Подколенная мышца. Подколенная мышца Подколенная мышца начинается от

Поражение редко бывает представлено в виде синдрома единичной мышцы, чаще всего мышца поражается одновременно с икроножной и двуглавой мышцей.

Клиника. При поражении мышцы появляется боль в задней части коленного сустава при нагрузке на сустав (например, при беге, приседаниях, при ходьбе под гору и вниз по ступенькам) и редко появляется в покое (например, по ночам).

Анатомия. Тонкая и плоская мышца треугольной формы косо проходит от боковой поверхности латерального мыщелка бедренной кости до задней медиальной части большеберцовой кости проксимальнее линии камбаловидной мышцы и формирует дно дистальной части подколенной ямки позади коленного сустава.

Функция. Внутренняя ротация большеберцовой кости относительно бедренной кости в коленном суставе. Или другими словами мышца препятствует ротации латерального мыщелка бедра вперед от латеральной верхней суставной поверхности большеберцовой кости в коленном суставе (совместно смедиальными мышцамиэкстензорами бедра ипортняжной мышцейи против сопротивления двуглавой мышцы бедра). Такая внутренняя ротация большеберцовой кости возможна при согнутом бедре и нефиксированной голени (например, в положении сидя с выпрямленной спиной).

Наружная ротация бедра кнаружи в коленном суставе при фиксированной голени. Такое движение возможно, например, при опоре на ногу, при этом коленный сустав «размыкается».

Незначительное сгибание в коленном суставе. Удерживание бедренной кости от смещения вперед и вверх в коленном суставе (на верхней суставной поверхности большеберцовой кости), при приседании с опорой на согнутое колено (совместно с задней крестообразной связкой).

Диагностика. Подколенная мышца - Пальпация по Mayfield – положение сидя. Пальпируется болезненное место прикрепления мышцы к бедренной кости. Пациент: сидит. Запрокидывает пораженную ногу на противоположную ногу, располагая наружную поверхность голени на бедре здоровой ноги, стопы свободно свисает. Пальпируют место прикрепления сухожилия мышцы к латеральному краю мыщелка бедренной кости и затем продолжают пальпацию сухожилия на 2 см проксимальнее точки, где оно проходит назад и вглубь от малоберцовой коллатеральной связки (очень четкий ориентир). Примечание: болезненность при пальпации в области прикрепления мышцы к бедренной кости можно обнаружить и в положении пациента лежа на спине, или в положении пациента лежа на спине, расположив ноги, таким же образом, как и в положении сидя.

Подколенная мышца – Ротационные тесты – положение лежа на спине, животе или сидя. Пациент: сидит или лежит на спине или на животе, фиксирует бедро и сгибает ногу в коленном суставе на 90 градусов. Выполнение: выполняется пассивная наружная ротация и активная внутренняя ротация голени против сопротивления врача. Оценка результатов исследования: при поражении мышцы появляется резкая боль и ограничение пассивной наружной ротации голени, а также появляется слабость при выполнении активной внутренней ротации.

Подколенная мышца – Разгибательный тест – положение сидя или лежа на спине. Выполнение: пациент пытается полностью разогнуть ногу в коленном суставе. Оценка результатов исследования: при укорочении мышцы появляется боль в конечной фазе разгибания ноги в коленном суставе. Примечание: при укорочении мышцы объем разгибания ограничивается незначительно. Исследование не является специфичным для подколенной мышцы.

Лечение. Боль в области задней части коленного сустава чаще возникает при поражении икроножной и двуглавой мышцы бедра. Такая боль связывается с поражением подколенной мышцы только после обследования и соответствующего лечения этих мышц. Похожая боль может возникать при поражении коленного сустава (воспаление, травма, разрыв мениска) и тромбофлебите.

