Золотая Динара (Спорт). Динара Сафина: «Я выросла на Кубке Кремля Разговор с известной спортсменкой о теннисе, жизни после большого спорта и о брате Марате

Золотая Динара (Спорт). Динара Сафина: «Я выросла на Кубке Кремля Разговор с известной спортсменкой о теннисе, жизни после большого спорта и о брате Марате

Диетологи из Франции нашли еще один способ избавиться отлишних килограммов- достаточно ежедневно по 10-15 минут ходить или бегать босиком на цыпочках.

Исследователи говорят, что во время прогулки на пальцах мы тратим гораздо больше энергии, чем обычно, так как делаем много мелких шажков. Такое несложное упражнение препятствует образованиюлишнего весаи позволяет быстрее похудеть! Более того, ходьба на цыпочках помогает сформироватьправильную осанку. Так что не ленитесь! Вставайте на носочки - и будете еще стройнее и красивее!

000

Что пить после тренажерного зала?

Что нужно пить после тренировки в зале? Учеными уже найден самый полезный напиток для фитнеса. Им оказался обычный вишневый сок.

Как выяснилось, этот сок восстанавливаетмышечную ткань, поэтому он так полезен для людей активно занимающихся фитнесом. Специалисты по здоровому питанию провели исследование с участием 20 бегунов. Первая группа спортсменов пила свежий вишневый сок, а вторая группа употребляла только плацебо. Бегуны, которые пили вишневый сок, всего за 2 дня восстанавливали силы после марафона. Это объясняется содержащимися в вишневом соке антиоксидантами антоцианами, которые и помогают организму быстрее вернуться в норму.

000

Напитки для похудения

Гидромель. Готовится просто: на стакан теплой (до 40о) воды 1 ч. л. меда и 2 ст. л. лимонного сока. Принимать трижды в день перед едой. Содержание в напитке витамина С способствует выведению шлаков и повышает иммунитет.

Овсяный кисель. Улучшает обменные процессы, укрепляет иммунитет. 200 г овса высыпать в трехлитровую банку, влить 0,5 ст. кефира, 1 ст. л. сметаны, 1,5 л воды. Плотно завязать посуду марлей и поставить в теплое место для скисания. Затем процедить, перелить в кастрюлю и варить на небольшом огне, периодически помешивая. Доведя до кипения, снять. Пить за полчаса до еды по 0,5 стакана.

Медово-коричный напиток. Обладает очищающими свойствами и ускоряет метаболизм в несколько раз, притупляет чувство голода. Залить 0,5 ч. л. корицы 200 мл кипятка. Когда остынет, добавить 1 ч.л. меда и охладить 2 часа в холодильнике. Принимать на ночь и утром натощак.

000

КИСЕЛЁК ДЛЯ ЧИСТКИ ОРГАНИЗМА И УЛУЧШЕНИЯ СОСТОЯНИЯ КОЖИ!!! Уже пару лет каждую осень и весну утром натощак выпиваю чудодейственный киселек, который помогает решать проблемы с кожей, от морщин до псориаза, а также печенью и кишечником. Еще он очень сытный. Многим, мне в том числе, вкусно. Хотя какое-то время пришлось привыкать, так как вообще вкус довольно необычный.

Его выверенным в течении многих лет составом, который не стоит никаким образом изменять или дополнять, поделилась опытный московский косметолог на форуме программы питания Сибарит Рекомендуется пить строго натощак, можно через 20 минут после воды (я так и делаю) и за пол часа до еды, если критично, то можно поесть скорее. Хотя именно голод он утоляет очень хорошо, даже я могу после него и час не завтракать. Если никаких негативных моментов от употребления не наблюдается, а нужен эффект сильнее, в случае акне, например, через неделю можно добавить еще одну порцию перед сном, и даже третью в течении дня. Могут быть боли в печени или метеоризм - там, где в организме есть проблемы, они проявляются. Практически у всех наблюдается и положительныйпобочный эффектв виде существенного улучшения работы кишечника. Кстати, в первую очередь с этой целью обязательно нужно пить воду утром и в течении дня. Непосредственно похудение киселек не обеспечивает, но способствует. В общем случае, для того, чтобы просто почистить организм и улучшить состояние кожи, его желательно пить в течение всех осенних и весенних месяцев. Итак: 1 столовая ложка семян льна (заменять льняной мукой нельзя); 1 чайная ложка семян кориандра; 1 чайная ложка семян фенхеля. Все смолоть в кофемолке, желательно до состояния пыли - как можно тоньше - залить, помешивая 300 мл кипятка, затем опять мешать периодически в течении 15 минут, и выпить. Удобно использовать трубочку.

