на вопросы и пополняйте портфолио наград на нашем сайте «Солнечный свет».

Тесты для учителейфизической культурыпри аттестации (вопросы и ответы).

1. В каком году Генеральной Ассамблеей ООН принята Конвенция о правах ребенка?

  1. 1988 г.
  2. 1989 г.
  3. 1990 г.
  4. 1991 г.

2. В соответствии с Конвенцией о правах ребенка ребенком является каждое человеческое существо до достижения

  1. 16-летнего возраста;
  2. 18-летнего возраста;
  3. 14-летнего возраста;
  4. 12-летнего возраста.

3. В соответствии с Единым квалификационным справочником по должностям работников образования, учитель осуществляет контрольно-оценочную деятельность с использованием:

  1. электронного журнала;
  2. электронного дневника;
  3. электронных форм учебной документации;
  4. все ответы верны.

4. Разрешается ли привлечение обучающихся, воспитанников гражданских образовательных учреждений к труду, не предусмотренному образовательной программой, без согласия обучающихся, воспитанников и их родителей (законных представителей)?

  1. Нет;
  2. В особых случаях, по распоряжению вышестоящих инстанций;
  3. Разрешается эпизодически в связи с производственной необходимостью.

5. Имеют ли право обучающиеся, воспитанники гражданских образовательных учреждений на свободное посещение мероприятий, не предусмотренных учебным планом?

  1. В особых случаях, при наличии уважительных причин
  2. Да, по согласованию с администрацией учреждения.
  1. 6. Кто из древнегреческих философов считал движение «целительной частью медицины»?
  1. Аристотель;
  2. Платон;
  3. Пифагор;
  4. Архимед.

1)Ж.-Ж.Руссо;

2) Платон;

3) Ф.Фребель;

4) И. Песталоцци.

1) Ж.-Ж.Руссо

2) Дж. Локк

3) Я.А.Коменский

4) И.Г. Песталоцци

9. Какой принцип положил в основу отбора содержания обучения ребенка Дж. Локк?

