Блог
441 0

Упражнение коробочка в гимнастике. Отжимания в планше

Упражнение коробочка в гимнастике. Отжимания в планше

Обувь на каблуке делает женщину более элегантной и женственной. Легкий стук каблука дамочки всегда заставит мужчину оглянуться…

Обувь женская на каблуке нравится и женщинам и девушкам и, безусловно, мужчинам. Вопрос в том, что не каждая женщина может ходить на каблуках. Оказывается, целый день на каблуках совсем нелегко, распухают и болят ноги. Причин много, а секрет один: нужно уметь правильно выбирать обувь на каблуке.

Давайте узнаем, как выбирать обувь на каблуке правильно. Рассмотрим основные правила, которые остерегут Вас от ошибок при выборе обуви.

4 ПРАВИЛА ВЫБОРА ОБУВИ НА КАБЛУКЕ

1. Правило «2К». Какой Каблук?

Чтобы удачно выбрать и купить женскую обувь, нужно внимательно присмотреться к форме и расположению каблука.. Высокий, широкий, устойчивый каблук не всегда в моде, но он наиболее удобный при ходьбе. Он предотвращает шатание и выскальзывание ног с туфель.. Каблук по центру пятки. Каблук выполняетважную функцию- обеспечить равновесие и равномерное распределение давление по стопе. От того, какой каблук вы выберите, зависит многое: уверенность ходьбы, удобство при ношении, долгосрочность обуви.

2. Правило «Размер на 100%». Какой размер верный?

Не всегда ваш размер обуви будет верный для новых моделей обуви. Помните, есть полномерная или маломерная обувь. Поэтому нужно мерить обувь нескольких размеров: ваш размер в «1», «1+» и «1-». Померяйте правую и левую обувь, походите и прислушайтесь к своим чувствам. Если вам в обуви неудобно или где-то жмет, то после покупки, это только усугубиться. Учтите, женская обувь с натуральной кожи имеет свойства тянуться со временем. Важно удобное и одновременно тесное расположение ноги в туфельки с натуральной кожи.

3. Правило «Носок». Какой носок удобный?

Острый и длинный носок туфельки или маленький округлой? Если вы хотите выглядеть стройнее, тогда выбираем округлой формы носок. Если хотите удобной ходьбы, тогда острый носок. Туфли с длинным и острым носком не сжимают пальцы ног, но зато носки быстро стесываются, вам понадобиться часто их сдавать в ремонт. Подумайте перед походом за обновкой, что вам больше всего хочется.

4. Правило «Сравнение».

В магазин за покупкой новой пары обуви желательно идти в своих старых и наиболее удобных туфлях. Зачем?. Будет с чем сравнить.. Не будет шанса соблазна на неудобные, нокрасивые туфли.. Меряем, сравниваем, меряем и делаем выводы.

Если комфорт, удобство и устойчивость побеждает, значит, вы нашли свою модель обуви на каблуке.

Дорогие женщины, красивой быть не запретишь, красивой нужно уметь становиться. Правила выбора обуви на каблуке вам обязательно помогут купить качественную, элегантную и легкую для ваших ножек обувь.

Правильно подобранная обувь на каблуке никогда не заставит ваши ножки утомляться и страдать. В такой обуви можно целый день быть привлекательной и бегать не чувствуя тяжести в ногах.

Будьте прекрасными каждый день и не отказывайте себе в кокетливой ОБУВИ НА КАБЛУКЕ. Выбирайте обувь на каблуке правильно!

По мнению Кристиана Лабутена, который делает самые удобные туфли в мире, высота идеальной шпильки – 11 см. С ним согласен и любимый дизайнер Кэрри Брэдшоу из сериала «Секс в большом городе» Маноло Бланик: «Не стоит впадать в крайности. Каблук выше 11,5 см мешает красиво ходить и выглядит неэлегантно», – предупреждает дизайнер.

Но кому-то покажется высоким и 6 см каблук, а кто-то придерживается принципу «никогда не надевать меньше 10 см».

Больше читай тут:

Так какая же она, идеальная высота каблука и как выбрать для себяправильную обувь?

Согласно теории пропорциональности, идеальная высота каблука может быть вычислена по следующей формуле:

1. Поделите ваш рост в сантиметрах на длину ног (также в сантиметрах), измеряемую от линии талии до пола.

2. Затем высчитываем разность между полученной величиной и коэффициентом идеального соотношения между ростом и длиной ног (он составляет 1,61).

3. Цифра, которая получится в конечном итоге, должна быть умножена на 10. Это и будет высота в сантиметрах самого правильно и гармоничного для вас каблука.

