Утомление в мышцах развивается быстрее. Система движения

Утомление в мышцах развивается быстрее. Система движения

Различаютследующие режимы мышечного сокращения:

1.Изотонические сокращения. Длина мышцы уменьшается, а тонус неизменяется. В двигательных функцияхорганизма не участвуют.

2.Изометрическое сокращения. Длина мышцы не изменяется, но тонусвозрастает. Лежат в основе статическойработы, например при поддержании позытела.

3.Ауксотонические сокращения. Изменяются и длина, и тонус мышцы. Спомощью их происходит передвижениетела и другие двигательные акты.

Максимальнаясила мышц – это величина максимального напряжения,которое может развить мышца. Она зависитот строения мышцы, ее функциональногосостояния, исходной длины, а также пола,возраста, степени тренированностичеловека.

Взависимости от строения, выделяют мышцыс параллельными волокнами (напримерпортняжная), веретенообразные (двуглаваямышца плеча), перистые (икроножная). Уэтих типов мышц различная площадьпоперечного физиологического сечения – это сумма площадей поперечного сечениявсех мышечных волокон, образующих мышцу.Наибольшая площадь поперечногофизиологического сечения, а, следовательно,и сила, у перистых мышц. Наименьшая умышц с параллельным расположениемволокон.

Приумеренном растяжение мышцы сила еесокращения возрастает, но при перерастяженииуменьшается. При умеренном нагреваниисила также увеличивается, а при охлажденииснижается. Сила мышц снижается приутомлении, нарушениях метаболизма ит.д. Максимальная сила различных мышечныхгрупп определяется динамометрами(кистевым, становым и т.д.).

Длясравнения силы различных мышц определяютих удельнуюили абсолютную силу. Она равна максимальной силе, деленнойна кв. см. площади поперечного сечениямышцы. Удельная сила икроножной мышцычеловека составляет 62 кг/см 2, трехглавой – 16,8 кг/см 2, жевательных – 10 кг/см 2.

Работумышц делят на динамическую и статическую Динамическая выполняется при перемещении груза. Придинамической работе изменяется длинамышцы и ее напряжение. Следовательномышца работает в ауксотоническом режиме.При статической работе перемещения груза не происходит,т.е. мышца работает в изометрическомрежиме.

Динамическаяработа равна произведению веса грузана высоту его подъема или величинуукорочения мышцы (А=М·h).Работа измеряется в кг·м,джоулях. Зависимость величины работыот нагрузки подчиняется закону среднихнагрузок. При увеличении нагрузки работамышц первоначально растет. При среднихнагрузках она становится максимальной.Если увеличение нагрузки продолжается,то работа снижается. Такое же влияниена величину работы оказывает ее ритм.Максимальная работа мышцы осуществляетсяпри среднем ритме. Особое значение врасчете величины рабочей нагрузки имеетопределение мощности мышцы - это работавыполняемая в единицу времени (Р=А·Т).Единица измерения – ватт (Вт).

Утомление мышц

Утомление – это временное снижение работоспособностимышц в результате работы. Утомлениеизолированной мышцы можно вызвать ееритмическим раздражением. В результатеэтого сила сокращений прогрессирующеуменьшается. Чем выше частота, силараздражения и величина нагрузки, тембыстрее развивается утомление. Приутомлении значительно изменяется криваяодиночного сокращения. Увеличиваетсяпродолжительность латентного периода,периода укорочения и особенно периодарасслабления, но снижается амплитуда.Чем сильнее утомление мышцы, тем большепродолжительность этих периодов. Внекоторых случаях полного расслабленияне наступает. Развивается контрактура – это состояние длительного, непроизвольногосокращения мышцы.

Работаи утомление мышц исследуются с помощьюэргографии. В прошлом веке, на основанииопытов с изолированными мышцами, былопредложено 3 теориимышечного утомления.

1.Теория Шиффа: утомление является следствием истощенияэнергетических запасов в мышце.

2.Теория Пфлюгера: утомление обусловлено накоплением вмышце продуктов обмена.

3.Теория Ферворна: утомление объясняется недостаткомкислорода в мышце.