A)свобода

Б) принуждение

В) природосообразность

Г) утилитаризм

  1. 10. Какая страна является родинойОлимпийских игр?
  1. Рим;
  2. Китай;
  3. Древняя Греция;
  4. Италия.
  1. 11. В каком году состоялись первые Олимпийские игры древности?
  1. В 906 году до нашей эры;
  2. В 1201 год;.
  3. В 776 году до нашей эры;
  4. В 792 году до нашей эры.
  1. 12. В каком году и где создан Международныйолимпийский комитет?
  1. В 1894 году в Париже;
  2. В 1896 году в Лондоне;
  3. В 1905 году в Греции;
  4. В 1908 году в Лондоне.
  1. 13. Что такое «Олимпийская хартия»?
  1. Название оды спорту, написанной Пьером де Кубертеном;
  2. Свод законов, по которым осуществляется олимпийское движение;
  3. Правила соревнований, входящих в программу Олимпийских игр;
  4. Клятва спортсмена.
  1. 14. Как переводится олимпийский девиз: «Ситиус, альтиус, фортиус»?
  1. «Дальше, быстрее, больше»;
  2. «Сильнее, красивее, точнее»;
  3. «Быстрее, выше, сильнее»;
  4. « Быстрее, сильнее, дальше».
  1. 15. Кто является основоположником системы физического воспитания, основу которой составило «гармоническое, всестороннее развитие деятельности человеческого организма»?
  1. Л.П. Матвеев;
  2. Г.Г. Бенезе;
  3. П.Ф. Лесгафт;
  4. Н.А.Семашко.
  1. 16. Какие изменения в развитии физической культуры и спорта произошли в России после революции?
  1. Популяризация восточных видов гимнастики и борьбы;
  2. Создание военно-спортивных клубов и кружков физической культуры;
  3. Появлениеоздоровительных систем«фитнесс» и аквааэробика.
  4. Создание федераций по видам спорта.
  1. 17. Кто впервые в России разработал теорию дошкольного воспитания, обосновал содержание, средства и методы физического воспитания в школе?
  1. Н.Г. Чернышевский;
  2. Ян Амос Каменский;
  3. П.Ф. Лесгафт;
  4. А.В. Луначарский.
  1. 18. В каком году был создан Российский олимпийский комитет?
  1. В 1896 году;
  2. В 1911 году;
  3. В 1960 году;
  4. В 1973 году.
  1. 19. Указать главные принципы кодекса спортивной чести «Фэйр Плэй».
  1. Не стремиться к победе любой ценой; наспортивной площадкечесть и благородство сохранять;
  2. Сочетание физического совершенства с высокой нравственностью.
  3. Чувство собственного достоинства, честность, уважение - к соперникам, судьям, зрителям;
  4. Строгое выполнение правил соревнований.
  1. 20. Какими показателями характеризуется физическое развитие?
  1. Наследственностью, конституцией, антропометрическими показателями;
  2. Росто-весовыми показателями;
  3. Телосложением, развитиемфизических качеств, состоянием здоровья;
  4. Физической подготовленностью.
  1. 21. Физическими упражнениями принято называть...
  1. многократное повторение двигательных действий;
  2. движения, способствующие повышению работоспособности;
  3. определенным образом организованные двигательные действия;
  4. комплексгимнастических упражнений.
  1. 22. Базовая физическая культура преимущественно ориентирована на обеспечение...
  1. физической подготовленности человека к жизни;;
  2. подготовки к профессиональной деятельности.
  3. восстановления организма после заболеваний, травм, переутомления.
  4. подготовки к спортивной деятельности.
  1. 23. Три группы задач, решаемых в процессе физического воспитания-
  1. Развивающие, коррекционные, специфические.
  2. Воспитательные, оздоровительные, образовательные.
  3. Общепедагогические, компенсаторные, гигиенические.
  4. Развивающие, оздоровительные, гигиенические.
  1. 24. Что является основным специфическим средством физического воспитания?
  1. Естественные свойства природы;
  2. Физическое упражнение;
  3. Санитарно-гигиенические факторы;
  4. Соревновательная деятельность.
  1. 25. Способ выполнения двигательного действия, позволяющий решать двигательную задачу более целесообразно и эффективно, называется...
  1. Техникой физического упражнения;
  2. Двигательным навыком;
  3. Двигательным умением;
  4. Двигательным «стереотипом».
  1. 26. Состав и последовательность действий, звеньев, усилий, необходимых для решения двигательной задачи определенным способом, принято называть...
  1. Деталями техники;
  2. Главным звеном техники;
  3. Основой техники;
  4. Структурой двигательной деятельности.
  1. 27. Оптимальная мера всесторонней физической подготовленности и гармоническогофизического развития, соответствующие требованиям трудовой и других сфер жизнедеятельности, отражает...
  1. физическое совершенство человека;
  2. физическое развитие человека;
  3. физическое состояние человека;
  4. физическую форму человека.
  1. 28. Что является основным критерием физического совершенства человека?
  1. Качество теоретических знаний о физической культуре.
  2. Уровень развития физических возможностей.
  3. Состояние здоровья.
  4. Социализация личности.
  1. 29. Объективно присущие физической культуре свойства, позволяющие воздействовать на человека и человеческие отношения, удовлетворять и развивать определенные потребности личности и общества называются...
  1. Функциями физической культуры;
  2. Принципами физической культуры;
  3. Методами физической культуры;
  4. Средствами физической культуры.
  1. 30.Достигнутые результатыв физическом совершенствовании человека и степень использования приобретенныхдвигательных качеств, навыков и специальных знаний в повседневной жизни, характеризуют...
  1. Физическое образование субъекта;
  2. Физическую культуру личности;
  3. Физическое развитие индивида;
  4. Физическое совершенство человека.
  1. 31. Назовите основные показатели развития физической культуры личности.
  1. Культура движений и широкий фонд жизненно необходимых двигательных умений и навыков (бег, прыжки, метания, плавание, передвижения на лыжах);
  2. Гигиенические навыки и привычки повседневно заботиться о своем здоровье, закаливании организма, физической подготовленности;
  3. Уровень физических качеств; знания в области физической культуры; мотивы и интересы к физическому совершенствованию; соблюдение гигиены и режима;
  4. Росто-весовые показатели.
  1. 32. В каком документе отражены нравственные правила спортивной деятельности?
  1. Олимпийская хартия;
  2. Олимпийский устав;
  3. Олимпийская клятва;
  4. Правила соревнований.
  1. 33. Какие задачи умственного развития обучающихся решаются в процессе физического воспитания?
  1. Расширение и углубление специальных знаний в сфере физической культуры.
  2. Обогащение специальными знаниями, относящимися к сфере физической культуры и спорта; развитие познавательных и творческих способностей.
  3. Содействие творческим проявлениям личности, в том числе в самопознании и самовоспитании, средствами физической культуры и спорта.
  4. Формирование осмысленного отношения к занятиям физической культурой.
  1. 34. Назовите задачи развития эстетической сферы личности человека в процессе физкультурно-спортивной деятельности.
  1. Воспитание способности глубоко чувствовать и оценивать красоту в сфере физической культуры и спорта и в других областях ее проявления;
  2. Воспитание способности чутко воспринимать и оценивать красоту в сфере физической культуры; формирование эстетики поведения и отношений;
  3. Выработка активной позиции в утверждении прекрасного;
  4. Непримиримость к безобразному в любых его проявлениях.
  1. 35. Что входит в содержание интеллектуальных ценностей физической культуры?
  1. Знание о методах и средствах развития физического потенциала человека;
  2. Комплекс методических руководств,практических рекомендаций, пособий;
  3. Способность к рациональной организации времени, собранность;
  4. Развитие мышления, логики.
  1. 36. Что понимается под мобилизационными ценностями физической культуры?
  1. Все то, что наработано специалистами для обеспечения процесса физической испортивной подготовкизанимающихся;
  2. Личные достижения в двигательной подготовленности человека;
  3. Способность к рациональной организации времени, внутренняя дисциплина, собранность, быстрота оценки ситуации и принятия решения, настойчивость;
  4. Развитие потребности в физическом совершенствовании.
  1. 37. Что относится к средствам физического воспитания?
  1. Подвижные игры, гимнастика, спортивные игры, туризм, плавание, лыжная подготовка;
  2. Соблюдение санитарно-гигиенических норм, режима дня, питания, отдыха, личная гигиена;
  3. Физические упражнения, естественные силы природы и гигиенические факторы;
  4. Солнце, воздух, вода.
  1. 38. Что понимается под формами занятий физическими упражнениями?
  1. Способы организации учебно-воспитательного процесса;
  2. Типы уроков;
  3. Виды физкультурно-оздоровительной работы;
  4. Структура построения занятий.
  1. 39. К занятиям, проводимым преподавателем (тренером) с постоянным составом занимающихся, относятся...
  1. Уроки физической культуры и спортивно-тренировочные занятия.
  2. Аэробика, шейпинг, калланетика, атлетическая гимнастика;
  3. Первенства, чемпионаты, спартакиады, отборочные соревнования и др.;
  4. Туристические походы.
  1. 40. Какова структура урочных форм занятий?
  1. Вводная, разминочная, восстановительная части;
  2. Подготовительная, основная, заключительная части;
  3. Организационная, самостоятельная, низко-интенсивная части;
  4. Вводная, основная, рекреационная.
  1. 41. Как классифицируются уроки физической культуры по признаку основной направленности?
  1. Уроки освоения нового материала, уроки закрепления и совершенствованияучебного материала, контрольные и смешанные (комплексные) уроки;
  2. ОФП, профессионально-прикладнойфизической подготовки, спортивно-тренировочные уроки, методико-практические занятия;
  3. Уроки гимнастики, легкой атлетики, плавания,лыжной подготовки, подвижных и спортивных игр и т.д.
  4. Урок здоровья, спортивно-ориентированный урок;
  1. 42. В каких направлениях проявляется базовая физическая культура?
  1. Физическая культура в дошкольных учреждениях и общеобразовательных учреждениях начального, общего и среднего образования;
  2. Физическая культура в учреждениях начального, среднего и высшего профессионального образования;
  3. Физическая культура, представленная как учебный предмет в системе образования и воспитания; физическая культура взрослого населения;
  4. Физическая культура, как самостоятельный вид занятий.
  1. 43. Основным результатом использования базовой физической культуры вобщей системеобразования и воспитания является...
  1. Повышение уровня физической подготовленности, длительное сохранение здоровья, творческого долголетия и дееспособности, организация здорового образа жизни.
  2. Приобретение необходимого уровня образованности в сфере физической культуры.
  3. Овладение жизненно важными двигательными умениями и навыками.
  4. Все вышеперечисленное.
  1. 44. В чем заключается основная цель массового спорта?
  1. Достижение максимально высоких спортивных результатов;
  2. Восстановление физической работоспособности;
  3. Повышение и сохранение общей физической подготовленности;
  4. Увеличение количества занимающихся спортом.
  1. 45. Чем определяется направленность профессионально-прикладной физической культуры (ППФК)?
  1. Необходимостью военно-прикладной подготовки молодых людей к предстоящей службе в армии;
  2. Потребностью общества в специальной подготовке человека к конкретной профессиональной деятельности;
  3. Необходимостью социальной адаптации индивида в обществе;
  4. Выработкой определенных стереотипов выполнения упражнений.
  1. 46. В чем суть и назначение оздоровительно-реабилитационной физической культуры?
  1. Использованиефизических упражненийкак факторов профилактики и лечения различных заболеваний, восстановления, борьбы с переутомлением;