Например:

1. 164см (это ваш рост) / 84 (это длина от талии до пола) = 1,95

2. 1,95 – 1,61=0,34

3. 0,34 х 10= 3,4 см.

С медицинской точки зрения, в повседневной обуви идеальная высота каблука должна быть в пределах 2- 4 см. Если носить более высокий каблук, то нагрузка на ноги распределяется не физиологично, и получается, что каждый шаг отдает по позвоночнику. Через какое-то время это чревато заболеваниями вен, суставов и позвоночника.

Ортопеды вывели свою формулу для вычисления самой физиологичной высоты каблука: длина стопы в сантиметрах, деленная на семь.

Например:

25 / 7= 3,57 см.

Каблуки именно такой высоты помогают ступням при ходьбе и оберегают их от усталости.

Высота каблука, рассчитанная по двум формулам, должна совпасть. Если вы предпочитаете каблуку платформу, то и здесь есть свои недостатки. Не каждая знает, что длительное и частое хождение на платформе может привести к плоскостопию. Особенно вредна платформа, юным девушкам, даже если её высота соответствует норме, именно из -за платформы мышцы ступней почти перестают работать.

Любительницы обуви с сильно заостренным носом должны иметь в виду, что из- за постоянного стискивания и сжимания, пальцы ног могут постепенно деформироваться и этоможет привести к развитию плоскостопия. Увеличению срока службы остроносой обуви способствует такая конструкция, когда край подошвы выдается немного вперед, принимая на себя случайные удары.

Больше читай тут: http://fabrika-obuvi.ru/pages/show/news

ПС: Обвал цен в сети "Фабрика обуви" Успей купить свою пару!!

Вот атрибуты правильной обуви:

Устойчивый каблук высотой 2-6 см,

Оптимальной ширины носок, не сжимающий пальцы,

Не слишком жесткая подошва,

Натуральные материалы пропускающие воздух.

Но, все вышесказанное, конечно, не означает, что обувь на высоком каблуке, платформе или с сильно заостренным носом вообще носить не следует. Все хорошо в меру, и девушки вполне могут иметь в своем гардеробе и такую обувь. Но только стоит приберечь ее для особых случаев. Ведь важно не только, ЧТО носить, но и ГДЕ, и КАК!

Существуютразные теориио том, как следует подбирать оптимальную высоту каблука в зависимости от особенностей стопы. На медицинских и специализированных обувных форумах встречаются советы о том, что идеальный параметр составляет от 2 до 4 см. Такой стандарт и вправду удобнее всего, даже если это тончайшая острая «шпилька».

Но столь скромное значение устраивает далеко не всех модниц. Плюс, стоит учитывать и рост: если девушка невысокая, но предпочитает высокие модели, то при ходьбе сместится центр тяжести, что будет крайне неудобно. Всем девушкам, у кого рост ниже среднего, рекомендуют выбирать оптимальную длину не больше 8 см независимо от анатомии конечностей.

Особенности стопы и высота каблука

Есть нехитрые рекомендации, которые помогут выбратьподходящий вариант. Необходимо сесть, одну ногу вытянуть перед собой, но не оттягивать пальцы слишком далеко, пусть конечность будет расслабленной. После этого нужно замерить расстояние между подушечкой и пяткой, это и будет оптимальная высота с учетом анатомических особенностей конкретного человека. Другие нюансы выбора:

Если каблук более 5 см, то рекомендуется брать обувь на половину или на один размер больше, поскольку приподнятая пятка усиливает нагрузку на пальцы, особенно на большой. Он под действием нажима пятки интенсивнее подается вперед, поэтому нельзя допускать, чтобы он упирался в носок обуви, это некомфортно для пальцев. А вот если высота до 5 см, то можно брать обувь строго по размеру.

У некоторых девушек и женщин крутой подъем стопы, так называемый «балетный». На плоской подошве или с небольшим подъемом ходить будет не слишком удобно, поэтому специалисты рекомендуют выбирать средний каблук, который, однако, не превышает 8-9 сантиметров.

Если свод, напротив, занижен, близок к плоскому, то стоит отдать предпочтение низким (плоским) или средним вариантам и желательно не «шпилькам», а с более широким и устойчивым основанием.

Стоит выбирать натуральные материалы (кожа) или искусственные, но эластичные, которые подстраиваются под индивидуальные формы стопы каждого человека.