Действительно,эти факторы способствуют утомлению вэкспериментах на изолированных мышцах.В них нарушается ресинтез АТФ, накапливаетсямолочная и пировиноградная кислоты,недостаточно содержание кислорода.Однако в организме интенсивно работающиемышцы получают необходимый кислород,питательные вещества, освобождаютсяот метаболитов за счет усиления общегои регионального кровообращения. Поэтомубыли предложены другие теории утомления.В частности, определенную роль в утомлениипринадлежит нервно-мышечнымсинапсам. Утомление в синапсе развивается из-заистощения запасов нейромедиатора.Однако главная роль, в утомлениидвигательного аппарата принадлежитмоторным центрам ЦНС. В прошлом векеИ.М. Сеченов установил, что если наступаетутомление мышц одной руки, то ихработоспособность восстанавливаетсябыстрее при работе другой рукой илиногами. Он считал, что это связано спереключением процессов возбужденияс одних двигательных центров на другие.Отдых с включением других мышечныхгрупп он назвал активным.

Внастоящее время установлено, чтодвигательное утомление связано сторможением соответствующих нервныхцентров, в результате метаболическихпроцессов в нейронах, ухудшением синтезанейромедиаторов, и угнетением синаптическойпередачи.

Утомление - этовременное снижение работоспособностимыши в результате работы. Утомлениеизолированной мышцы можно вызвать ееритмическим раздражением. В результатеэтого сила сокращений прогрессирующеуменьшается (рис). Чем выше частота, силараздражения, величина нагрузки тембыстрее развивается утомление. Приутомлении значительно изменяется криваяодиночного сокращения. Увеличиваетсяпродолжительность латентного периода,периода укорочения и особенно периодарасслабления,. но/снижается амплитуда(рис.) Чем сильнее утомление мышцы, тембольше продолжительность этих периодов.В некоторых случаях, полного расслабленияне наступает, развивается контрактура. Это состояние непроизвольного длительногосокращения мышцы. Работа утомлениемышц исследуются с помощью эргографии.В прошлом веке, на основании опытов сизолированными мышцами, было предложено3 теории мышечного утомления.

1)Теория Шиффа:утомление является следствием истощенияэнергетических запасов, а мышце.

2. Теория Пфлюгера:утомление обусловлено накоплением вмышце продуктов обмена.

3. Теория Ферворна:утомление объясняется недостаткомкислорода в мышце. Действительно этифакторы способствуют утомлению вэкспериментах на изолированных мышцах.В них нарушается ресинтез ЛТФ. накапливаетсямолочная и пировиноградная кислоты,недостаточно содержание кислорода.Однако в организме интенсивно работающиемышцы, получают необходимый кислород,питательные вещества, освобождаютсяот метаболитов за счет усиления общегои регионального кровообращения. Поэтомубыли предложены другие теории утомления.В частности, определенную роль в утомлениипринадлежи? нервно-мышечным синапсам.Утомление в синапсе развивается из-заистощения запасов нейромедиатора.Однако главная роль, в утомлениидвигательного аппарата принадлежитмоторным центрам ЦНС. В прошлом векеИ.М.Сеченов установил, что если наступаетутомление мышц одной руки, то ихработоспособность восстанавливаетсябыстрее при работе другой рукой илиногами. Он считал, что это связано спереключением процессов возбужденияс одних двигательных центров на другие.Отдых с включением других мышечныхгрупп он назвал активным. В настоящеевремя установлено, что двигательноеутомление связано с торможениемсоответствующих нервных центров, врезультате метаболических процессовв нейронах, ухудшением синтезанейромедиаторов. и угнетением синаптическойпередачи.

Двигательные единицы

Основнымморфо-функциональным элементовнервно-мышечного аппарата скелетныхмышц является двигательная единица(ДЕ). Она включает мотонейрон спинногомозга с иннервируемым его аксономмышечными волокнами. Внутри мышцы этотаксон образует несколько концевыхветочек. Каждая такая веточка образуетконтакт - нервно-мышечный синапс наотдельном мышечном волокне. Нервныеимпульсы, идущие от мотонейрона, вызываютсокращения определенной группы мышечных волокон. Двигательные единицы мелкихмышц, осуществляющих гонкие движения(мышцы глаза, кисти), содержат небольшоеколичество мышечных волокон. В крупных,их сотни раз больше. Все ДЕ в зависимостиот функциональных особенностейделятся_на_3_группы:

I. Медленныенеутомляемые. Они образованы краснымимышечными волокнами, в которых меньшемиофнбрил. Скорость сокращения и силаэтих волокон относительно небольшие,но они мало утомляемы. Поэтому их относяттоническим. Регуляция сокращений таких,волокон осуществляется небольшимколичеством мотонейронов, аксоны которыхимеют мало концевых веточек.