  2. Применение методик лечебной физической культуры после травм и заболеваний в условиях стационара, в целях реабилитации;
  3. Организация профилактики заболеваний у населения;
  4. Повышение иммунной системы организма.
  1. 47. В каких разновидностях представлены «фоновые» виды физической культуры?
  1. Гигиеническая и рекреативная физическая культура;
  2. Туризм, охота, рыболовство;
  3. Физкультурно-спортивные развлечения иоздоровительно- массовыемероприятия;
  4. Лечебная физическая культура.
  1. 48. Процесс, направленный на воспитание двигательных (физических) качеств, способностей, необходимых в жизни и спортивной деятельности, называется...
  1. Тренировочным процессом;
  2. Учебным процессом;
  3. Физической подготовкой;
  4. Физическим развитием.
  1. 49. Процесс, направленный на разностороннее воспитание физических качеств человека, обеспечивающий формирование с детского возраста физически крепкого молодого поколения с гармоничным развитием, называется...
  1. Общей физической подготовкой;
  2. Специальной физической подготовкой;
  3. Гармонической физической подготовко;.
  4. Общим развитием.
  1. 50. Какой метод, позволяющий наращивать физическую силу, является основным?
  1. Методкруговой тренировкис выполнениемсиловых упражненийна 8-10 станциях.
  2. Переменный метод, позволяющий варьировать интервалы отдыха между подходами к снарядам, менять вес и количество повторений.
  3. Метод повторного упражнения с использованием непредельных отягощений в упражнениях, выполняемых до отказа.
  1. 51. Одним из основных подходов в воспитании выносливости является...
  1. Метод переменного непрерывного упражнения.
  2. Использование метода «фартлек».
  3. Метод равномерного непрерывного упражнения.
  4. Метод повторного выполнения упражнения.
  1. 52. Какой метод при выработке скорости движений (бега и т. д.) признано считать ведущим?
  1. Переменный метод;
  2. Метод повторного выполнения двигательных действий;
  3. Равномерный метод;
  4. Метод круговой тренировки.
  1. 53. Какие факторы необходимо учитывать при подборе физических упражнений, способствующих качественному решению задач специальной физической подготовки?
  1. Уровень физической подготовленности занимающихся, особенности конкретного вида спорта, период спортивной подготовки;
  2. Цель занятий данным видом спорта; задачи, решаемые на определенном этапе спортивной подготовки;
  3. Положительный и отрицательный перенос физических качеств, уровень развития физических качеств,возрастные особенности, вид спорта;
  4. Состояние здоровья.
  1. 54. Процесс управления формированием двигательных умений и навыков, необходимых для успешных состязаний в избранном виде спорта, называется...
  1. Теоретической подготовкой;
  2. Технической подготовкой;
  3. Тактической подготовкой;
  4. Психологической подготовкой.
  1. 55. Какие задачи решаются в процессе профессионально-прикладной физической подготовки?
  1. Развитие физических качеств и способностей, освоение двигательных умений и навыков;
  2. Обучение специальным знаниям, повышение функциональной устойчивости организма к неблагоприятным факторам трудовой деятельности;
  3. Обеспечение активной адаптации человека кизбранному видутрудовой деятельности;
  4. Спортивное совершенство.
  1. 56. Физкультурное движение - это…
  1. общественно-педагогическое явление, в содержание которого входит физическое образование и воспитание физических качеств человека;
  2. социальное течение, в русле которого развертывается совместная деятельность людей по использованию ценностей физической культуры;
  3. один из прикладных видов воспитания, имеющих выраженную практическую направленность;
  4. неспециализированный процесс физического воспитания, содержание которого ориентировано на то, чтобы создать широкие общие предпосылки успеха в самых различных видах деятельности.
  1. 57. Локальный акт, разрешающий занятия физической культурой в спортивном зале -
  1. протокол;
  2. договор;
  3. акт;
  4. согласование.
  1. 58. Какое положение рук должно быть при передаче двумя сверху в волейболе?
  1. На уровне груди;
  2. Чуть выше уровня плеч;
  3. Опущены вниз;
  4. Выпрямленные руки подняты вверх.
  1. 59. Как располагается кисть на мяче в момент удара при выполнении верхней прямой подачи в волейболе?
  1. Снизу;
  2. Несколько сверху;
  3. Сбоку;
  4. Сверху.
  1. 60. С какого числа начинается нумерация игроков в баскетболе?
  1. с 1;
  2. со 2;
  3. с 3;
  4. с 4.
  1. 61. Положение рук при ловле мяча двумя руками в баскетболе?
  1. руки вытянуты навстречу мячу, кисти в «воронкообразном» положении;
  2. руки вытянуты навстречу мячу, пальцы сомкнуты;
  3. руки опущены вниз;
  4. руки разведены в стороны, пальцы широко расставлены, напряжены.
  1. 62. На какие фазы условно делится прыжок в длину с разбега?
  1. старт, стартовый разбег, отталкивание, приземление;
  2. 10 беговых шагов, отталкивание, приземление;
  3. разбег, отталкивание, полет, приземление;
  4. разбег, 2-3 беговых шага перед отталкиванием, отталкивание, приземление.
  1. 63. В каком положении находится туловище во время отталкивания при прыжках в длину с разбега?
  1. сильно наклонено вперед;
  2. наклонено назад;
  3. в скрученном состоянии;
  4. сохраняет почти вертикальное положение.
  1. 64. Описать технику бега на короткие дистанции:
  1. туловище отклонено назад, поясница прогнута;
  2. туловище сохраняет небольшой наклон вперед, руки, согнутые в локтях, двигаются в боковой плоскости, пальцы полусогнуты и не напряжены;
  3. туловище прямое, руки сильно согнуты в локтях;
  4. энергичные повороты туловища.
  1. 65. Строевые упражнения в гимнастике - это…
  1. совместные действия в строю;
  2. упражнения на снарядах;
  3. общеразвивающие упражнения;
  4. ОФП.
  1. 66. Вольные упражнения в гимнастике - это…
  1. комплекс общеразвивающих упражнений;
  2. комбинации различных гимнастических упражнений с элементами акробатики и хореографии;
  3. упражнения на снарядах;
  4. упражнения на брусьях.
  1. 67. Утренняя гимнастика относится к…
  1. образовательно-развивающей гимнастике;
  2. оздоровительной гимнастике;
  3. спортивной гимнастике;
  4. производственной.
  1. 68. Стойка в гимнастике - это…
  1. положение лежа на полу;
  2. вертикальное положение ногами вверх с опорой какой-либо частью тела;
  3. положение сидя;
  4. исходное положение в строю.
  1. 69. На какие основные стили подразделяются лыжные ходы?
  1. Бесшаговый, одношаговый, двухшаговый, четырехшаговый;
  2. классический и свободный;
  3. попеременный и одновременный;
  4. по равнине, на подъеме и под уклон.
  1. 70. Какие ходы различают в попеременных ходах лыжных гонок?
  1. двухшаговый и четырехшаговый;
  2. одношаговый и двухшаговый;
  3. повороты переступанием, спуски, бег по равнине;
  4. ходы, подъемы, спуски, бег по равнине.
  1. 71. ЧСС уздоровых людейв состоянии покоя составляет, в среднем
  1. 40-50 уд/мин.
  2. 60-80 уд/мин.
  3. 100-120 уд/мин.
  4. 80-100 уд/мин.
  1. 72. Чем регламентируются гигиенические нормы и требования?
  1. Специальными санитарно-гигиеническими правилами (нормами) -СанПИН;
  2. Распоряжением директора школы;
  3. Инструкцией учителя физической культуры (тренера).
  4. Учебной программой.
  1. 73. Какой компонент пищевых веществ выполняет пластическую функцию в процессах жизнедеятельности организма, и наиболее активно участвует в построении костной ткани и в водно-солевом обмене?
  1. Углеводы;
  2. Белки;
  3. Минеральные вещества;
  4. Жиры.
  1. 74. Правильной можно считать осанку, если Вы, стоя у стены, касаетесь ее..
  1. затылком, лопатками, ягодицами, пятками.
  2. лопатками, ягодицами;
  3. затылком, ягодицами,
  4. Ягодицами.
  1. 75. Какая фаза следует после выполнения физической нагрузки вслед за наступлением утомления?
  1. Фаза восстановления работоспособности;
  2. Фаза «второго дыхания»;
  3. Фаза временного снижения работоспособности.
  4. Все ответы верны.
  1. 76. Как необходимо планировать двигательную нагрузку школьникам старшего возраста, чтобы получить тренировочный эффект?
  1. Не реже 3-4 раз в неделю (от 40 минут до 1,5 часа );
  2. Не реже 2-3 раз в неделю (от 30 минут до 1 часа);
  3. 1-2 раза в неделю (от 1 до 2 часов);
  4. 1-2 раза в неделю (от 3 до 4 часов);
  1. 77. Обследования, проводимые врачом совместно с преподавателем (тренером) непосредственно в процессе занятий физическими упражнениями, спортом, во время соревнований для определения воздействийфизических нагрузокна организм занимающихся, называются...
  1. Профилактическим осмотром;
  2. Диспансеризацией;
  3. Врачебно-педагогическим контролем;
  4. Обследованием.
  1. 78. С помощью какого теста можно определить приспособляемость организма к физической нагрузке?
  1. При помощи пробы Штанге;
  2. С помощью пробы Генчи;
  3. С помощью теста Руфье;
  4. С помощью Гарвардского степ-теста.
  1. 79. Перечислите основные типы телосложения.
  1. Легкокостный, гиперстенический, ширококостный.
  2. Тонкокостный, астенический, среднекостный.
  3. Астенический, нормостенический, гиперстенический.
  4. Тонкокостный, ширококостный, нормостенический.
  1. 80. Перечислить основные виды реабилитации:
  1. Медицинская, физическая, психологическая, социально-экономическая;
  2. Социальная, умственная, трудовая, восстановительная;
  3. Мышечная, мануальная, аутогенная, активная, пассивная;
  4. Психологическая, трудовая, мышечная.
  1. 81. Назовите основные средства физической реабилитации.
  1. Лечебная физическая культура;
  2. Трудотерапия, массаж, мануальная терапия, аутогенная тренировка;
  3. Активные, пассивные, психорегулирующие;
  4. Циклические упражнения и виды спорта.
  1. 82. Перечислите общеизвестные «факторы риска» в жизни людей?
  1. Гипокинезия, алкоголизм, наркомания, курение;
  2. Нарушения в питании, экологии;
  3. Психологические стрессы;
  4. Все вышеперечисленное.
  1. 83. Назовите три этапа в развитии стресса.
  1. Реакция тревоги, стабилизация, истощение;
  2. Информация, мобилизация, перегрузка;
  3. Угроза, опасность, заболевание;
  4. Информация, реакция тревоги, заболевание.
  1. 84. Перечислите основные задачи первой доврачебной помощи, оказываемой пострадавшему?
  1. Временная остановка кровотечения, наложение кровоостанавливающего жгута;
  2. Проведение мероприятий по ликвидации угрозы для жизни, предупреждение осложнений, обеспечение благоприятных условий для транспортировки;
  3. Применение техники искусственного дыхания, непрямого массажа сердца, наложение бинтовых повязок, жгутов, иммобилизации;
  4. Улучшение или восстановление сердечной деятельности и дыхания.
  1. 85. В чем заключается первая помощь при ранениях?
  1. Наложение повязки и транспортной шины;
  2. Введение противостолбнячной сыворотки;
  3. Остановка кровотечения, защита раны от вторичности загрязнения;
  4. Обработка перекисью водорода.
  1. 86. Продолжительность сдавливания конечности жгутом не должна превышать...
  1. 1,5 - 2 часа;
  2. 40 - 50 минут;
  3. 3 - 5 часов;
  4. 2,5 - 3,5 часа.
  1. 87. В чем заключается доврачебная помощь при обмороке?
  1. Инъекции кордиамина и кофеина;
  2. Придание телу горизонтального положения, приподнимание ног, обеспечение доступа воздуха;
  3. Приподнимание головы, согревание, горячее питье;
  4. Прикладывание холода в височную часть головы.
  1. 88. Кифоз позвоночника - это…
  1. изгиб, направленный назад;
  2. изгиб вбок;
  3. изгиб вперед;
  4. отсутствие изгиба.
  1. 89. Сколиоз позвоночника - это…
  1. изгиб, направленный назад;
  2. изгиб вбок;
  3. изгиб вперед;
  4. отсутствие изгиба.