Можно и не мешать, тогда выпить и ложкой доесть весь осадок. Помню, первые несколько дней он мне казался редкой гадостью и пила через силу, но на удивление быстро привыкла и теперь пью с огромным удовольствием. Теоретически возможно намолоть заранее, хорошо перемешать, чтобы сохранить правильные пропорции, и хранить в герметичной упаковке. Такой молотой смеси необходимо 4 чайные ложки с горкой. Но все-таки значительная часть полезных веществ будет теряться. Я готовлю свежесмолотую каждое утро, немного экономлю время тем, что пакеты со специями достаю раз в два дня: молю одну порцию, высыпаю в чашку, и сразу засыпаю в кофемолку на вторую. Но ее оставляю нетронутой, а на следующий день достаю только кофемолку, в которой все приготовлено уже. Купить все ингредиенты можно в аптеках и магазинах специй.

Длительное и чрезмерное употребление семени льна вообще может привести к отравлению. Обязательно узнайте у доктора, имеет ли семя льна противопоказания для Вашего организма.

000

12-дневная диета (эффект минус 8-10 кг).

Двенадцатидневная диета лучше всего переносится осенью и весной, когда на прилавках появляются овощи и фрукты не по высоким ценам. По сути, она состоит из 12-ти жесткихразгрузочных дней. Не рекомендуеться применять такой рацион людям, у которых есть проблемы со здоровьем. Можно сбросить 8-10 кг лишнего веса, если строго придерживаться меню. Если не любите сельдерей - просто исключите его из рациона, заменять ничем не нужно. Выпивать жидкости (чай, вода) не менее 2 литров.

МИНИ FAQ ПО ДИЕТЕ (читать обязательно) Вопрос: Зачем пить масло? Ответ: Т.к диета маложирная, и в предложенных продуктах не содержитсясуточной нормыжиров, для наименьшего вреда здоровью, для сохранения месячных и груди, а также чтобы не вернуть после диеты потерянные кг НУЖНО ПИТЬ МАСЛО.

Двенадцатидневная диета – меню таково (после 18:00 – есть не рекомендуется):

1 день (кефирный):

1 литр кефира (2,5% жирности, меньше не стоит) 1 ст. л. подсолнечного масла травяной чай/зелёный чай

2 день (фруктовый):

4-6 апельсинов/грейфрута 1 ст. л. подсолнечного масла травяной чай/зелёный чай

3 день (творожный):

Нежирный творог (250-300 г) 1 ст. л. подсолнечного масла травяной чай/зелёный чай

4 день (овощной):

1 банка кабачковой икры травяной чай/зелёный чай

5 день (шоколадный):

1 плитка шоколада (100 г) травяной чай/зелёный чай

6 день (яблочный):

1-1,5 кг яблок без кожуры 1 ст. л. подсолнечного масла травяной чай/зелёный чай

7 день (сырный):

300 г твердого сыра/жирный творог травяной чай

8 день (овощной):

Овощной салат 1 литр томатного сока без соли/ 1 кг помидор 1 ст. л. подсолнечного масла травяной чай/зелёный чай

9 день (мясной):

400 г вареной говядины/курицы. Если мясо для вас неприемливо замените творогом от 5% жирности. 1 ст. л. подсолнечного масла травяной чай/зелёный чай

10 день (овощной):

Салат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем, подсолнечным маслом и чуть-чуть соли травяной чай/зелёный чай

11 день (творожный):

Нежирный творог (250-300 г) 1 ст. л. подсолнечного масла травяной чай/зелёный чай

12 день (фруктовый):

1 кг. свежих слив (или 500 г чернослива) (действует как слабительное, заменять не стоит) 1 ст. л. подсолнечного масла травяной чай/зелёный чай.