Пример, камбаловиднаямышца. Н В. Быстрые, легко утомляемые.Мышечные волокна содержат многомиофибрилл и называются "белыми".Быстро сокращаются и развивают большуюсилу,но быстроутомляются. Поэтому их называют фазными,Мотонейроныэтих.."11^ самые крупные, имеют толстыйаксон с многочисленными концевымиветочками. Они генерируют нервныеимпульсы большой частоты. Мышцы глаза.

II А. Быстрые,устойчивые к утомлению. Занимаютпромежуточное положение.

Физиология гладких мышц

Гладкие мышцыимеются в стенках большинства органовпищеварения, сосудов, выводных протоковразличных желёз мочевыводящей системы.Они являются непроизвольными иобеспечивают перистальтику органовпищеварения и мочевыводящей системы,поддержание тонуса сосудов. В отличиеот скелетных, гладкие мышцы поперечностиклетками чаще веретенообразной формыи небольших размеров, не имеющимипоперечной почёрченности. Последнеесвязано с тем, что сократительный аппаратне обладает упорядоченным строением.Миофибриллы состоят из тонких нитейактина, которые идут в различныхнаправлениях и прикрепляющихся к разнымучасткам сарколеммы. Миозиновыепротофибриллы расположен рядом сактиновыми. Элементы саркоплазматическогоретикулума не образуют систему трубочек.Отдельные мышечные клетки соединяютсямежду собой контактами с низкимэлектрическим сопротивлением - нексусами,что обеспечивает распространениевозбуждения по всей гладкомышечнойструктуре. Возбудимость и проводимостьгладких мышц ниже. чем скелетных.Мембранный потенциал составляет 40-60мВ, так как мембрана ГМК имеет относительновысокую проницаемость для ионов натрия.Причем у многих гладких мышц МП непостоянен. Он периодически уменьшаетсяи вновь возвращается к исходному уровню.Такие колебания называют медленнымиволнами (МВ). Когда вершина медленныеполны достигает критического уровнядеполяризации, на ней начинаютгенерироваться потенциалы действия.сопровождающиеся сокращениями (рис).МВ и ПД проводятся по гладким мышцам соскоростью всего от 5 до 50 см/сек. Такиегладкие мышцы называют спонтанноактивными, т.е. они обладают автоматией.Например за счет такой активностипроисходит перистальтика кишечника.Водители ритма кишечной перистальтикирасположены в начальных отделахсоответствующих кишок.

Генерация ПД в ГМКобусловлена входом в них ионов кальция.Механизмы электромеханическогосопряжения также отличаются. Сокращениеразвивается за счет кальция, входящегов клетку во время ПД, Опосредует связькальция с укорочением миофибриллважнейший клеточный белок - кальмодулин.

Кривая сокращениятакже отличается. Латентный период,период укорочения, а особенно расслаблениязначительно продолжительнее, чем ускелетных мышц. Сокращение длитсянесколько секунд.Гладким мышцам, вотличие от скелетных свойственно явлениепластического тонуса. Это способностьдлительное время находится в состояниисокращения без значительных энергозатрати утомления. Благодаря этому свойствуподдерживается форма внутренних органови тонус сосудов. Кроме того, гладкомышечныеклетки сами являются рецепторамирастяжения. При их натяжении начинаютгенерироваться ПД, что приводит ксокращению ГМК. Это явление называется:миогенным механизмом регуляциисократительной активности.

Изменение структуры мыши с возрастом

Анатомически уноворожденных имеются все скелетныемышцы, но относительно, веса тела онисоставляют всего 23% (увзрослого44 %). Количество мышечных подокон в мышцахтакое же как у взрослого. Однакомикроструктура Мышечных волоконотличается.; Волокна меньше диаметром,в них больше ядер. По мере роста происходит.утолщение и удлинение волокон. Этопроисходит за счет утолщения миофибрилл,оттесняющих ядра на периферию. Размерымышечных волокон стабилизируются к 20годам.

Мышцы у детейэластичнее, чем у взрослых. Т.е. быстрееукорачиваются при сокращении и удлиняютсяпри расслаблении. Возбудимость илабильность мышц новорожденных, нижечем взрослых, но с возрастом растет. Уноворожденных даже во сне мышцы находятсяв состоянии тонуса. Развитие различныхгрупп мышц происходи г неравномерно.84-5 лет более развиты мышцы предплечья,отстают в развитии мышцы кисти. Ускоренноесогревание мышц кисти происходит в 6 -7 лет. Причем разгибатели развиваютсямедленнее сгибателей. С возрастомизменяется соотношение тонуса мышц. Враннем детстве повышен тонус мышц кисти,разгибателей бедра т.д. постепеннораспределение тонуса нормализуется.