90. Какие виды аттестации обучающихся и выпускников предусмотрены ЗакономРоссийской Федерации«Об образовании»?

  1. Текущая аттестация, аттестация по результатам четверти, годовая аттестация, итоговая аттестация;
  2. Аттестация по результатам изучения тем, учебных модулей, программ;
  3. Промежуточная аттестация, государственная (итоговая) аттестация;
  4. Текущая аттестация, промежуточная аттестация, государственная (итоговая) аттестации.

91. Дополнить наименование документа: Федеральный закон РФ от 24.июня 1998 г. «Об основных гарантиях …………………… в Российской Федерации»

1. прав человека

2. основных свобод

3. прав ребёнка

92. Новым подходом в воспитании детей является:

1. личностно-ориентированный подход

2. деятельностный

3. природосообразный подход

4. когнитивный подход

93. По методике О.С. Газмана, этапы деятельности по педагогической поддержке детей в системе личностно-ориентированной технологии воспитания включают:

1. диагностический, поисковый, договорный, деятельностный, рефлексивный

2. анализ, моделирование, реализация, контроль

3. изучение ситуации, принятие решения, совместная деятельность по реализации решения, анализ и рефлексия

94. Воспитание как процесс помощи ребенку в становлении его субъектности, культурной идентификации, социализации, жизненном самоопределении рассматривается в авторской концепции

1. Е.В Бондаревской

2. О.С.Газмана

3.Н.Е. Щурковой

95. Феликсология воспитания, по Н.Е. Щурковой, Е.П. Павловой, - научно-теоретическое рассмотрение содержательной характеристики воспитания, обеспечивающее в состав цели воспитания формирование способности ребёнка быть:

1. толерантным в жизни на этой земле

2. счастливым в жизни на этой земле

3. свободным в жизни на этой земле

96. Ответ на вопрос, в какую оптимальную воспитательную систему должен быть включен растущий человек, чтобы переход от кульминации развития в одной фазе состоялся в кульминации другой фазы развития человека, содержится в методологии;

… 1. герменевтического подхода;

2. акмеологического подхода;

3.амбивалентного подхода.

97. Аттестация с целью подтверждения соответствия занимаемой должности проводится в отношении педагогических работников, не имеющих квалификационных категорий:

  1. Один раз в 3 года
  2. Один раз в пять лет
  3. Через год после предыдущей аттестации, если работнику были даны рекомендации аттестационной комиссии

98. Основной процедурой аттестации с целью установления соответствия уровня квалификации требованиям квалификационной категории (первой или высшей) является:

1. Презентация портфолио

2. Экспертиза профессиональной деятельности

3. Квалификационные испытания в письменной форме

99. По методике оценки квалификации аттестуемых педагогических работников под ред. В.Д. Шадрикова, профессиональный стандарт квалификации педагога рассматривается как совокупность:

1. 3 компетентностей

2. 4 компетентностей

3. 5 компетентностей

4. 6 компетентностей

100. По В.Д. Шадрикову, в структуру педагогической компетентности в области личностных качеств входит:

1. Эмпатийность и социорефлексия, самоорганизованность, общая культура

2. Умения создавать ситуации, обеспечивающие успех в учебной деятельности; условия позитивной мотивации самомотивации

101. По В.Д. Шадрикову, в структуру педагогической компетентности в области постановки целей и задач входит:

2. Умение ставить цели и задачи в соответствии с возрастными и индивидуальными особенностями обучающихся, умение перевести тему урока в педагогическую задачу, вовлечь учащихся в процессии формирования целей и задач

3.Умение устанавливать субъект-субъектные отношения, организовать учебную деятельность, реализовать педагогическое оценивание.

102. По В.Д. Шадрикову, в структуру педагогической компетентности в области мотивации учебной деятельности входит:

1. Умение выбрать и реализовать образовательную программу, разработать собственные программные, методические и дидактические материалы, умение принимать решения в педагогической ситуации

2. Умения создавать ситуации, обеспечивающие успех в учебной деятельности; условия позитивной мотивации и самомотивации

3. Компетентность в методах и в предмете преподавания, в субъективных условиях деятельности.

103. По В.Д. Шадрикову, в структуру педагогической компетентности в области обеспечения информационной основы деятельности входит:

1. Умение устанавливать субъект-субъектные отношения, организовать учебную деятельность, реализовать педагогическое оценивание.

3. Компетентность в методах и в предмете преподавания, в субъективных условиях деятельности.

104. По В.Д. Шадрикову, в структуру педагогической компетентности в области разработки программ деятельности и принятия педагогических решений входит:

1. Умение выбрать и реализовать образовательную программу, разработать собственные программные, методические и дидактические материалы, умение принимать решения в педагогической ситуации

2. Умения создавать ситуации, обеспечивающие успех в учебной деятельности; условия позитивной мотивации и самомотивации

3. Умение устанавливать субъект-субъектные отношения, организовать учебную деятельность, реализовать педагогическое оценивание.

105. По В.Д. Шадрикову, в структуру педагогической компетентности в области организации учебной деятельности входит:

1. Компетентность в методах и в предмете преподавания, в субъективных условиях деятельности.

2. Умение ставить цели и задачи в соответствии с возрастными и индивидуальными особенностями обучающихся, умение перевести тему урока в педагогическую задачу, вовлечь учащихся в процессии формирования целей и задач

3. Умение устанавливать субъект-субъектные отношения, организовать учебную деятельность, реализовать педагогическое оценивание.

Правильный ответ

1. В спорте выделяют:

А. Инвалидный, массовый, детский, юношеский, высших достижений.

Б. Олимпийский, дворовый, любительский.

В. Любительский, профессиональный, массовый.

2. Спорт это:

А. Диета, упражнения,правильное дыхание.

Б. Физические упражнения и тренировки.

В. Диета, упражнения, правильное дыхание. Деятельность, проводимая в соответствии с некоторыми правилами, состоящая в честном сопоставлении сил и способностей участников.

3. Отличительным признаком физической культуры является:

А. Правильно организованный и воспроизводимый алгоритм движений.

Б. Использование природных сил для восстановления организма.

В. Стабильно высокие результаты, получаемые на тренировках.

4. Следует ли после длительной болезни приступать к разучиванию сложных гимнастических упражнений?

А. Да, в малом темпе.

В. Да, под присмотром тренера.

5. Физическая культура представляет собой:

А. Определенную часть культуры человека.

Б. Учебную активность.

В. Культуруздорового духаи тела.

6. Под физической культурой понимается:

А. Воспитание любви кфизической активности.

Б. Система нагрузок и упражнений.

В. Некоторый фрагмент деятельности человеческого общества.

7. Возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий, называются:

А. Скоростная способность.

Б. Двигательный рефлекс.

В. Физическая возможность.

8. Эффект физических упражнений определяется, прежде всего:

Б. Их формой.

В. Скоростью их выполнения.

9. Разновидность аэробики, особенностью которой является использование специальной платформы, называется:

А. Боди-балет.

Б. Степ-аэробитка.

В. Пилатес.

10. Какие размеры теннисного стола указаны правильно?

А. Длина-2740 мм., ширина-1525 мм., высота-760 мм.

Б. Длина-2940 мм., ширина-1425 мм., высота-820 мм.

В. Длина-2540 мм., ширина-1625 мм., высота-720 мм.

11. Сколько подач подряд выполняет один игрок внастольном теннисе?

Б. Четыре.

12. Основные средства защиты из спортивных ивосточных единоборствэто:

А. Пауэрлифтинг.

Б. Бодибилдинг.

В. Атлетическое единоборство.

13. Какой гимнаст разработал популярную ныне систему тренировок кроссфит?

А. Майк Бургенер.

Б. Луи Симмонс.

В. Грег Глассман.

14. Влияние физических упражнений на организм человека:

А. Положительное, если эти упражнения выполняются регулярно, в правильном темпе, верной последовательности, а занимающийся не имеет противопоказаний, исключающих данные занятия.

Б. Нейтральное, даже если заниматься усердно.

В. Положительное, только в случае, если заниматься ими на пределе своих физических возможностей.

15. Главной причиной нарушения осанки является:

А. Малая подвижность в течение дня, неправильное поднятие тяжестей, часто принимаемая неправильная поза.

Б. Сутулость, сгорбленность, страх своего роста.

В. Слабые мышцы спины.

16. Одна из форм аэробики, в которой используется специальное покрытие и обувь, называется:

А. Ритмика.

Б. Слайд-аэробика.

В. Памп-аэробика.

17. В каком году был проведен первый чемпионат мира по настольному теннису?

18. Как называется одно из новых направлений в фитнесе, сочетающее в себе бокс, танец и пилатес?

А. Пилоксинг.

Б. Капоэйра.

В. Питабо.

Тест - 19.Лучшие условиядля развития быстроты реакции создаются во время:

А. Спортивных игр с обилием быстрых движений.

Б. Бега с препятствиями.

В. Десятиборья.

20. Ритм, как комплексная характеристика техники физических упражнений, отражает:

А. Количество действий в единицу времени.