000

Динара Сафина: «Я выросла на Кубке Кремля»

Разговор с известной спортсменкой о теннисе, жизни после большого спорта и о брате Марате

Трижды финалистка турниров серииБольшого шлема, участница московского турнира и экс первая ракетка мира вернулась в родную гавань. Сейчас Динара Сафина работает в оргкомитете турнира «Банк Москвы Кубок Кремля», который смотрела, еще будучи маленькой девочкой..

- Динара, что для вас значит турнир «Банк Москвы Кубок Кремля»?

Для нас, россиянок, турнир особенный: как-никак дома играем. И подтверждение тому - список победителей последних лет. Настя Мыскина, Елена Дементьева, Аня Чакветадзе, Настя Павлюченкова год назад. Мне кажется, мы здесь выкладываемся побольше, чем на турнирах серии Большого шлема! Из наших новеньких рекомендую посмотреть на Маргариту Гаспарян. Надеюсь, кубок останется у нас.

Исторически наш турнир застолбил себе осенние сроки. Для игроков WTA, хотя и уставших, близится конец сезона, развязка. Не в этом ли еще один секрет его успеха?

Безусловно. Кто-то для себя по причине усталости уже закончил сезон. Но для тех, кто наверху в рейтинге, он один из ключевых, потому что с победой на турнире «Банк Москвы Кубок Кремля» еще появляется шанс пробиться в итоговый турнир и повлиять на итоговое место в году. Смотря кто какие цели себе ставит.

- О гостеприимстве турнира «Банк Москвы Кубок Кремля» ходят легенды, а теннисисты наверняка впервые для себя открыли радушие России именно здесь.

Он для многих любимый. Все, кто приезжает, всегда возвращаются. И даже те, кто уже закончил с большим спортом. А для меня он всегда был родным: уже 26-й Кубок, я с трех лет росла вместе с ним. Это мое детство, моя жизнь. Мечтала здесь сыграть.

- Кубок играется на синтетике, плохих отзывов практически не было.

Однажды в истории было липкое покрытие, но ровно через год ситуация исправилась. Предупреждали, что нельзя играть в новых кроссовках. Сначала надо в них потренироваться. Большее сцепление обуви с кортом могло обернуться травмой.

Чтобы было понятно, это как если вы наступили на краску. А тут ведь бег, скорость. Нога могла встать неправильно, а ваша инерция дать нагрузку на колено. Но сейчас все в порядке, корт схож с теми, что уложены на мировых турнирах в зале.

- После окончания карьеры вы попробовали себя в комментаторской кабине. Это - ваше?

Первый опыт был на «Евроспорте». Мне это нравится: говорю то, что знаю, что думаю. Обсуждаю события на корте. А если кого не устраивает, я не обижусь: кому-то работа Дмитриевой, Метревели нравится, кому-то - Чакветадзе. На вкус и цвет, как говорится...

- А в такой работе допускаются пристрастия?

Ну конечно. Кого-то я больше знаю, чья-то игра больше по душе приходится. С большим желанием обсуждаю его действия. Причем теннис более интернационален. Можно родиться в России, а болеть за Рафаэля Надаля, Роджера Федерера или Новака Джоковича. Сейчас все борются с нетерпимостью, расизмом. А теннис уже давно их поборол. Какая разница, кто кого представляет? Миллионы болеют за своих кумиров благодаря их игре. Небольшое исключение - Олимпиада, где важна медальная копилка. Но олимпийская медаль обрела в нашем мире вес сравнительно недавно. С тех пор как за достижения на ней стали давать рейтинговые очки. С Пекина, где я взяла «серебро». Конечно, выиграв турниры Большого шлема, хочется, как Маше Шараповой, выиграть и Олимпиаду. Для себя и для страны.

- Динара, как вы относитесь к разговорам о перегруженности женского календаря? Что делать?

Это актуально для первой десятки игроков. Кроме четырех Больших шлемов прибавим сюда еще 4–5 обязательных. Если не стоит цель бороться за звание первой ракетки мира, можно играть 17 турниров в год. Это уже неделя через две. В принципе, ты сам себе хозяин.