Показатели силы и работымыши в процессе роста

С возрастом силамышечных сокращений увеличивается. Этообъясняется не только увеличениеммышечной массы, ни и совершенствованиемдвигательных рефлексов. Например, силакисти с 5 до 16 лет возрастает в - 6 раз,мыши ног в 1 - 2,5 раза. Показатели силы до10 лет больше у мальчиков. С 10 - 12 лет удевочек. Способность к быстрым и тонкимдвижениям достигает оптимума к 14 годам,выносливость к 17. В 10 - 11 лет ребенокспособен выполнять работу мощностью100 вт, 18 -19- летние 250 - 300 вт.

Расслабление мышцы.

Теория сокращения мышц (скольжение нитей)

Сокращение мышцы связано с возникновением потенциала действия на мембране мышечного волокна, который распространяется по сарколемме и поступает во внутрь волокна. Распространяющийся нервный импульс способствует выходу ионов кальция из саркоплазматического ретикулума. Вышедшие из ретикулума ионы кальция связываются с тропонином и тропомиозином. Эти белки изменяют свое положение на нити актина. В результате этого процесса устраняется препятствие, ĸᴏᴛᴏᴩᴏᴇ тормозило взаимодействие актиновых и миозиновых волокон. Головки миозина прикрепляются к актиновым нитям и осуществляют продольную тягу. В результате происходит скольжение актиновых нитей между миозиновыми.

Связывание кальцием тропонина ведет к освобождению миозин-АТФазы, которая расщепляет молекулу АТФ и освобождается энергия. Образовавшаяся молекула АДФ и неорганический фосфат удаляются с головки, а на их месте образуется новая молекула АТФ. Освободившаяся энергия расходуется для разрыва связи поперечного мостика актина и миозина.

Этот цикл может повторяться до тех пор, пока в саркоплазме есть ионы кальция и АТФ.

Восстановление потенциала покоя мембраны прекращает поступление из саркоплазматического ретикулума ионов кальция и дальнейший сократительный процесс. Кальций в миоплазме активирует Са-АТФ-азу, кальциевый насос осуществляет активный перенос этого иона в саркоплазматический ретикулум. Возврат мышцы в исходное, растянутое положение определяется массой костей скелœета͵ связанных с данными мышцами и создающими растягивающее усилие после прекращения процесса сокращения. Вторым моментом является упругость мышцы, которая преодолевается в момент сокращения.

Утомление – временное снижение работоспособности, наступающее в процессе выполнениямышечной работыи исчезающее после отдыха. Причины утомления:

1. Накопление продуктов обмена (молочная кислота) в мышцах, что ведет к угнетению генерации потенциала действия.

2. Кислородное голодание, ᴛ.ᴇ. к мышце не успевает доставляться кислород.

3. Истощение энергии.

4. Центрально-нервная теория утомления. По этой теории утомление нервных клеток наступает быстрее, чем мышц.

5. Утомление синапсов, через которые импульсы передаются к мышцам.

В целом нет ни первой, ни последней причины. Все они действуют одновременно.

Изучая влияние СНС на скелœетную мышцу лягушки А.Г. Гинœецинским было установлено, что если на мышцу утомленную до полной невозможности сокращаться подействовать стимуляцией симпатических волокон, а затем начать стимулировать ее через моторные нервы сокращения восстанавливались. Выяснилось что эти изменения связанны с тем, что под влиянием СНС в мышце происходит укорочение хроноксии, укорачивается время передачи возбуждения, повышается чувствительность к ацетилхолину, повышается потребление кислорода. Данное явление получило название феномена Орбели-Геницинского.

Утомление мышц. - понятие и виды. Классификация и особенности категории "Утомление мышц." 2017, 2018.

  • - Структура мышечного волокна. Теория сокращения мышц (скольжение нитей). Расслабление и утомление мышц. Тренировка. Гипертрофия и атрофия мышц.

    Скелетные мышцы состоят из клеток (мышечных волокон). Каждое мышечное волокно - это многоядерная клетка цилиндрической формы диаметром 20-80 мкм и длиной от нескольких миллиметров до десятков сантиметров, соответствующей длине мышцы. Многоядерные волокна исчерченных мышц...