Подколенная мышца – Постизометрическая релаксация – положение лежа на животе. Пациент: лежит на животе. Нога на стороне поражения слегка согнута в коленном суставе (можно подложить подушку в областиголеностопного сустава), бедро ротировано кнаружи. 1. Врач выполняет предварительное пассивное растяжение мышцы при помощи вращения голени кнаружи небольшим усилием до появления легкого пружинящего комфортного чувства натяжения тканей (упругого барьера) и удерживает его 3-5 с для адаптации (приучения) мышцы к растяжению. 2. Пациент переводит взгляд в сторону от ограничения движения (ограничение наружной ротации голени) или вверх, медленно и плавно вдыхает, задерживает дыхание и пытается выполнять внутреннюю ротацию голени с минимальным усилием против адекватного легкого сопротивления врача в течение 7-9 с. 3. Пациент медленно и плавно выдыхает, плавно расслабляет мышцы и переводит взгляд в сторону ограничения движения (в сторону наружной ротации голени) или вниз, а врач выполняет дополнительное мягкое плавное пассивное растяжение мышцы при помощи увеличения объема наружной ротации голени минимальным усилием до появления некоторого пружинистого сопротивления (натяжения) тканей или до появления легкой болезненности в течение 5-10 с. В этом новом растянутом положении мышца фиксируется натяжением для повторения изометрической работы. 4. Прием повторяется 4-6 раз без перерыва растягивающего усилия между повторами при помощи осторожного удерживания мышцы в растянутом состоянии и без возвращения ее в нейтральное положение.

Треугольной формы подколенная мышца находится назадней поверхностиколенного сустава и формирует дно дистальной части подколенной ямки. Подколенная ямка - ромбовидной формы углубление, расположенное позади коленного сустава и ограниченное сверху и внутри сухожилиями полуперепончатой и полусухожильной мышцей, сверху и снаружи - сухожилием двуглавой мышцы бедра, снизу - внутренней и наружной головками икроножной мышцы. Эта ямка содержит большое количество нервов и вен, включая большеберцовый нерв, общий малоберцовый нерв, подколенные артерии и вены, малые подкожные вены, и подколенные лимфатические узлы и сосуды. Эта часть ноги очень нежная и ранимая, а потому здесь надо массировать в самом щадящем режиме. Избегайте постукиваний, потряхиваний, рубления и т.п.

Волокна подколенной мышцы берут начало от латерального мыщелка бедренной кости, и от дугообразной подколенной и боковой коллатеральной связки, а затем распространяются дистально и медиально и крепятся к большой берцовой кости.

Основная функция Внутренняя ротация большеберцовой кости относительно бедренной кости в коленном суставе. Такая внутренняя ротация большеберцовой кости возможна при согнутом бедре и нефиксированной голени.

Наружная ротация бедра кнаружи в коленном суставе при фиксированной голени. Такое движение возможно, например, при опоре на ногу, при этом коленный сустав «размыкается».

Незначительное сгибание в коленном суставе.

Удерживание бедренной кости от смещения вперед и вверх в коленном, при приседании с опорой на согнутое колено совместно с задней крестообразной связкой. Подколенная мышца сгибает голень, вращая её внутрь, а также оттягивает капсулу коленного сустава.

Хотя она лежит позади от коленного сустава, подколенная мышца является разгибателем коленного сустава. При сгибании точка ее прикрепления смещается вверх и вперед и тянет за собой мышцу, тем самым увеличивая ее возможности как внутреннего ротатора. В согнутом положении коленного сустава или, еще лучше, при наружной ротации голени вследствие сокращения подколенной мышцы ее прикрепление перемещается вниз и назад, заставляя наружный мыщелок скользить, как это происходит при разгибании. Таким образом, подколенная мышца является одновременно и разгибателем, и внутренним ротатором коленного сустава.

Гиперэкстензия коленного сустава может привести к повреждению мышц подколенной ямки, создавая боль и опухоль в задней части колена, а также привести к дисфункции нижних конечностей. Подколенная мышца также уязвима во время вращения голени. Слабость или травма подколенной мышцы, особенно при вращательных движений, может вызывать чрезмерное напряжение, боль, и привести к ее дисфункции.