- Вы сами себе хозяева. Найдется ли человек, который вовремя скажет вам «стоп»? Ведь в погоне за очками, призовыми можно себя загнать...

Да. И думаешь: если я выиграю это, стану четвертой, а если еще и это - третьей. И так до бесконечности. Мой пример: цель стояла закончить год первой, и тут я травмировала спину. Уперлась рогом и сказала, что буду бороться. А через полгода закончила с теннисом. Да, это была моя ошибка. Привыкаешь, что болит, и думаешь, что хуже не станет. А потом - неутешительные слова от врача. Для меня и подобных мне упрямых в жизни нужен непререкаемый авторитет. Когда раньше мой брат Марат мне что-то важное говорил, я делала ухмылочку, а потом очень быстро понимала, что он имел в виду. Вот она, разница между мужчиной и женщиной! Говорим на разных языках, а выясняется - об одном и том же.

- В ваших отношениях с братом, Маратом Сафиным, с тех пор как вы ушли из профессионалов, что изменилось?

Когда играли, почти никогда не виделись. Только на турнирах Большого шлема, четыре раза в году. У каждого свой график и свои места дислокации. Я не могла подстроиться под его режим: он на ужин в девять, а я - в семь. Только когда прилетали, один вечер уделяли друг другу. Сейчас по-другому. Стали намного ближе, видимся или перезваниваемся. Я даже больше советов теперь спрашиваю. Просто человека ближе для меня нет, ведь он прошел тот же жизненный путь. И еще он умеет хранить тайны. И по-братски может помочь. Он здесь, в Москве, постоянно в работе.

- Насколько на ваших глазах теннис эволюционировал?

Он быстрее стал. Я считаю, что сейчас женский переживает спад. Мы это обсуждаем часто: 10 лет назад игра была интересней и разнообразней физически и технически. Для каждой победы нужно было предъявить свой талант. Сейчас он более прямолинеен. Не вижу новых открытий. Но это не повод для паники: должен появиться локомотив. Когда появилась Мартина Хингис, все стали думать, как ее обыграть. Либо перебегать, либо придумать что-то новое. До этого Селеш или Граф. Сейчас Серена Уильямс, но ей никто не пытается ничего противопоставить. Только двое - Вика Азаренко и Маша Шарапова. Они сами стали разнообразнее. Жаль, Вику преследуют травмы. Симона Халеп? Я пока не вижу ее столь же сильной...

- Динара, какие сферы деятельности вы бы хотели еще попробовать?

Сейчас я здесь, среди организаторов Кубка Кремля. Хотела бы вести передачу на ТВ. Спортивную или близко к этому. Немножко поменять акценты аудитории: все знают третьесортных актеров, но не знают именолимпийских чемпионов, которые страну поднимали. Нужно, чтобы молодежь шла в спорт. Я знаю, что у тенниса хорошая аудитория, но не каждый, кому вставать по будильнику в 6 утра, готов пожертвовать сном и смотреть в прямом эфире Открытый чемпионат Австралии или США.

- Россия - спортивная страна?

В последнее время я вижу позитивные перемены. Хотя для многих тот же фитнес-клуб - это та же тусовка и поход для самоуспокоения: я покачалась - теперь заслужила десертик! (Смеется.) Сама люблю рано приходить: все, кто утром в зале есть, тренируются взаправду.

- С чем связать спад в теннисе, особенно в мужском?

Раньше все политики играли. Все идут за лидером страны. Сейчас теннис не то чтобы в забвении, но хотелось бы для него больше внимания. Слишком много футболу отдают.

- Динара, вам снится игра в теннис? Хочется что-то переиграть?

Никогда не снится. И даже когда играла, такое случалось редко. Я надеялась вернуться, но не получилось. Знаете, когда реальная жизнь протекает почти все время на корте, сны уже о другом. А насчет переиграть... Наверное, не стала бы. И так сделала все, что было в моих силах. Поверьте, говорю это без грусти: если бы обстояло иначе, сейчас перечисляла бы вам матчи, которые хотела бы пережить заново.