  • Физическое утомление - временное понижение или прекращение работоспособности мышц, вызванное их работой. Утомление регистрируется на эргограмме; оно проявляется в том, что снижается высота сокращения мышцы или происходит полное прекращение ее сокращений. При утомлении мышца нередко не может полностью расслабиться и остается в состоянии длительного укорочения (контрактуры). Утомление является сначала результатом изменений функцийнервной системы, и прежде всего головного мозга, нарушения передачи нервных импульсов между нейронами и между двигательным нервом и мышцей, а затем уже следствием изменения функций самой мышцы.

    Так как при утомлении понижаются функции нервной системы и рецепторов мышц, суставов и сухожилий, то наступают нарушения координации движений.

    Мышечное утомление является результатом не только изменения функций нервной имышечной систем, но и изменения регуляции нервной системой всех вегетативных функций.

    Утомление при динамической работе наступает в результате изменения обмена веществ, деятельности желез внутренней секреции и других органов и в особенности сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Снижение работоспособности сердечно-сосудистой и дыхательной систем нарушает кровоснабжение работающих мышц, а следовательно, доставку кислорода и питательных веществ и удаление остаточных продуктов обмена веществ.

    Скорость наступления утомления зависит от состояния нервной системы, частоты ритма, в котором производится работа, и от величины груза (нагрузки). Увеличение нагрузки и учащение ритма ускоряет наступление утомления.

    При утомлении нередко появляется усталость - ощущение утомления, которое отсутствует, если работа вызывает интерес. Наоборот, когда работа производится без интереса, усталость наступает раньше и она больше, хотя признаки утомления отсутствуют. Способность приходить в состояние утомления называется утомляемостью. Утомление вызывается также обстановкой, в которой оно раньше возникало. Если же работа была интересной и не вызывала усталости и утомления, то обстановка, в которой она производилась, не вызывает усталости и утомления. Изменение обстановки, в которой многократно возникало утомление, или многодневный, длительный отдых приводят к исчезновению условного рефлекса на утомление.

    Мышечное утомление является нормальным физиологическим процессом. Восстановление работоспособности мышц происходит уже во время выполнения работы. После окончания работы работоспособность не только восстанавливается, но и превышает исходный ее уровень до работы.

    Рис. 32. Изменение работоспособности в дни отдыха после предельной работы

    Утомление нужно отличать от переутомления.

    Переутомление - нарушение функций организма, патологический процесс, вызванный хроническим утомлением, суммированием утомления, так как отсутствуют условия для восстановления работоспособности организма.

    Важно предупредить появление переутомления. Наступлению переутомления способствуют антигигиенические условия труда,физических упражнений, внешней среды, нарушение питания.

    При переутомлении появляются хронические головные боли, большая раздражительность, апатия, вялость, днем сонливость, нарушение сна ночью и бессонница, ухудшение аппетита, мышечная слабость. Нарушается координация мышечной работы и вегетативных функций, происходят снижение обмена веществ и падение веса тела, учащение, а иногда значительное замедление сердцебиений, понижение кровяного давления, уменьшение дыхательного объема и др. Нет желания заниматься трудом,физической культуройи спортом, особенно тем его видом, который вызвал переутомление.

    Создание нормальных гигиенических условий физического труда и физических упражнений, переключение на новый интересный вид физического труда и спорта, перевод в другую обстановку, длительный отдых, увеличение времени пребывания на свежем воздухе и сна, улучшение питания, прием углеводов и витаминов устраняют переутомление.

    Утомлением называется временное понижение работоспособностиклетки, органа или целого организма, наступающее в результате работы иисчезающее после отдыха.

    Если длительно раздражать ритмическими электрическими стимулами изолированнуюмышцу, в которой подвешен небольшой груз, то амплитуда ее сокращений постепенноубывает, пока не дойдет до нуля. Полученная таким образом кривая называетсякривой утомления мышцы. Измерив и суммировав высоту всехсокращений, можно узнать общую высоту подъёма груза, а умножив груз на этувеличину, определить количество работы, выполненной мышцей до наступленияполного утомления.

    Наряду с изменением амплитуды сокращений при утомлении нарастает латентныйпериод сокращения и увеличиваются пороги раздражения и хронаксия, т. е.понижается возбудимость. Следует, однако, подчеркнуть, что все эти изменениявозникают не тотчас же после начала работы мышцы - существует некоторый период,в течение которого наблюдаются увеличение амплитуд сокращений и небольшоеповышение возбудимости мышцы. При этом мышца становится легко растяжимой. Втаких случаях говорят, что мышца «врабатывается», т. е. приспособляется кработе при заданном ритме и силе раздражения. При дальнейшем длительномраздражении наступает утомление мышечных волокон.