Пальпация – положение сидя. Пальпируется болезненное место прикрепления мышцы к бедренной кости. Пациент: сидит. Запрокидывает пораженную ногу на противоположную ногу, располагая наружную поверхность голени на бедре здоровой ноги, стопы свободно свисает. Пальпируют место прикрепления сухожилия мышцы к латеральному краю мыщелка бедренной кости и затем продолжают пальпацию сухожилия на 2 см проксимальнее точки, где оно проходит назад и вглубь от малоберцовой коллатеральной связки (очень четкий ориентир). Примечание: болезненность при пальпации в области прикрепления мышцы к бедренной кости можно обнаружить и в положении пациента лежа на спине, или в положении пациента лежа на спине, расположив ноги, таким же образом, как и в положении сидя.

Домашнее задание для клиента

1. Сядьте на пол, смотрите вперед, одну ногу вытяните прямо, другую согните и разверните стопой к себе.
2. Держа спину прямо, наклонитесь вперед.
3. Возьмитесь за стопу и аккуратно поверните колено, не поворачивая бедро.
4. Аккуратно растяните заднюю часть колена, затем повторите с другой ногой.

Мышцы нижних конечностей выполняютважнейшую функцию. Они несут нагрузку всего тела. Каждый элемент мускулатуры выполняет определенную задачу. Мышцы нижних конечностей обеспечивают сгибание, поднятие, опускание ног, движение стоп, пальцев. Все элементы тесно взаимосвязаны. Нарушение деятельности одного из них приводит к сбою в функционировании других. Особое значение в системе имеют. Именно они обеспечивают сгибание и пальцев. Одним из важнейших элементов этого отдела является. Рассмотрим ее.

Назначение

Мышца подколенная обеспечивает сгибание и разгибание ноги. Кроме этого, она выполняет предохранительную функцию. Она защищает от смещения во время переноса массы тела на одну конечность и при стоянии на коленях. В некоторых случаях ее начинает тянуть. При этом во время разгибания ноги возникает болезненность. При частичной или полной дисфункции мышцы существенно ограничивается подвижность коленного сустава. Как правило, такое состояние временно. Однако если травмирующий фактор будет действовать постоянно при отсутствии надлежащего лечения, подвижность может быть утрачена надолго.

Причины повреждений

Мышца подколенная травмируется из-за чрезмерной нагрузки на сустав или при постановке его в положение, не свойственное для человеческой анатомии. Этот элемент системы защищается другими тканями. Поэтому только серьезная травма может нарушить его функционирование. могут быть:

Мышца подколенная может беспокоить и после перенесенных хирургических вмешательств в сустав или патологий, отражающихся на его структуре. Кроме этого, на практике выявляются и врожденные нарушения. В таких случаях наблюдается недоразвитостьмышечной ткани, перманентная контрактура (ограниченность движения) сустава разной тяжести.

Помощь при травмах

В качестве основных симптомов повреждения мышцы выступают тянущая боль, дискомфорт в районе колена. Особенно сильно проявляются ощущения во время движения, при разгибании и сгибании ноги. Терапия растяжений основывается на естественной регенерации. Повреждения незначительного характера устраняются сами. Если же имеют место разрывы связок и тканей, необходимо дополнительное воздействие. Для ускорения восстановительного процесса следует обеспечить поврежденной ноге покой либо щадящий режим. Допускается применение НПВС для уменьшения боли и воспаления, если они есть.

Массаж

После продолжительного периода бездействия может возникнуть атрофия мышц. В этой связи при назначается массаж. Он способствует улучшению кровоснабжения, разогревает мышцу и не нагружает ее. Для его выполнения нужно сесть на стул. Ногу необходимо согнуть в колене и помассировать подколенную область со средним усилием. Движения должны быть осторожными. Необходимо избегать излишнего нажатия. В этой области находится множество хрупких элементов, поэтому применять какие-либо подручные средства крайне нежелательно. Массаж нужно выполнять пальцами.