Б. Некоторый алгоритм распределения физических усилий, степень и скорость их изменения.

В. Скорость выполнения упражнений.

21. Что представляет собой направление пол дэнс?

А. Упражнения с использованием шеста.

Б. Упражнения с использованием фитнесбола.

В. Упражнения с использованием эспандера.

22. Разновидность аэробики, особенностью которой является использование специальной платформы, называется:

А. Степ-аэробика.

Б. Шейпинг.

В. Памп-аэробика.

23. Какой предмет используется для занятий босу?

А. Резиновая лента.

Б. Целый мяч из резины.

В. Половина резинового мяча.

24. Какой гимнаст разработал популярную ныне систему тренировок кроссфит?

А. Грег Глассман.

Б. Боб Харпер.

В. Джон Уэлборн.

25. Какой из приемов игры в настольный теннис является атакующим действием?

А. Накат.

Б. Подрезка.

В. Толчок.

26. Памп-аэробика характеризуется выполнением упражнений:

А. Со штангой небольшого веса.

Б. С гибкой, пружинящей пластиной.

В. С резиновым мячом.

27. Сколько подач подряд выполняет один игрок в настольном теннисе?

Б. Четыре.

28. Может ли игрок в настольный теннис, принимающий подачу, стоять сбоку от стола?

А. Не может.

В. Может только у угла теннисного стола.

29. Что такое атлетическое единоборство?

А. Система упражнений, физических нагрузок и приемов дыхания, улучшающая физические кондиции организма.

Б. Вид единоборства, наиболее эффективно развивающий организм.

В. Основные средства защиты из всей совокупности спортивных и восточных единоборств.

30. Позы, принимаемые человеком, занимающимся йогой, называются:

А. Асаны.

+ 31. Что дословно означает слово фитнес (от англ. fitness )?

А. Соответствие, пригодность.

Б. Физическая культура.

В. Бодрость.

32. Разрешаются ли произвольные метания снарядов?

А. Да, разрешаются.

Б. Нет, не разрешаются.

В. Да, но только при отсутствии людей в зоне метания.

33. В практике физического воспитания важно иметь в виду, что специального обучения требуют:

А. Перекрестные координации.

Б. Любые сложные координации.

В. Координации, связанные с поднятием тяжестей, метанием, плаванием и др. специальными активностями.

34. В основу физиологической классификации физических упражнений положены:

А. Некоторые признаки физиологии, характерные для любой деятельности мышц, входящей в определенную группу.

Б. Зависимость полученного результата от силы, частоты и алгоритма выполнения упражнений.

В. Разделения занимающихся на группы, в зависимости от физиологических кондиций и ограничений.

35. Какого направления фитнеса не существует?

А. Бодифлекс.

Б. Стретчинг.

В. Аквабосу.

36. Экскурсиейгрудной клеткиназывается:

А. Разница размеров окружности грудной клетки между состояниями вдоха и выдоха.

Б. Средний размер окружности грудной клетки между состояниями вдоха и выдоха.

В. Объем вдыхаемого воздуха.

37. В качестве финишной ленточки используют:

А. Ткани, которые легко рвутся при легком физическом воздействии.

Б. Искусственные нити.

В. Шелковую ленту.

38. Во время занятий все острые выступающие предметы должны быть:

А. Удалены из зоны занятий.

Б. Огорожены или заблокированы от прямого касания.

В. Обозначены цветными ярлыками.

Тест. 39. Следует ли после длительной болезни приступать к разучиванию сложных гимнастических упражнений?

А. Нет, не следует.

Б. По желанию самого спортсмена.

В. Да, под присмотром спортивного врача.

40. При выполнении прыжков и соскоков со спортивных снарядов приземляться нужно:

А. На прямые ноги.

Б. Мягко, пружинисто приседая.

В. Приседая и совершая кувырок или бросок на руки.

41. Где нужно находиться во время упражнения в метании?

А. За спиной метателя.

Б. Справа от метателя.

В. С левой стороны от метателя, в зоне, куда не может долететь спортивный снаряд.

42. Так называемое второе дыхание наступает:

А. Когда организм перестраивается в соответствии с нагрузками и в кровь начинает поступать достаточное количество кислорода.

Б. Когда мышцы входят в удобный ритм работы.

В. Когда мозг и мышцы привыкают к действующим нагрузкам.

43. Основные средства защиты из спортивных и восточных единоборств это:

А. Атлетическое единоборство.

В. Кроссфит.

44 - тест. Какие виды спорта тренируют дыхание?

А. Бег с препятствиями, футбол, тяжелая атлетика.

Б.Большой теннис, плавание, волейбол.

В.Спортивная ходьба, лыжные ивелосипедные видыспорта,

45. Какова высота теннисной сетки для большого тенниса?

46. Что понимается под выражением второе дыхание?

А. Ситуация, при которой потребление кислорода организмом возрастает до уровня, требуемого для выполнения действующих нагрузок.

Б. Одновременное дыхание носом и ртом.

В. Резкое повышение работоспособности, вызванное внешними для организма факторами.

47. Двигательные физические способности это:

А. Способности двигаться и принимать нагрузки.

Б. Способности, помогающие обеспечить оптимальный уровень двигательной активности.

В. Умения выполнять сложные комплексы физических упражнений без подготовки.

48. Уровень развития двигательных способностей человека определяется:

А. Ответной реакцией организма на внешние физические раздражители.

Б. Способностью неоднократно выполнить требования спортивных разрядов.

В. Личнымиспортивными достижениячеловека.

49. Число движений в единицу времени характеризует:

А. Темп движений.

Б. Ритм движений.

В.Физический уровеньзанимающегося.

50. Результатом физической подготовки является:

А. Количество разученных упражнений.

Б. Степень физической подготовленности.

В. Физическое совершенство.

51. Вход в спортивный зал:

А. Разрешен, если в зале находится преподаватель, тренер.

Б. Разрешен, если зал открыт и свободен.

В. Разрешен, если на входящем надета спортивная форма.

52. Несколько упражнений, подобранных в определенном порядке для решения конкретной задачи, называется:

А. Комплекс.

Б. Группа

В. Алгоритм.

53. В местах соскоков со снаряда:

А. Должно располагаться страхующее лицо.

Б. Должа быть ровная, нескользкая поверхность.

В. Необходимо располагать гимнастический мат.

54. Выход учащихся изспортивного залавозможен:

А. После разрешения тренера.

Б. По окончании комплекса упражнений.

В. При необходимости.

55. Обувь для занятий спортивными играми должна быть:

А. На подошве, выполненной из нескользкого материала.

Б. Мягкой и удобной.

В. Плотно облегающей.

56. Начинать игру, делать остановки в игре и заканчивать игру нужно:

А. По желанию любого участника игры.

Б. По необходимости.

В. После разрешения преподавателя, тренера.

57. Можно ли в настольном теннисе играть мужчине и женщине в одной команде при парной встрече?

А. Да, можно.

Б. Нет, нельзя.

В. Решают организаторы соревнований.

58. Можно ли выполнять прыжки на неровном и скользком грунте?

А. Нет, нельзя.

В. Можно, если надета обувь на нескользкой подошве, наколенники и налокотники.

59. Можно ли выполнять упражнения нагимнастических снарядахс влажными руками?

Б. Можно, если используются кистевые бинты.

В. Нет, нельзя.

60. Какого направления фитнеса не существует: калланетика, цигун, аквабосу?

А. Аквабосу.

В. Калланетика.

61. Физическая культура представляет собой:

А. Область деятельности человека, поддерживающую и укрепляющую его здоровье.

Б. Различные занятия в спортивных секциях.

В. Культуру занятия профессиональным спортом.

62. При выполнении другими учащимися физических упражнений, необходимо стоять:

А. На безопасной дистанции от лиц, выполняющих упражнения, не создавать им препятствий.

Б. Возле снаряда, на котором выполняются упражнения.

В. Вне места занятий.

63. Можно ли выполнять сложные двигательные действия без разминки?

А. Да, можно.

Б. Нет, нельзя.

В. Можно только под присмотром спортивного врача или тренера.

Тест - 64. Основу двигательных способностей человека составляют:

А. Задатки психодинамических способностей.

Б. Степень тренированности и выносливости мышц.

В. Медицинские показания.

65. Под техникой физических упражнений понимают:

А. Способы выполнения группы последовательных движений.

Б. Алгоритм действий, обеспечивающий наибольшую эффективность движения для организма.

В. Четко заданный и неизменный порядок движений.

66. Способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности называется:

А. Выносливость.

Б. Тренированность.

В. Второе дыхание.

Тесты по физической культуре.