Что бы вы пожелали участникам и болельщикам XXVI турнира, титульным спонсором которого выступает Банк Москвы, дочерняя компания банка ВТБ?

Игрокам показать свойлучший теннис. Я надеюсь, что кубок останется в нашей стране. Зрителям - чтобы приходили и поддерживали. Это для нас очень важно, и мы это очень ощущаем. Болельщики могут сделать очень много. Даже не представляете, сколько невероятных побед одержано благодаря тем, кто на трибунах!

");" Источник

Российская теннисистка Динара Сафина станет первой ракеткой мира. Официально Сафина займет первое место в рейтинге Женской теннисной ассоциации (WTA) 20 апреля. Последний шаг на вершину Сафиной помогла совершить действующая первая ракетка мира американка Серена Уильямс. Она проиграла в первом круге турнира в Марбелье и лишилась своего высокого статуса.

22-летняя россиянка возглавит теннисный рейтинг впервые в своей карьере. Более того, несмотря на обилие представительниц России в первой десятке рейтинга WTA впоследние годы, стать лучшей в мире до сих пор удалось только одной из них - Марии Шараповой.

Кстати, брат Динары Марат Сафин в 2000 году тоже стал вторым представителем России, добравшимся до первой строчки рейтинга. Предшественником Сафина был Евгений Кафельников, а последователей до сих пор так и не нашлось. Ближе всех россиян к статусу первой ракетки мира несколько раз оказывался Николай Давыденко, но его лучшим результатом пока остается (и, возможно, останется навсегда) третье место в рейтинге.

В отличие от теннисисток, о которых можно сказать, что они на вершину рейтинга "взлетели" (Мартина Хингис, Жюстин Энен, сестры Уильямс), Сафина до нее дошла пешком. До сих пор в активе россиянки нет ни одной победы на турнирах Большого шлема, а история ее восхождения на теннисный Олимп - это в основном история поражений в решающих матчах.

В 2008 году Сафина дошла до финала Roland Garros. Для этого Сафиной пришлось последовательно победить трех представительниц России - Шарапову, Елену Дементьеву и Светлану Кузнецову. В решающем матче Сафиной противостояла Ана Иванович из Сербии, которая отдала россиянке только семь геймов - 4:6, 3:6.

К началуОлимпийских игрв Пекине Сафина набрала отличную форму. Перед Олимпиадой россиянка выиграла два турнира подряд, а на самих Играх уверенно обыгрывала одну соперницу за другой, но в финале попала на Дементьеву и проиграла - 6:3, 5:7, 3:6.

На Открытом чемпионате США (US Open) Сафина дошла до полуфинала, где уступила Серене Уильямс. Шанс завершить 2008 год на мажорной ноте представился Сафиной на итоговом турнире года в Дохе, но там россиянка проиграла все три матчагруппового этапа, не взяв в них ни одного сета.

В январе 2009 года на Открытом чемпионате Австралии (Australian Open) Сафиной откровенно повезло с турнирной сеткой. Первая серьезная соперница (Вера Звонарева) встретилась ей только в полуфинале, и Сафина взяла верх. Вторая (Серена Уильямс) противостояла россиянке в финале.Решающий матчпривычно завершился поражением Сафиной - 0:6, 3:6.

После Australian Open Сафина без особого блеска провела три турнира. В Дубае и Майами она проиграла малоизвестным соперницам наранних стадиях, а в Индиан-Уэллсе дошла до 1/4 финала, где уступила восходящей звезде мирового тенниса Виктории Азаренко из Белоруссии.

Несмотря на неважные выступления в последнее время, помешать Сафиной стать первой ракеткой мира могло только чудо. Чтобы сохранить статус лучшей теннисистки планеты, Серене Уильямс требовалось выиграть в испанской Марбелье и в американском Чарльстоне два грунтовых турнира подряд. При этом из-за травмы левой ноги участие американки в обоих соревнованиях вообще было под вопросом.