Дополнительно

При обширных повреждениях, сопровождающихся кровоподтеком и разрывами, необходимо незамедлительно обратиться к доктору. Как правило, пациент оценивает серьезность повреждений исходя из собственных ощущений и повнешнему видутравмированной области. В большинстве случаев такой подход вполне оправдан. Однако если поврежденный участок выглядит нормально, сильная болезненность отсутствует, но вместе с тем способность полноценно сгибать/разгибать ногудолгое времяотсутствует, необходимо обратиться к доктору.

Подколенная мышца, m. popliteus, плоская, короткая, лежит непосредственно на задней поверхности капсулы коленного сустава. Начинается от латерального мыщелка бедренной кости и дугообразной подколенной связки. Направляясь вниз и слегка расширяясь, мышца прикрепляется на задней поверхности большеберцовой кости, выше linea m. solei.

Функция: сгибает голень, вращая ее внутрь, при этом оттягивает капсулу коленного сустава.

Иннервация: n. tibialis.

• - орган, обладающий свойством сократимости, обеспечивающий движение того или иного элемента живого организма: состоит преимущественно из поперечнополосатой или гладкой мышечной ткани...

  Большой медицинский словарь

• - плоская треугольная мышца, проходящая в подколенной ямке между латеральным мыщелком бедра и задней поверхностью большеберцовой кости; участвует в сгибании голени. - Подколенный...

  Медицинские термины

• - мышца, образованная поперечнополосатоймышечной тканью, из которой построена скелетная мускулатура человека.Скелетные мышцыприкрепляются к костям скелета и осуществляют движения костей...

  Медицинские термины

• - a. poplitea, является непосредственным продолжением бедренной артерии...

  Атлас анатомии человека

• - Вид сзади. Икроножная, камбаловидная мышцы, мышца, сгибающаябольшой палецстоны отрезаны и удалены. сухожильная щель; подколенная ямка; подколенная артерия; латеральная верхняя коленная артерии...

  Атлас анатомии человека

• - m. popliteus, плоская, короткая, лежит непосредственно на задней поверхности капсулы коленного сустава. Начинается от латерального мыщелка бедренной кости и дугообразной подколенной связки...

  Атлас анатомии человека

• - плечо, сила, крепость, могущество...

  Краткий церковнославянский словарь

• Большой медицинский словарь

• - см. Перечень анат. терминов...

  Большой медицинский словарь

• - см. Перечень анат. терминов...

  Большой медицинский словарь

• - ромбовидное углубление позади коленного сустава, ограниченное сверху и медиально полусухожильной и полуперепончатой мышцами, сверху и латерально - двуглавой мышцей бедра, снизу - двумя головками икроножной мышцы и...

  Большой медицинский словарь

• - см. Перечень анат. терминов...

  Большой медицинский словарь

• - см. Перечень анат. терминов...

  Большой медицинский словарь

• - см. Перечень анат. терминов...

  Большой медицинский словарь

• - В статье мускул говорилось о том, как и почему было переосмыслено в латинском языке слово musculus – мускул...

  Этимологический словарь русского языка Крылова

• - боевая жила, продолженье бедренной, из таза; она лежит в глубине подколенной ямки, промеж сухожилья...