    Понижение работоспособности изолированной из организма мышцы при еедлительном раздражении обусловлено двумя основными причинами. Первой из нихявляется то, что во время сокращений в мышце накапливаются продукты обменавеществ (в частности, молочная кислота, образующаяся при расщеплении гликогена),оказывающие угнетающее влияние на работоспособность мышечных волокон. Часть этихпродуктов, а также ионы калия диффундируют из волокон наружу в околоклеточноепространство и оказывают угнетающее влияние на способность возбудимой мембраныгенерировать потенциалы действия.

    Если изолированную мышцу, помещенную в раствор Рингера, довести длительнымраздражением до полного утомления, то достаточно только сменить омывающую еежидкость, чтобы восстановились сокращения мышцы.

    Другой причиной развития утомления изолированной мышцы является постепенное истощение в ней энергетических запасов. При длительнейработе изолированной мышцы происходит резкое уменьшение запасов гликогена,вследствие чего нарушаются процессы ресинтеза АТФ и креатинфосфата, необходимыхдля осуществления сокращения.

    Рассматривая проблему утомления, следует подчеркнуть, что утомлениеизолированнойскелетной мышцыпри ее прямом раздражении является сугуболабораторным феноменом и в естественных условиях существования организмаутомление двигательного аппарата при длительной работе развивается совершенноотлично от того, что наблюдается в эксперименте. Обусловлено это не только тем,что в организме мышца непрерывно снабжается кровью и, следовательно, получает скровью определённое количество питательных веществ (глюкозу, аминокислоты) иocвобождается от продуктов обмена, нарушающих нормальную жизнедеятельностьмышечных волокон. Главное отличие состоит в том, что в организме возбуждающиеимпульсы приходят к мышце с нерва. Нервно-мышечное coeдинение утомляетсязначительно раньше, чеммышечные волокна, в связи с чем блокирование передачивозбуждений с нерва на мышцу предохраняет последнюю от истощения, вызываемогодлительной работой. В целостном организме еще раньше нервно-мышечныхсоединений утомляются при работе нервные центры.

    Впервые И. М. Сеченов (1903) показал, что восстановлениеработоспособности утомленных мышц руки человека после длительной работы поподъему груза резко ускоряется, если в период отдыха производитьработу другой рукой. Временное восстановление работоспособности мышц утомлённойруки может быть стигнутои при других видах двигательной активности,например при работе различных мышц нижних конечностей. В отличие отпростого покоя такой отдых был назван И. М. Сеченовым активным. Сеченоврассматривал эти факты как доказательство того, что утомление прежде всегоразвивается в нервных центрах.

    Убедительным доказательством роли изменения состояния нервных центров вразвитии утомления в целом организме служат опыты с внушением. Так, исследуемыйможет длительно поднимать тяжелую гирю, если ему внушить, что в его рукенаходится легкая корзина. Напротив, если внушить исследуемому, поднимающемулегкую корзину, что ему дана тяжелая гиря, то быстро развивается утомление. Приэтом изменения пульса, дыхания и газообмена находится в соответствии не среальной, осуществляемой человеком работой, а с той, которая ему внушена (В. М.Василевский, Д. И. Шатенштейн).

    Из изложенного выше следует, что утомление изолированной скелетной мышцы приее прямом раздражении, утомление нервно-мышечного препарата при раздражениидвигательного нерва и утомление двигательного аппарата в целом организме вусловиях естественной деятельности сходны между собой лишь по своему внешнемувыражению - уменьшению силы и величины мышечных сокращений.

    По механизму же своего возникновения эти явления весьма значительноразличаются.

    Эргография. Для изучения мышечного утомления у человека влабораторных условиях пользуются эргографами - приборами для записи амплитудыдвижения, ритмически выполняемого группой мышц.

    Примером такого прибора может служить эргограф Моссо, записывающий движениенагруженного пальца при сгибании и разгибании и дающий суммарные сведения оработе собственного сгибателя этого пальца и общего сгибателя всех пальцев руки.Исследуемый, сгибая и разгибая палец, поднимает и опускает подвешенный к пальцугруз в ритме ударов метронома.Особый интереспредставляют эргографы,воспроизводящие те или иные рабочие движения человека. Первым таким прибором былэргограф, примененный И. М. Сеченовым для изучения рабочих движений при пилкеручной пилой.

    Меняя величину груза и частоту ударов метронома, можно установить тот ритм игруз, при которых данный индивидуум в данных условиях эксперимента выполняетнаибольшую работу в кратчайший срок.