1.Древнейшей формой организации физической культуры были:

Б) единоборство

В) соревнования на колесницах

Г) игры

2.Физическая культура рабовладельческого общества имела:

А) прикладную направленность

Б) военную иоздоровительную направленность

В) образовательную направленность

Г) воспитательную направленность

3.Российский Олимпийский Комитет был создан в

а) 1908 году

б) 1911 году

в) 1912 году

г) 1916 году

4.Александр Попов – Чемпион Олимпийских игр в …

А) плавание

Б)легкая атлетика

В)лыжные гонки

Г) велоспорт

5.Какой из перечисленных видов не входит в программу современного пятиборья

А) стрельба

Б) фехтование

Б) гимнастика

Г) верховая езда

6.Почему античные Олимпийские игры назывались праздниками мира?

А) игры отличались миролюбивым характером

Б) в период проведения игр прекращались войны

В) в Олимпийских играх принимали участие атлеты всего мира

Г) Олимпийские игры имели мировую известность

7.Какой вид программы представлял программу первых Олимпийских игрДревней Греции?

А) метание копья

Б) борьба

В) бег на один стадий

Г) бег на четыре стадия

8.Как назывался видспортивной программыОлимпийских игр древности, сочетавший борьбу скулачным боем?

А) долиходром

Б) панкратион

В) пентатлон

Г) диаулом

9.Какая организация руководит современным олимпийским движением?

А) Организация объединенных наций

Б) Международный совет физического воспитания и спорта

В) Международный олимпийский комитет

Г) Международная олимпийская академия

10.Кто был первым президентом Международного олимпийского комитета?

А) Пьер де Кубертен

Б) Алексей Бутовский

В) Майкл Килланин

Г) Деметриус Викелас

11.Кто стал первымолимпийским чемпиономизроссийских спортсменов?

А) Н.Орлов

Б) А.Петров

В) Н.Панин – Коломенкин

Г) А.Бутовский

12.За что движением «Фэйр Плэй» вручается почетный приз Пьра де Кубертена?

А) за честное судейство

Б) за победы на трех Олимпиадах

В) за честную и справедливую борьбу

Г) за большой вклад в развитие Олимпийского движения

13. Кто является президентом Олимпийского комитета России в настоящее время?

А) Шамиль Тарпищев

Б) Вячеслав Фетисов

В) Леонид Тягачев

Г) Виталий Смирнов

14.На открытии Олимпийских игр парад олимпийских делегаций стран- участниц открывает (идет первой):

А) делегация страны – организатора

В) делегация страны – организатора предыдущей олимпиады

Г) делегация Греции

15.На открытии Олимпийских игр парад олимпийских делегаций стран – участниц завершает (идет последней):

А) делегация страны – организатора

Б) делегация страны, чье название начинается на первые буквы алфавита страны- организатора

в) делегация страны- организатора предыдущей Олимпиады

г) делегация Греции

16.В каком году был образован Международный олимпийский комитет?

Б) 1894

17.Термин «Олимпиада» означает:

А) четырехлетний период между Олимпийскими играми

Б) первый год четырехлетия, наступление которого празднуют Олимпийские игры

В) синоним Олимпийских игр

Г) соревнования, проводимые во время Олимпийских игр

18.В каком году Олимпийские игры состоялись в нашей стране?

А) планировались в 1944 году, но были отменены из-за 2 мировой войны

Б) в 1976 году в Сочи

В) в 1980 году в Москве

Г) пока еще не проводились

19.Какие дисциплины включал пентатлон – древнегреческое пятиборье?

1.кулачный бой 2.верховая езда 3.прыжки в длину 4.прыжки в высоту

5.метание диска 6.бег 7.стрельба из лука 8.борьба

9.плавание 10.метание копья

Б)3,5,6,8,10

20.Пьер де Кубертен был удостоен золотой олимпийской медали на конкурсе искусств в …

А) в 1894 году за проект Олимпийской хартии

Б) в 1912 году за «Оду спорта»

В) в 1914 году за флаг, подаренный Кубертеном МОК

Г) в 1920 году за текст Олимпийской клятвы

21.Олимпийский символ представляет с собой пять переплетенных колец, расположенных слева направо в следующем порядке…

А) вверху - синее, черное, красное, внизу- желтое и зеленое

Б) вверху – зеленое, черное, красное, внизу – синее и желтое

В) вверху – красное, синее, черное, внизу – желтое и зеленое

Г) вверху – синее, черное, красное, внизу – зеленое и желтое

22.Олимпийские игры состоят из…

А) соревнований между странами

Б) соревнований по зимним или летним видам спорта

В) зимних илетних ИгрОлимпиады

Г) открытия, соревнований, награждения участников и закрытия

23.Как назывались специальные помещения для подготовки атлетов кдревнегреческим ИграмОлимпиады?

А) палестра

Б) амфитеатр

В) гимнасия

Г) стадиодром

24.Талисманом Олимпийских игр является:

А) изображениеОлимпийского флага

Б) изображение пяти сплетенных колец

В) изображение животного, популярного в стране, проводящей Олимпиаду

Г) изображение памятника архитектуры, популярного в стране, проводящей Олимпиаду

25.Талисман, как бы приносящий счастье любому олимпийцу, любому болельщику, впервые появился на играх в …

А) 1968 году в Мехико

Б) 1972 году в Мюнхене

В) 1976 году в Монреале

Г) 1980 году в Москве

26.Двигательное умение – это:

А) уровень владения знаниями о движениях

Б) уровень владения двигательным действием

В) уровень владения тактической подготовкой

Г) уровень владения системой движений

27.Реализация цели физического воспитания осуществляется через решение:

А) двигательных, гигиенических и просветительских задач

Б) закаливающих, психологических и философских задач

В) задач развития дыхательной и сердечно – сосудистой систем

Г) оздоровительных, образовательных и воспитательных задач

28.Временное снижение работоспособности принято называть:

А) усталостью

Б) напряжением

В) утомлением

Г) передозировкой

29.Что является основными средствами физического воспитания?

А)учебные занятия

Б) физические упражнения

В) средства обучения

Г) средства закаливания

30.Какие из перечисленных ниже физических упражнений относятся к циклическим?

А) метания

Б) прыжки

В) кувырки

Г) бег

31.Одним из основных физических качеств является:

А) внимание

Б) работоспособность

В) сила

Г) здоровье

32.Какое физическое качество развивается при длительном беге в медленном темпе?

Б) выносливость

В) быстрота

Г) ловкость

33.Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект в развитии гибкости:

А) тяжелая атлетика

Б) гимнастика

В) современное пятиборье

Г) легкая атлетика

34.Лучшие условия для развития ловкости создаются во время…

А) подвижных и спортивных игр

Б) прыжков в высоту

В) бега с максимальной скоростью

Г)занятий легкойатлетикой

35.Назовите основные физические качества.

А) координация, выносливость, гибкость, сила, быстрота

Б) ловкость, сила, быстрота, выносливость, гибкость

В) общая выносливость,силовая выносливость, быстрота, сила, ловкость

Г) общая выносливость, силовая выносливость, гибкость, быстрота, ловкость

36.Основной и обязательной формой физического воспитания в школе является:

А) соревнование

Б) физкультурная пауза

В) урок физической культуры

Г)утренняя гимнастика

37.Что характеризуют тесты, проводимые на уроках физической культуры?

А) уровень физического развития

Б) уровень физической работоспособности

В) уровень физического воспитания

Г) уровень физической подготовленности

38.Что является основным законом Всемирного олимпийского движения?

А) энциклопедия

Б) кодекс

В) хартия

Г) конституция

39.Какие события повлияли на то, что Игры 6, 7 и 8 Олимпиад не состоялись?

А) несогласованность действий стран

Б) отказ от участия в Играх большинства стран

В) первая и вторая мировые войны

Г) отказ страны – организатора Игр от их проведения

40.Александр Карелин – Чемпион Олимпийских игр в…

А) гимнастике

В) плавании

Г) борьбе

41.Министром физической культуры, спорта и туризма Республики Марий ЭЛ является:

А) Сергей Кропотов

Б) Сергей Киверин

Г) Владимир Чумаков

Д) Валерий Кораблев

42.Председателем комитета по физической культуре и спорту администрации городского округа «Город Йошкар-Ола» является:

А) Петр Кагало

Б) Александр Сергеев

В) Анатолий Подойников

Г) Владимир Тян

43. Положение занимающегося на снаряде, при котором его плечи находятся ниже точек хвата, в гимнастике обозначается как:

В) группировка

Г) вис

44.Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги поднятые руками к груди

и кисти захватывают колени, в гимнастике обозначается как:

б) захват

в) перекат

г) группировка

45.Прыжок со снаряда в гимнастике обозначается как…

В) соскок

Г) спрыгивание

46.Вращательное движение через голову с последовательным касанием опорной поверхности отдельными частями тела в гимнастике обозначается как…

А) кувырок

Б) перекат

В) переворот

Г) сальто

47.Положение занимающихся насогнутых ногахв гимнастике обозначается как…

Б) присед

Г) стойка

48.Что понимается под термином «Дистанция» в гимнастике?