  Толковый словарь Даля

"Подколенная мышца" в книгах

Мышца вдохновения

Мышца вдохновенияЛюди, обладающие так называемой харизмой (от греческого charisma – «дар», «подарок»), способные создать нечто неординарное, отличаются высоким уровнем энергии. Известно также, что их мозг потребляетбольшее количествоэнергии, чем мозг обычных людей. Это

3. ЛОННО-КОПЧИКОВАЯ МЫШЦА И "МЫШЦА ЦИ"

3. ЛОННО-КОПЧИКОВАЯ МЫШЦА И "МЫШЦА ЦИ"Вокруг периферии влагалища на глубине около одного сустава пальца вы можете ощутить край лонно-копчиковой мышцы, называемой иногда "мышцой любви" (рис. 2–5).Сжатие влагалища - это и есть сжатие лонно-копчиковой мышцы. Вы наверняка

Миф: пенис - это не мышца

Миф: пенис - это не мышцаФакт: пенис примерно на 50 % состоит из гладких мышц.«Не существует упражнений для укрепления члена, поскольку член - это не мышца», - пишет в своей книге «Гарантия удовлетворения» Рейчел Свифт. Хотя данное утверждение и принимается большинством

Как долго умирает мышца?

Как долго умирает мышца?(Спрашивает Сэм Гарднер, Эдмонтон, Альберта, Канада)Различают соматическую и клеточную смерть. Сначала наступает первая. Соматическая смерть – это смерть всего организма. При этом жизнь человека можно поддерживать только с помощью медицинских

Дельтовидная мышца

Икроножная мышца

gracilis, e – тонкий (мышца, пучок)

gracilis, e – тонкий (мышца, пучок)Примерное произношение: грАцилис.Z:Идет модель, качается,Вздыхая на ходу:«Вот подиум кончается,Сейчас я упаду!»Или:«На ТОНКИХ шпильках с ГРАЦИЕЙЯ больше не

musculus anconeus – локтевая мышца

musculus anconeus –локтевая мышцаПримерное произношение: анкОнеус.Z:В деревне жил один силач,Валун футболил, словно мяч,С цистерной по воду ходил,И плуг без лошади водил.И вот забрел на танкодром,Узнать, откуда лязг и гром.Танкисты подшутить решилиИ танк на хлопца

musculus gastrocnemius – икроножная мышца

musculus gastrocnemius –икроножная мышцаПримерное произношение: гастрокнЭмиус.Z:Стоит пикет у ГАСТРОнома.К НЕМу с плакатом подтянУСЬ.«Даешь ИКРУ!» и по-другому:«Даешь нам ГАСТРОКНЭМИУС!!!»Пикет у гастронома по поводу отсутствия икры – явный показатель высокого уровня

musculus popliteus – подколенная мышца

musculus popliteus – подколенная мышцаПримерное произношение: поплИтэус.Z:Ты в детстве по стройкам не скакал?Не прыгал по трубам и плитам?От сторожей не убегал?Печально, cava vita!Я ПО ПЛИТАМ поскакал,Мой ПОПЛИТЭУС устал.ПОД КОЛЕНКАМИ болит,Завтра будет не до плит.Cava vita (кава

Мышца любви

Мышца любвиНиже поверхности видимых половых органов расположена в виде восьмерки лонно-копчиковая мышца, или «мышца любви». Лонно-копчиковая мышца окружает мочеиспускательный канал, влагалище и анальное отверстие. Некоторые сексологи считают, что хорошо

Ваш мозг – это мышца

Ваш мозг – это мышца«Женщин, верующих в себя, стимулируют их года.Мы – хранилище опыта и мудрости нашего времени».* * *Бывшее общепринятым представление о том, что мозг с годами угасает, является абсолютно неверным. Ученые пришли к выводу, что новые клетки мозга могут

33. Мышца вдохновения

33. Мышца вдохновенияЛюди, обладающие т. н. харизмой (от греческого charisma - «дар», «подарок»), способные создать нечто неординарное, отличаются высоким уровнем энергии. Известно, так же, что их мозг потребляет большее количество энергии, чем мозг обычных людей. Это легко

30:20-26 Сокрушенная мышца фараона

30:20-26 Сокрушенная мышца фараонаКо времени произнесения пророчества (апрель 587 г.) население Иерусалима уже в течение года находилось под осадой вавилонских войск. В этом пророчестве проводится мысль о том, что всякие надежды на избавление от вавилонян с помощью новой