На корт Уильямс все-таки вышла, но ничем хорошим для нее это не закончилось. 95-я ракетка мира Клара Закопалова закопала в грунт Марбельи надежды американки остаться на вершине рейтинга. Уильямс боролась и даже выиграла один сет, но на решающую партию сил у спортсменки не хватило - 4:6, 6:3, 1:6.

Сафина стала первой ракеткой мира не столько благодаря собственным достижениям, сколько благодаря неудачам конкуренток - их нестабильной игре и частым травмам. Чуть меньше года назад об уходе из спорта объявила Жюстин "Федерер в юбке" Энен, и похоже, что с тех пор в женском теннисе наступила эпоха безвременья.

Кстати, брат Динары сел на теннисный трон в 2000 году в схожих обстоятельствах. Великий Пит Сампрас тогда еще продолжал выступления, но был уже "не тот", а Федерер и Надаль вошли в теннисную элиту позже. В конце 1990-х и начале 2000-х на вершине рейтинга успели побывать такие персонажи, как Карлос Мойя, Патрик Рафтер и, страшно сказать, Марсело Риос. Россиянин на этом фоне смотрелся как минимум не худшим.

Звезда Сафина, впрочем, как взошла - так и закатилась. Его сестра явно способна добиться большего. Динаре зачастую не хватает опыта, а порой и мастерства, но свои недостатки спортсменка компенсирует полной самоотдачей на корте. Мощная и напористая игра, которую Сафина демонстрирует в своихлучших матчах- это как раз тот стиль, который в женском теннисе часто приводит к успеху.

Весьма вероятно, что ближайший турнир Большого шлема- Roland Garros-2009 - Сафина начнет в статусе лучшей теннисистки планеты. Возможно, прежде длябольших победроссиянке не хватало уверенности в собственных силах, в превосходстве над соперницами. Сейчас она - первая ракетка мира. И то, что это не случайность, Сафиной еще нужно доказать. Ярослав Котышов

В четверг завершился розыгрышолимпийских медалейвженском биатлоне. В эстафете за Беларусь выступили Надежда Скардино, Ирина Кривко, Динара Алимбекова и Дарья Домрачева и сенсационно завоевали золото. Если с именами, заявленными на первые два этапа, и финишером все было прогнозируемо, то борьба за последнюю квоту продолжалась между Алимбековой и Писаревой до последнего. сайт знакомит с победительницей этого негласного баттла — 22-летней биатлонисткой, которая гоняет на сноуборде, играет на фортепиано и радует подписчиков знойными фото из летних отпусков.

Источник:«Биатлон Онлайн»

Как выступает в этом сезоне?

Динара идет на 73-м месте в общем зачете Кубка мира. В текущем сезоне она стартовала на четырех этапах — в Анси, где заменяла пропускавшую французские гонки Домрачеву, Оберхофе, Рупольдинге и Антхольце. Лучшим для молодой белоруски стал спринт в Анси — идеальная стрельба, 61-я скорость и 33-е место в итоговом протоколе.

А вот эстафетного опыта ощутимо меньше. Алимбекова вошла в состав женской четверки лишь однажды — на январском этапе в Оберхофе. Гонка получилась из разряда тех, которые лучше забыть и сделать вид, что ничего не произошло.

На немецком этапе Динара заработала три штрафных круга на лежке, не сумев победить оберхофский туман, и отправила на дистанцию Домрачеву на некомфортном и непривычном для примы втором месте с конца. В той эстафете Беларусь сняли с дистанции из-за отставания на круг. Наверное, смягчающим обстоятельством можно считать погоду, в которую сложно выбить 10 из 10. Хотя та же Надежда Скардино с миссией справилась.

Впрочем, тренеры сборной не стали судить Алимбекову слишком строго и взяли на Олимпиаду. В Корее 22-летняя спортсменка пока бежала лишь индивидуалку, где насобирала по штрафной минуте на каждом огневом рубеже и стала 56-й. Ее основной конкуренткой за место волимпийской эстафетебыла Надежда Писарева.

Более опытная белоруска участвовала в спринте и преследовании — заняла 52-е и 44-е места соответственно. Писарева не ошибалась на стрельбище больше трех раз за гонку и проехала оба старта с отставанием по скорости от лидеров около двух минут. Алимбекова в более продолжительной индивидуалке проиграла ходом самой быстроногой Кузьминой три с половиной минуты.