А) расстояние между занимающимися « В глубину»

Б) расстояние между занимающимися «по фронту»

В) расстояние от впереди стоящего занимающегося до стоящего сзади строя

Г) расстояние от первой шеренги до последней

49.Какие из приведенных команд в гимнастике имеют только исполнительную часть?

1. «Равняйсь!» 2. «Реже!» 3. «Кругом!» 4. «Вольно!» 5. «Смирно!»

В) 1,4,5

50.Умение учащихся строиться вразличные видыстроя, шеренгу, колонну, круг, а также перестраиваться в них, в гимнастике называется…

А) строевыми приемами

Б) передвижениями

В) размыканиями и смыканиями

Г) построениями и перестроениями

51.Дугообразное, максимально прогнутое положение спиной к опорной плоскости с опорой руками и ногами, в гимнастике называется…

А) стойка

Б) «мост»

В) переворот

Г) «шпагат»

52.Кто из гимнасток является абсолютной рекордсменкой по количествуолимпийских медалей(18 медалей – из них 9 золотых)?

А) Ольга Корбут

Б) Надя Команечи

В) Лариса Латынина

Г) Людмила Турищева

53.Волейбол какспортивная играпоявился в конце 19 века в ….

А) Канаде

Б) Японии

В) США

Г) Германии

54.В волейболе игрок, находящийся в 1-ой зоне, при «переходе» перемещается в зону…

55. Когда волейбол был признанолимпийским видомспорта?

Б) в 1957 г

56. Укажите полный состав волейбольной команды:

А) 6 человек, тренер, помощник тренера, массажист, врач

Б) 10 человек, тренер, помощник тренера, массажист, врач

В) 8 человек, тренер, помощник тренера, массажист, врач

Г) 12 человек, тренер, помощник тренера, массажист, врач

57. «ЛИБЕРО» в волейболе – это…

А) игрок защиты

Б) игрок нападения

В) капитан команды

Г) запасной игрок

58. Как осуществляется переход игроков в волейболе из зоны в зону?

А) произвольно

Б) по часовой стрелке

В) против часовой стрелки

Г) по указанию тренера

59. Можно ли менять расстановку игроков в волейболе?

А) Да, по указанию тренера

В) да, по указанию судьи

Г) да, но только в начале каждой партии

60. Сколько разрешено замен в волейболе в каждой партии и в продолжение нескольких перерывов?

А) максимум 3

Б) максимум 8

В) максимум 6

Г) максимум 9

61. Ошибками в волейболе считаются…

А) «три удара касания»

Б) «четыре удара касания», удар при поддержке «двойное касание»

В) игрок один раз выпрыгивает на блоке и совершает два касания мяча

Г) мяч соприкоснулся с любой частью тела

62. Подача мяча в волейболе после свистка судьи выполняется в течении…

А) 3 секунд

Б) 5 секунд

В) 6 секунд

Г) 8 секунд

63. Высота волейбольной сетки для мужских команд:

Б) 2м 43см

64. Высота волейбольной сетки дляженских команд:

Г) 2м 24см

65. Может ли игрок волейбольной команды играть без обуви?

А) да

В) только при высокой температуре воздуха

Б) только при высокой влажности воздуха

66. «Бич – волей» - это:

А) игровое действие

Б)пляжный волейбол

В) подача мяча

Г) прием мяча

67. Укажите количество игроков волейбольной команды, находящихся одновременно на площадке.

68. Игра в баскетболе начинается….

А) со времени, указанного в расписании игр

Б) с начала разминки

В) с приветствия команд

Г) спорным броском в центральном круге.

69. Игра в баскетболе заканчивается…

А) когда звучит сигнал секундометриста, указывающий на истечение игрового времени

Б) уходом команд с площадки

В) в момент подписания протокола старшим судьей

Г) мяч вышел за пределы площадки

70. Мяч в баскетболе «входит» в игру, когда…

А) судья входит в круг, чтобы провести спорный бросок

Б) мячом владеет игрок, находящийся в месте вбрасывания, вне пределов площадки

В) мяча касается игрок на площадке после вбрасывания из-за пределов площадки

Г) судья дает свисток

71. Мяч в баскетболе становится «живым», когда…

А) он достиг своей высшей точки при спорном броске, и отбивается первым игроком

Б) судья передает его в распоряжение игрока, выполняющего штрафной бросок

В) мяча касается игрок на площадке после вбрасывания из-за пределов площадки

Г) мячом владеет игрок, находящийся в месте вбрасывания вне пределов площадки

72. Мяч в баскетболе становится «мертвым», когда…

А) заброшен любой мяч

Б) звучит свисток судьи, когда мяч «живой» или «в игре»

В) мяч в распоряжении игрока, выполняющего штрафной бросок

Г) звучит сигнал «оператора 24 секунд», когда мяч «живой»

73. Кто из членовбаскетбольной командыимеет право просить перерыв?

А) любой член команды

Б) капитан команды

В) тренер или помощник тренера

74. Команде «А» в баскетболе предоставлен перерыв. Через 30 секунд команда «А» готова продолжить игру. Когда судьи должны продолжить игру?

А) через 1 минуту после выхода на площадку команды «Б»

Б) в любом случае через 15 секунд

В) в любом случае через 1 минуту

Г) немедленно

75. Укажите количество игроков баскетбольной команды, одновременно находящихся на площадке.

76. Что обозначает в баскетболе термин «пробежка»?

А) выполнение с мячом в руках более одного шага

Б) выполнение с мячом в руках двух шагов

В) выполнение с мячом в руках трех шагов

Г) выполнение с мячом в руках более двух шагов

77. Укажите количество игроковфутбольной команды, одновременно находящихся на площадке?

78. Укажите высоту футбольных ворот?

Б) 244 см

79. Какова ширина футбольных ворот?

Б) 7м 32см

80. С какого расстояния пробивается «пенальти» в футболе?

В) 11 м

81. Что означает «желтая карточка» в футболе?

А) замечание

Б) предупреждение

В) выговор

Г) удаление

82. Какой удар по мячу считается самым точным в футболе?

А) серединой подъема

Б)внутренней частьюподъема

В)внешней частьюподъема

Г)внутренней сторонойстопы

83. Какой из этих терминов обозначает в футболе нападающего?

А) форвард

Б) голкипер

В) стоппер

Г) хавбек

84. Укажите аббревиатуру Международной федерации футбола?

Б) ФИФА

85. Какая страна считается Родиной игры в футбол?

А) Бразилия

Б) Испания

В) Германия

Г) Англия

86. Кто из наших футбольных вратарей становилсялучшим игрокомЕвропы – обладателем «Золотого мяча»?

А) Яшин

Б) Дасаев

В) Овчинников

Г) Акинфеев

87. После скольких желтых карточек в ходе Чемпионата России по футболу игрок дисквалифицируется на один матч?

А) после 2 карточек

Б) после 3 карточек

В) после 4 карточек

Г) после 5 карточек

88. Один из способов прыжка в длину влегкой атлетикеобозначается как прыжок…

А) «с разбега»

Б) «перешагиванием»

В) «перекатом»

Г) «ножницами»

89. В легкой атлетике ядро:

А) метают

Б) бросают

В) толкают

Г) запускают

90. Назовите способ прыжка, которым преодолевают планку спортсмены намеждународных соревнованияхв прыжках высоту.

А) «нырок»

Б) «ножницы»

В) «перешагивание»

Г) «фосбери-флоп»

91. «Королевой спорта» называют….

А)спортивную гимнастику

Б)легкую атлетику

В) шахматы

Г)лыжный спорт

92. Кспринтерскому бегув легкой атлетике относится…

А) бег на 5000 метров

В) бег на 100 метров

Г)марафонский бег

93. Кросс – это –

А) бег с ускорением

Б) бег по искусственной дорожке стадиона

В) бег по пересеченной местности

Г) разбег перед прыжком

94. В беге на длинные дистанции в легкой атлетике основным физическим качеством, определяющим успех, является…

А) быстрота

В) выносливость

Г) ловкость

95. Какой лыжный ход самый скоростной?

А) одновременный бесшажный

Б) одновременный одношажный

В) одновременный двухшажный

Г) попеременный двухшажный

96. Какая стойка лыжника при спуске является более скоростной?