Как работает воздушная мышца

Как работает воздушная мышцаВоздушная мышца представляет собой длинную трубку, выполненную в виде черного пластикового рукава. Внутрь рукава помещена трубка из мягкой резины. К каждому концу прикреплены металлические зажимы. Каждый конец пластикового рукава свернут в

Опорно-двигательный аппарат человека более чем наполовину состоит из мышечной ткани. Подколенная мышца – это небольшой, но в тоже времяважный элементколенного сустава, который обеспечивает возможность согнуть ногу в колене. Именно мышечная ткань позволяет осуществлять разгибательные и сгибательные движения. Подколенная мышца также играет роль предохранителя для бедренной кости, предотвращая ее смещение во время стояния на коленях или переносе веса тела на одну ногу.

Часто случается так, что мышцу начинает тянуть, разгибание колена становится болезненным – это говорит о нарушениях ее функций. Наиболеевероятной причинойнарушений в работе подколенной мышцы являются травмы и растяжения различной степени тяжести. При полной или частичной дисфункции подколенной мышцы развивается контрактура коленного сустава – ограничение возможности сгибать и разгибать ногу в колене. В большинстве случаев контрактура коленного сустава является временной, однако если травмирующий фактор воздействует на постоянной основе или при отсутствии лечения колено может потерять подвижность надолго.

Мышца под коленом травмируется вследствие воздействия чрезмерной нагрузки на коленный сустав и/или насильственной постановки колена в несвойственное для анатомии человека положение. Анатомия человека такова, что подколенная мышца находится под защитой других тканей, и только обширная или глубокая травма колена может нарушить ее работу. Однако современный образ жизни часто создает условия, в которых точки напряжения приходятся именно на подколенную область. Травма подколенной мышцы и, как следствие, временная контрактура коленного сустава может развиться вследствие следующих причин.

Существует также врожденная патология подколенной мышцы. При этом наблюдается недостаточное развитие мышечной ткани и перманентная контрактура коленного сустава различной степени тяжести. Однако природа данной патологии существенно отличается от приобретенных повреждений мышечной ткани.

Основными симптомами повреждения подколенной мышцы является тянущая боль или дискомфорт в подколенной области. Особенно сильно неприятные ощущения проявляются при движении, а также сгибании и разгибании конечности.

Помощь при растяжениях

Лечение растяжений и других травм подколенной мышцы основано на естественной регенерации: незначительные повреждения излечиваются организмом самостоятельно. Но в данном случае самолечение уместно лишь при отсутствии крупных разрывов мышечной ткани и связок. Чтобы максимально ускорить процесс восстановления, необходимо следующее.

1. Обеспечить поврежденному колену полный покой или щадящий режим, если нет возможности временно иммобилизовать конечность.
2. Также допустимо применение НПВС для облегчения боли и воспаления, если таковые имеют место.

Анатомия мышц человека подразумевает частичную атрофию после длительного периода бездействия. Во время щадящего режима показан массаж, который улучшает кровоснабжение и разогревает мышцу, не нагружая ее. Для этого достаточно сесть на стул, согнуть ногу в колене и со средним усилием помассировать пальцами подколенную область между двумя сухожилиями – именно здесь находится нужная мышца. В данной области расположена масса хрупких структур, и применять что-либо, кроме пальцев, нежелательно.

Если повреждение обширное, сопровождается разрывами и кровоподтеком, то без квалифицированной медицинской помощи не обойтись. Обычно пострадавший оценивает степень полученных повреждений, ориентируясь на собственные ощущения и визуальное состояние поврежденного участка. Такой подход в большинстве случаев себя оправдывает.

Даже если внешне подколенная область выглядит нормально, вы не ощущаете сильной боли, но при этом долгое время не можете полноценно разгибать или сгибать колено, то следует в обязательном порядке проконсультироваться с врачом.