Независимо от особенностей конечностей для выхода в свет и для торжественных случаев можно выбрать завышенные модели с высотой каблуков до 12 см, но пусть такая обувь будет действительно эксклюзивной, для особых торжеств. При любом своде стопы высота свыше 9-10 см создает неестественную нагрузку наколенный сустав, растягиваетикроножные мышцы, а при регулярном ношении приводит к артриту, поэтому независимо от анатомических особенностей нельзя носить высокие каблуки каждый день. А если так уж хочется визуально увеличить рост, можно выбрать туфли с совмещением каблука и платформы.

Инструкция

Каблуки - опасное оружиеженской красоты. Женщина на каблуках меняется на глазах, недаром мужчины считают одним из самых сексапильных атрибутов женского наряда. Как правильно подобрать для себя высоту каблука? Сделать это достаточно сложно. Каждодневное ношение обуви на высоченных каблуках чревато определенными последствиями: натоптыши, ослабление ногтевых пластин, появление, деформация ахиллесова сухожилия и многие другие неприятности. Поэтому нужно выбирать правильную обувь, разделяя ее "на каждый день" и " ".

Очень удобна обувь с низким квадратным каблуком.Главный принцип- комфортность. К тому же такая обувь подойдет практически под любой наряд, не считая вечерних туалетов. Можно и на работу сходить, и с подругой по магазинам пробежаться, и сводить в кино.

Любая женщина хочет выглядеть притягательно и привлекательно. На помощь приходят шпильки и высокие каблуки. Плюсы такой обуви очевидны: 1. Низкие дамы на каблуках становятся гораздо выше; 2. При ношении высоких каблуков центр тяжести меняется, плечи расправляются. Это придает более открытый и уверенный вид вашему образу; 3. При ходьбе на каблуках приходится все время балансировать, при этом происходит легкое покачивание бедер из сторон в сторону. Многих такая сводит с ума. Но обязательно нужно помнить, что такого рода обувь можно не более 3-4 часов в день. Если вы не стоите в очередях, не бегаете, как заведенная, целый день, то она вам подходит идеально.

Вообще, выбирая обувь на каблуках, нужно взвесить абсолютно все "за" и "против". Так, например, плоская подошва не подходит для девушек с небольшим ростом, она их утяжеляет, делает грузными, похожими на лошадок-тяжеловозов. А вот слишком изящные туфли на шпильке - неправильный выбор для женщин-пышек. Такая обувь не дает нужной опоры при ходьбе, происходит сильное давление на пятку, что может вызвать неблагоприятные последствия для стоп.

Альтернативным вариантом является обувь на танкетке. У этой обуви есть масса плюсов: - визуально увеличивает рост, при этом намного удобней, чем обычные каблуки; - очень практична. Ее можно сочетать как с длинными юбками, так и с укороченными зауженными джинсами; - зрительно утончает лодыжки; - устойчива. Однако есть и минусы: - высокий подъем. Быстро в такой обуви не побегаешь; - будет смотреться нелепо с облегающими платьями; - тонкие лодыжки будут казать еще тоньше в такой обуви; - легко подвернуть ногу. Танкетка подойдет для спокойных летних прогулок.

Если же вы все-таки хотите носить каблуки, то спокойно и без особых усилий можно высчитать для себя идеальную высоту каблука. В этом помогут британские ученые из университета Сюррея, которые вывели формулу для оптимальный высоты каблука. Она выглядит следующим образом: h=Q(12+3s/8), где s - это размер обуви по англосаксонской шкале, Q - социологическая переменная, которая выводится по формуле: Q=p(y+9)L, где P - вероятность того, что женщина на каблуках становится привлекательней, Y - степень уверенности каждой конкретной женщины, надевающей каблуки, которая выражается в количестве лет ежедневного ношения такой обуви. Естественно, "тренированной" даме удается сохранять равновесие и на каблуках головокружительной высоты, L - стоимость туфель. Проще говоря, чем больше платишь за пару обуви, тем больше ты готова страдать, чтобы туфле не оказались в чулане или мусоропроводе, T - чисто социологическая компонента формулы. Она на практике зависит от того, насколько любимые туфли соответствуют современной моде. Выражается в месяцах. Если ее значение низкое или близкое к нулю, значит, наши любимые каблуки "котируются" и их стоит носить, A - количество алкоголя. Если планируется выпивка, то ученый советует:"Обратите особое внимание на высоту каблуков, учитывайте снижение уровня координации".Ну, а если серьезно, не вдаваясь в сложные арифметические вычисления и подсчеты, оптимальную высоту каблука можно рассчитать, разделив длину стопы в сантиметрах на семь.

Добавить комментарий