И все-таки тренеры сборной выбрали молодую и перспективную Динару. Наверняка у них на руках больше информации, чем сухая статистика. Но есть как минимум один очевидный аргумент в пользу Алимбековой: после ухода из спорта Домрачевой и Скардино именно этой белорусской биатлонистке в паре с Ириной Кривко предстоит рубиться за места в элите.

Что еще мы знаем о Динаре Алимбековой?

Родилась в Казахстане

Она родилась в городе Абай в Карагандинской области, но в три года переехала с родителями в Беларусь. По национальности мама биатлонистки русская, а папа — казах. «Вся моя сознательная жизнь связана с Беларусью, и чувствую себя на сто процентов белоруской», — признавалась Динара.

Играет на фортепиано, гоняет на сноуборде

Будущая биатлонистка нацкоманды росла в городе Чаусы с населением чуть больше 10 тысяч. Занималась хореографией и училась в школе искусств по классу фортепиано. В 11 лет Алимбекова впервые встала на лыжи: «Мне так нравилось вспортивной школе, что я даже плакала, чтобы мама отпустила меня на тренировку вместо уроков», — вспоминала гонщица. Поначалу она старалась совмещать все активности — возвращалась с соревнований «с медалями и нотами в руках», но после сделала выбор в пользу биатлона.

В ее семье не было спортсменов. «Только дедушка занимается физкультурой — зимой бегает босиком по снегу, закаляется», — рассказывала Динара.

Еще одно увлечение биатлонистки — это коньки и сноуборд. Гонщица любит адреналин и взрывные эмоции. Поэтому лучший отдых для нее — не поваляться на диване, а погонять на доске или навернуть пару скоростных кругов на коньках.

Феерила на юниорском чемпионате мира

В 2015-м фамилия Алимбековой громко прозвучала на домашнем юниорском чемпионате мира в Раубичах. Динара стала чемпионкой мира в эстафете в компании Дарьи Блашко и Анны Сола.

Слева направо: Дарья Блашко, Анна Сола и Динара Алимбекова. Фото: Дмитрий Брушко, TUT.BY

Алимбекова рассказывала, что еще в тот период заработала в команде неформальное прозвище Динозаврик. Почему? Из-за созвучности с именем.

— Девочки в шутку называют Динозавриком. Но я совсем не кровожадна. Наоборот, добрая. Порой даже чересчур, что мешает.

Получила диплом БГУФК

22-летняя биатлонистка — девушка с дипломом «вышки» в кармане. Алимбекова училась на кафедрелыжного спортаи биатлона в Белорусском государственном университетефизической культуры. А летом 2017-го запилила радостный пост выпускницы с подписью «Биатлонисты отстрелялись!».

Теперь Сафина работает в качестве спортивного наставника в теннисном центре MatchPoint NYC. Теннисистка тренирует финалистку US Open-2014 в юниорском разряде 19-летнюю украинку Ангелину Калинину, передает ESPN. "Разумеется, карьера тренера – это большой вызов. У меня нет опыта, но думаю, что смогу помочь Ангелине. Она напоминает меня в этом возрасте – задает точно такие же вопросы. Думаю, у нее большой потенциал", – отметила теннисистка.

ПО ТЕМЕ

По словам спортсменки, она любит Нью-Йорк и всегда хотела в нем жить. "Я просто сказала себе: если есть что-то такое, что ты можешь сделать в Нью-Йорке, ты должна решиться на это. Меня ничто не держало", – призналась Сафина.

Также теннисистка подчеркнула, что ничуть не жалеет о том, что из-за травмы ей пришлось преждевременно завершитьспортивную карьеру. "Я могла бы играть дольше, но я не жалею об этом. Что сделано, то сделано. Я не жалела сил на тренировки, я сделала все, что в моих силах", – заметила она.

Динара Сафина – потомственная российская теннисистка, бывшая первая ракетка мира водиночном разряде, победительница турнира Большого шлема в парном разряде и обладательница множества других почетных наград. Старший брат спортсменки – известный теннисист Марат Сафин.