А) высокая стойка

Б) средняя стойка

В) низкая стойка

Г) основная стойка

А) гонка на 30 км

Б) гонка на 50 км

В) гонка на 60 км

Г) гонка на 70 км

98. Главный элемент тактики лыжника-

Б) лидирование

В) распределение сил

99. Высота палок при свободном (коньковом) лыжном ходе должна быть…

А) до уровня плеч ученика

Б) до уровня глаз ученика

Г) ниже на 3-4 см плеч ученика

100. Высота лыжных палок при классическом ходе должна быть…

А) до уровня плеч ученика

Б) до уровня глаз ученика

В) выше на 3-4 см роста ученика

Г) ниже на 3-4 см уровня плеч ученика

Для быстрого поиска по странице нажмите Ctrl+F и в появившемся окошке напечатайте слово запроса (или первые буквы)

Тема 1. Социально-биологические основы физической культуры (верно 5 из 6)

Какие виды трудовой деятельности различают на практике?

Физический труд

Умственный труд

Сельскохозяйственный труд

Интеллектуальный труд

Какая мышца сокращается самопроизвольно?

Сердечная мышца

Ромбовидная мышца

Икроножная мышца

Трапециевидная мышца

В чем проявляется утомление?

Ощущается прилив сил

Улучшается память

Уменьшается сила и выносливость мышц

Улучшается координация

Какие органы входят в выделительную систему?

Почки

Мочевой пузырь

Селезенка

Желчный пузырь

Какие виды деятельности относятся к ациклическим физическим упражнениям?

Кувырок

Толкание ядра

Ходьба на лыжах

Езда на велосипеде

В каких клетках крови находится гемоглобин?

Плазма

Лейкоциты

Тромбоциты

Эритроциты

Тема 2. Основы здорового образа жизни

Что является компонентами здорового образа жизни?

Прием энергетических коктейлей

Походы в ночной клуб

Правильное питание и режим дня

Физические нагрузки и отказ от вредных привычек

Какие продукты необходимо употреблять ежедневно?

Овощи, фрукты и мясные продукты

Каши и молочные продукты

Копченую колбасу

Сладости

Что является вредными привычками?

Курение

Прием алкоголя и наркотиков

Прогулки за городом

Занятия танцами

+Состояние физического, духовного и социального благополучия

Отсутствие болезней

Хорошее самочувствие

Комфортное состояние

Тема 3. Виды двигательной активности для сохранения здоровья

Какое влияние оказывает двигательная активность на организм?

Повышает жизненные силы и функциональные возможности

Позволяет больше расходовать калории для поддержания оптимального веса

Понижает выносливость и работоспособность

Уменьшает количество лет

Долго отдыхать после каждого упражнения

Пополнять растраченные калории едой и напитками

Больше активно двигаться

Правильно сочетать нагрузку и интервалы отдыха по пульсу

Назовите преимущества занятий оздоровительной ходьбой:

Быстрое достижение оздоровительного эффекта

Монотонность занятий ходьбой

Можно заниматься в любом возрасте

Легко дозировать нагрузку по самочувствию

Какой вид физической активности наиболее доступен начинающим?

Бокс

Ходьба

Плавание

Тяжелая атлетика

Тема 4. Циклические упражнения в оздоровительных целях

Какую пользу приносят занятия циклическими видами?

Повышают силовые способности

Увеличивают количество жировой ткани

Улучшают потребление организмом кислорода

Увеличивают эффективность работы сердца

Что является главным наначальном этапетренировки в оздоровительной ходьбе и беге?

Техника передвижения

Скорость передвижения

Время пребывания на дистанции

Подбор правильной обуви

Продолжительность ходьбы для достижения оздоровительного эффекта

Не менее 30 минут

более 5 часов

не более 10 минут

не более 30 минут

Какой темп ходьбы уже требует волевых усилий?

120-140 шагов в минуту

Свыше 140

Не более 80 шагов в минуту

80-100 шагов в минуту

4 часа

2 часа

1 час

10 минут

Тема 5. Общая физическая испециальная подготовкав системе физического воспитания

задачи

Воспитание спортсменов массовых разрядов

Воспитание спортсменов высших разрядов

Укрепление здоровья

Гармоничное развитие личности

Каковы задачи мышечной релаксации?

Увеличение длины мышечных волокон

Увеличение толщины мышечных волокон

Выведение продуктов распада из работавших мышц

Снятие напряжения

Что является основными задачами специальной физической подготовки (СФП)?

Развитие силы

Развитие выносливости

Совершенствование физических качеств, характерных для данного вида спорта

Преимущественное развитие двигательных навыков, необходимых для совершенствование данного вида спорта

Из каких частей состоит учебно-тренировочное занятие?

Основная

Подготовительная

Заключительная

Дополнительная

Какие приемы можно использовать для расслабления мышц?

Сочетающие расслабления одних мышц с напряжением других

Произвольное расслабление отдельных мышц

Удары по напряженной мышце

Статическое напряжение

Тема 6. Двигательная активность в течение дня

Какую пользу приносит утренняя гимнастика?

Снижает активность физического состояния

Способствует усилению кровообращения и обмена веществ

Повышает работоспособность

Ухудшает настроение

Как правильно дышать при выполнении упражнений?

Задерживать дыхание

Не обращать внимания на дыхание

Ритмично

Сочетать дыхание с движением рук, ног, туловища

Сколько захочется

2-4 раза

Более 20-30 раз

Не менее 8-12 раз

С каких упражнений следует начинать утреннюю гимнастику?

Упражнения для спины и брюшного пресса

Упражнения на гибкость

Упражнения типа «потягивания», дыхательные упражнения

Ходьба на месте с цельюактивизации деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем

Назовите основные принципы «Волевой гимнастики

Ни о чем не думать

Повторять упражнение всего 2 раза

Сознательно напрягать соответствующие мышцы

Имитировать преодоление того или иного сопротивления

Тема 7. Общеразвивающие физические упражнения

Определите классификацию упражнений по анатомическому признаку

Упражнения для развития гибкости

Упражнения для развития качества силы

Упражнения для мышц ног

Упражнения для туловища (спины и брюшного пресса)

Назовите основные упражнения для развития мышц туловища (спины и брюшного пресса):

Поднимание верхней части туловища в положении лежа на спине

Поднимание ног и таза лежа на спине

Прыжки

Подтягивание в висе на перекладине

Назовитебазовые упражнениядля развития мышц рук и плечевого пояса

Поднимание ног и таза лежа на спине

Повороты и наклоны туловища

Отжимания

Подтягивание в висе на перекладине

Назовите базовые упражнения для развития мышц ног

Прыжки

Приседания

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

Подтягивание в висе

Тема 8. Упражнения для активного отдыха

Для устранения отрицательных последствий от длительного пребывания в сидячем положении рекомендуется соблюдать следующие правила

сидеть так, чтобы колени располагались значительно выше бедер

стараться не двигаться в течение нескольких часов

Сидеть неподвижно не более 20 минут

Держать спину и шею ровно

Чем является динамическая физкультурная минутка для работников умственного труда?

Средством развития физических качеств

Средством, способствующим снижению возбудимости ЦНС и анализаторных систем, снятию резко выраженных нервно-эмоциональных состояний

Средством повышения работоспособности

Средством, способствующим нормализации мозгового и периферического кровообращения

Выполнять упражнения для снятия напряжения глаз

Выполнять упражнения на растягивание и расслабление мышц

Ничего не делать

Подвинуть ближе монитор компьютера

Назовите правилаправильного положенияпри сидении на стуле

Держатьверхнюю частьспины и шею прямо

Чаще менять положение ног

Сидеть, закинув ногу за ногу

Сидеть долго в одном положении

Тема 9. Закаливание как одно из важнейших слагаемых здорового образа жизни

30С, в дальнейшем повышая температуру воды

50С, в дальнейшем снижая температуру воды

50С, в дальнейшем повышая температуру воды

30С, в дальнейшем снижая температуру воды

Какие факторы влияют на закаливающий эффект воздухом?

День недели

Время суток

Температура воздуха

Влажность

В чем выражается принцип систематичности использования закаливающих процедур? Закаливать организм следует:

в зависимости от режима дня

от 2 до 5 раз в год

Без длительных перерывов

Круглогодично

Контрастный душ, обливание, прогулки на воздухе

Обтирание снегом, воздушные ванны, купание в проруби

Прогулки на воздухе, душ, закаливание в парной

Воздушные ванны, обтирание, обливание

Назовите виды воздушных ванн:

Горячие

Индифферентные

Ледяные

Летние

Тема 10. Основы рационального питания

Какую пищу называют «органической», «живой»?

Мясо

Морепродукты

Овощи

Орехи

Какие продукты вызывают избыточный вес?

Овощи

Фрукты

Жареные и жирные блюда

Сосиски

При каких условиях вес человека будет стабильным?

При получении количества энергии равной расходуемой

При ежедневных активных занятиях спортом

При получении недостаточного количества калорий

При получении с пищей больше энергии, чем организм может использовать

Назовите продукты с низким гликемическим индексом?

Свекла

Бананы

Греча

Макароны

Какие продукты имеют большую энергетическую ценность?

Орехи

Масло сливочное

Картофель